2024年6月3日

対人恐怖症克服記69　引きこもりフリーターになる

 

対人恐怖症を抱え、引きこもりとなった私は、状況をどうにか変えようと10社の面接を受けました。しかし、結果は「全て落ちる」という、逆Ａ難度の技をさく裂させていました。

 

断っておきますが、これは正社員ではありません。時給1000円前後の、アルバイトです。20歳そこそこの若者が、10回もアルバイトの面接に落ちる方が難しいでしょう。

 

不採用通知をもらう度に、バイトすら受からないクズ人間と自分を責めました。

（＊余談）

このころはカイジを読んで自分を投影していました。自分の境遇と重なる部分が多く、人一倍共感しながら読んでいたと思います・・・っ！

 

 

自分なりの創意工夫

 

 

しかし、私は精神的にはどうにか踏みとどまっていました。それは心理療法の1つである行動療法のおかげです。

 

行動療法では徹底的に、スモールステップを作り、クリアできたことを確認していくことを大事にしています。私は

挨拶だけはしっかりする
背筋を伸ばし続ける
最後にありがとうございましたと言う

など課題を書き出し、１つ１つクリアしていきました。面接には落ち続けましたが、1つ１つできることが増えていることは確認していました。成長を可視化していたことで、どうにか心を保つことができたのです。

 

 

そしてフリーターへ

 

 

バイトをはじめ、50日が過ぎたころ、KDDIのテレアポのバイトを見つけ、面接を受けました。その日は、自分でもわかるぐらい好調で、堂々と話すことができました。

 

結果は合格でした。

 

勤務場所は、西新宿の高層ビルの44階です。新宿の一等地で働くことは、社会復帰をしたという感覚になることができました。時給も1,200円とバイトとしては高給でした。

 

合格の電話をもらった瞬間、喜びで爆発するかと思いきや、どこか漠然とした現実感のない感覚がやってきました。

 

合格して嬉しいという感覚と、社会に出る不安、家から出て他人と話す不安がミックスされ、なんとも言えない感情になっていました。

 

対人恐怖症は軽くなったとは言え、まだまだ症状は残っていました。しかし、人生を前に進めるには恐怖突入をするしかないのです。

 

私は腹をくくり、いよいよ引きこもりを引退し、社会に出る決心を固めたのです。

 

 

 

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・川島達史　1981年生まれ
・公認心理師　精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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