対人恐怖症克服記73 タモリさん、松本人志さんを研究
対人恐怖症を克服するために、会話の練習をしようとした私ですが、肝心のトレーニング法が世の中にないことがわかりました。病気になってお医者さんを訪ねても、「あなたの病気を治せる薬はありません」と言われたような、絶望的な気持になりました。
私はひとしきり落ち込むと、しだいに
誰も治せないなら自分で研究するしかないのか・・・
と考えるようになっていきました。そして仕方なく会話のトレーニング法を研究することにしたのです。
笑っていいとも！を研究
まずはじめに取り組んだのが、笑っていいとも！の研究でした。笑っていいとも！ではテレフォンショッキングというコーナーがあります。テレフォンショッキングの歴史は古く２０年も続いていました。
タモリさんは毎回、ゲストを迎え15分程度会話をしていました。ゲストの個性は様々で、お喋りな方もいれば、寡黙な方もいます。それでもタモリさんはいつも見事に楽しく会話をするのです。
私はテレフォンショッキングを研究すれば、会話の原理原則がわかると考え、10本ほど録画し、再生ボタンとストップボタンを押しながら、執念深く文字に起こしました。全部で２万文字ぐらいになりました。
そのあとは、同じような返し方を「分類」して「名前」を付けていきました。例えば、「自己開示」「質問」「おうむ返し」などです。すべての項目を分類していくと、タモリさんは10種類ぐらいのスキルを使って会話を展開していることがわかりました。
柔軟性が必要
分類が終わるとタモリさんが、それぞれのスキルをどれぐらい使っているかも分析していきました。例えば、オウム返しについてはかなり頻繁に使っていて、多いときは５分間で15回ぐらいになることもありました。
さらにタモリさんは、それぞれのスキルを単調に使うのではなく、相手のタイプに応じて、柔軟に変えていました。例えば
相手がよく話すタイプの時
⇒話す量を抑える
寡黙なゲストの時
⇒スキルを多用して会話が止まらないようする
という変化をつけていました。なるほど！会話はこのような原理で成り立っているのか！と勉強になりました。
松本人志の放送局の分析
笑っていいともの分析が終わると、今度は「松本人志の放送局」というラジオを番組の分析をしました。松本人志さんと放送作家の高須光聖さんが１時間近く会話をする番組です。
とても面白かったのでこちらも文字に起こして研究してみました。1時間番組を文字起こしすると、5万文字近くになりました。
タモリさんの会話の構造と違い、２人の場合は、１回の発話の時間が長く、「会話」というより「話」をお互い披露しあうような構造になっていました。同じ会話が続く状態でも、やり方は随分異なるのです。
さらに私は、10番組ほどの会話例を研究しました。すると、自分自身の会話のどこに問題があるかも明確にわかるようになってきたのです。そして、試行錯誤のトレーニングがはじまるのです。
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・川島達史 1981年生まれ
・公認心理師 精神保健福祉士 心理学大学院修了
・社交不安症専門カウンセラー
・ご相談はこちらからお待ちしています
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