現代は心理的な問題を抱えやすい社会です。成人の精神疾患を持ち何らかの形で心療内科や精神科を受診した方は300万人を超えています。 予備軍を加えると膨大な数の方が心の問題を抱えているといえるでしょう。心の問題を改善する分野としては、世界中で心理療法と分野で研究が進んできました。当サイトでは心理療法についての歴史や理論、実践方法を詳しく解説しています。執筆者は臨床心理士・精神保健福祉士です。心理療法について基礎から学びたい、心の問題を抱えることが多いという方はお役立てください。
精神分析
マインドフルネス
アサーティブコミュニケーション
ストレスマネジメント
短期集中療法,ブリーフセラピー
当サイトの目的
当サイトは心理療法について、歴史や効果、基本的な手法をまとめた専門サイトです。発起人は川島で大学院で心理学に関する分野の研究を
してきました。心理療法が本格的に始まったのはフロイトが提唱した精神分析療法になります。その後、認知療法、行動療法、来談者中心法
というさまざまな心理療法が生まれました。心理療法にはたくさんの種類がありますが、その目的は共通しています。それは心を豊かに人生
を幸福にいきることを目的に考えられています。
しかし、残念ながら心理療法は長らく医療機関を中心に使われることが多く、病気になってから初めて習うことが多い分野でした。おそらく
皆さんは学校や会社でしっかりと心理療法を学んだことはないのではないでしょうか？人間の社会的な活動はすべて心の問題があります。
心理療法を学ぶと病気の方でなくても人生の様々な場面で柔軟に生きるためのヒントを得ることができます。
執筆者は私の仲間であり、師でもある心の専門家である臨床心理士を中心に書かせて頂いています。臨床心理士になるのはなかなか大変です。
大学院に2年間通い、様々な研修を受け、また論文も書かなくてはなりません。また大学院を卒業してからも試験勉強に追われ、やっと取れる
資格です。社会的にはどちらかというと、表に立つ機会は少ないですがそれでも世の中が少しでも元気に、過ごしやすくなるために活動して
いる方ばかりです。サイトはそんな心理療法の専門家による情熱と知識をぶつけていく場所になります。
当サイトの使い方ですが、はじめての方ははじめての心理療法というコラムから読んでいただくことをおすすめします。その後さまざまざ心
理療法の解説がありますので気になったものから読んでいくと良いでしょう。まずは軽く概観する程度で読んでいただくと良いと思います。
その後気に入った心理療法があったらもう一度しっかり読み込んで日常生活で活かしていくと良いでしょう。
当サイトが皆さんの心の問題を改善する手がかりとなり、少しでも幸福な人生に資するよう私自身頑張っていきたいと思います。
平成27年 8月10日
川島達史
心理テスト無料
