はじめまして。公認心理師の川島達史、亀井幹子です。皆さんはこんなお悩みを抱えていませんか。
・会話が続かない
・人と話すと疲れてしまう
・緊張して自分を出せない
・どこか寂しい、孤独感がある
もしあてはまると感じたら、コミュニケーション教室がきっとお役に立てると思います。
教室は2006年から始まり、20年の間で、1万人近くの方が参加をしてきました。
・コミュニケーションを学んでみたい
・豊かな人間関係のある人生にしたい
・聞き上手、話し上手になりたい
・心を安定させる心理学にも興味がある
こんなお気持ちがある方は、最初の一歩を踏み出してみませんか。
ダイコミュでは、年代やライフステージに合わせて3つのクラスをご用意しています。
体験受講では、相性の良いクラスをご案内します。今は「気になる」程度で大丈夫です。
ダイコミュの授業の進め方を2分動画で解説しました。興味がある方は参考にしてみてください。
以下の折り畳みでは、教室で学ぶ内容や、コミュニティの様子を紹介しています。クリックすると展開します。
- コミュニケーション教室はコミュ力を向上させるために、３つの柱を大切にしています。
スキルの獲得
まずは黄色の部分です。ダイコミュでは、「聞くスキル」「話すスキル」「会話展開スキル」をたくさん練習していきます。会話が続かない・・・という悩みをしっかり改善していきます。
心理学を学ぶ
次は緑の部分です。教室では心理学の学習を重視しています。自分に自信を持てない・・・人と話すと不安だ・・・という悩みを、公認心理師の指導の元で改善していきます。
温かいコミュニティ
最後に青の部分です。ダイコミュでは、コミュニティを重視し「実際に人間関係を築く場」を大切にしています。顔と顔を合わせた会話の機会がたくさんあるのが特徴です。
会話の悩み改善
皆さんはこんなお悩みがありませんか。
・雑談場面が苦手だ
・すぐに話が終わる
・質問が出てこない
・集団の会話が苦手ダイコミュではこれらの悩みを改善するため、傾聴力、話す力、会話の展開力を基礎からトレーニングしていきます。
感情質問とは
内容をもっと理解したい！という方向けに会話スキルの一例をお伝えします。
情報質問に注意
会話が盛り上がらない人の特徴に、情報へ向かう質問グセがあります
・何泊旅行に行ってきたの？
・旅行はいくらかかった？
・交通手段は？これらの質問を連発すると、機械的な会話になってしまい、冷たい印象になりがちです。
感情質問を増やそう
これに対して、暖かい会話をするには、ちょっとしたコツがあります。それは感情に焦点を当てた質問をしていくということです。
具体的には「楽しい、面白い、嬉しい」などプラスの感情が出てくるような言葉を交えながら質問をします。
・楽しい旅行先はあった？
・どこか行きたい場所はある？
・旅行先で面白いことはあった？このような質問は相手の感情を引き出しやすく、会話が弾みやすくなります。きっと相手の表情は明るくなるでしょう。
人間関係を築く技術は一生物の財産になると思います（＾＾）仲間と講師とじっくりトレーニングしてきましょう。
心の悩みを改善
皆さんはこんなお悩みがありませんか。
・人間関係で疲れやすい
・対人不安が強い
・緊張やあがりが強い
・孤独感がある教室では、これらのお悩みを改善するための心理学を学んでいきます。
お試し心理学
教室では心理学者のバーンズがまとめた「１０種類の考え方の偏り」を学びます。
心の読みすぎ癖
「不快に思っている？」「迷惑をかけてない？」と過剰に考えことを心の読みすぎ癖と言います。心の読みすぎ癖がある方は、人と接すると不安になりやすく、会話が終わった後にどっと疲れてしまいます。
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自己関連付け癖
関係のないことまで、「自分のせいだ」「自分に原因がある」と考えてしまうことを、自己関連付け癖と言います。例えば、会話の相手がなぜか不機嫌だったとしましょう。この時、自己関連付けが強い方は「私のせいで相手が不機嫌になった」と必要以上に責任を感じ、思い悩んでしまいます。
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べき思考
べき思考が強い方は、自分にも他人にも「～すべき」「～してはならない」と考え続けストレスを抱えてしまいます。例えば、会話をするときに「間をあけるべきではない」「つまらないと思われてはならない」と考え絶えず気が張り詰めてしまい、疲れてしまいます。
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選択的知覚
選択的知覚とは、自分や他人のネガティブな部分ばかりを見てしまい、それ以外の素晴らしい特徴が見えなくなる心の癖です。相手の欠点ばかり目につく、人を嫌いになりやすい、警戒心が強すぎる方は注意が必要です。
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教室ではこれらの思考の偏りに気がつく練習をします。そして、あてはまる場合は「現実検討」「リフレーミング」「反証」という手法を用いて、健康的な考え方を増やしていきます。・
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体験日程
教室は原則として土曜日に開催しています。直近の体験日程はこちらです。
1月10日（土） 体験枠，残席3名（△）
1月17日（土） 体験枠，残席4名（△）
1月24日（土） 体験枠，余裕あり（〇）
＊毎回16～20名前後で進めています。
体験料金
体験受講は2,200円となります。まずは気軽にご参加ください。継続希望の方は下記の料金を参照ください。
＊受講料金は回数払い
＊好きな回数を選択可能
＊教材費込み，明朗会計
教室の場所
東京お茶の水の会場で開催しています。駅から徒歩5分程度の落ち着いた環境でワークを実施しています。
お茶の水スクール・オブ・ビジネス
〒101-0052 東京都千代田区神田小川町3-28-10
JR御茶ノ水駅（聖橋口）徒歩 5 分
丸ノ内線・淡路町駅／千代田線・新御茶ノ水駅／都営新宿線・小川町駅（B5出口）徒歩 3 分
半蔵門線・都営三田線 神保町駅（A5出口）徒歩 9 分
遠方の方へ
遠方で通学が難しい方は、オンラインの個人レッスンで同じワークを受講できます。詳しくは下記のURLをご覧ください。
ダイコミュでは、雰囲気を知るための体験受講が2,200円でご参加いただけます。
・無理な勧誘はありません
・合わなければ継続しなくて大丈夫
・まずは雰囲気を見るだけで充分です
迷ったら、雰囲気だけでも体験してみるのがおすすめです。当日、講師に気軽にご質問ください。
講師は、国家資格保持者の公認心理師です。心理系大学院でトレーニングの研究も重ねてきました。
体験をご予約後、最新のおすすめ日程を返信いたします。無理な勧誘は一切ございません。安心してお申し込みください。
