2024年5月21日

対人恐怖症克服記47　底なし沼で死を意識する

 

対人恐怖症が重症化した私は、大学4年の秋から本格的にひきこもりはじめました。そして、そのまま半年が過ぎ、ついに大学を卒業してしまいました。

 

それまでの私は

「大学生」

という肩書がありました。この免罪符に捕まることで、ギリギリ水面に顔を出せている状態でした。

 

しかし、この肩書を失う事で、私は社会との接点を完全に失いました。底なし沼にズブズブと落ちていくような感覚に陥りました。

 

沼は暗く、もがいても浮かぶことはできません。再浮上が極めて困難な世界に埋没してしまったと感じていました。

 

 

死を意識する

 

 

光を失うと、必然的に「死」を意識し始めました。

 

もう二度と再浮上はできない
こんな人生、意味なんてあるのか

 

いやない

 

意味がないなら生きても無駄
死んでも生きていても同じ

 

「死ぬ」「生きる」

 

という2つの選択肢ぐるぐると頭を回り始めました。

 

 

 

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・川島達史　1981年生まれ
・公認心理師　精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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