こちらの動画ではダイコミュの授業の進め方等の解説をしています。2分程度の動画となりますが、興味がある方は参考にしてみてください。

以下の折り畳みでは、実際に教室で学ぶ内容や、コミュニティの様子を紹介しています。是非参考にしてみてください。

3つの柱でコミュ力をつける

スキルの獲得

まずは黄色の部分です。ダイコミュでは、「聞くスキル」「話すスキル」「会話展開スキル」をたくさん練習していきます。会話が続かない・・・という悩みをしっかり改善していきます。

心理学を学ぶ

次は緑の部分です。教室では心理学の学習を重視しています。自分に自信を持てない・・・人と話すと不安だ・・・という悩みを、公認心理師の指導の元で改善していきます。

温かいコミュニティ

最後に青の部分です。ダイコミュでは、コミュニティを重視し「実際に人間関係を築く場」を大切にしています。顔と顔を合わせた会話の機会がたくさんあるのが特徴です。

会話の悩み改善

皆さんはこんなお悩みがありませんか。

 

・雑談場面が苦手だ
・すぐに話が終わる
・質問が出てこない
・集団の会話が苦手

 

ダイコミュではこれらの悩みを改善するため、傾聴力、話す力、会話の展開力を基礎からトレーニングしていきます。

感情質問とは

内容をもっと理解したい！という方向けに会話スキルの一例をお伝えします。

情報質問に注意

会話が盛り上がらない人の特徴に、情報へ向かう質問グセがあります

 

・何泊旅行に行ってきたの？
・旅行はいくらかかった？
・交通手段は？

 

これらの質問を連発すると、機械的な会話になってしまい、冷たい印象になりがちです。

 

感情質問を増やそう

これに対して、暖かい会話をするには、ちょっとしたコツがあります。それは感情に焦点を当てた質問をしていくということです。

 

具体的には「楽しい、面白い、嬉しい」などプラスの感情が出てくるような言葉を交えながら質問をします。

 

・楽しい旅行先はあった？
・どこか行きたい場所はある？
・旅行先で面白いことはあった？

 

このような質問は相手の感情を引き出しやすく、会話が弾みやすくなります。きっと相手の表情は明るくなるでしょう。

 

人間関係を築く技術は一生物の財産になると思います（＾＾）仲間と講師とじっくりトレーニングしてきましょう。

 

心の悩みを改善

皆さんはこんなお悩みがありませんか。

 

・人間関係で疲れやすい
・対人不安が強い
・緊張やあがりが強い
・孤独感がある

 

教室では、これらのお悩みを改善するための心理学を学んでいきます。

お試し心理学

教室では心理学者のバーンズがまとめた「１０種類の考え方の偏り」を学びます。

• 心の読みすぎ癖

  「不快に思っている？」「迷惑をかけてない？」と過剰に考えことを心の読みすぎ癖と言います。心の読みすぎ癖がある方は、人と接すると不安になりやすく、会話が終わった後にどっと疲れてしまいます。

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• 自己関連付け癖

  関係のないことまで、「自分のせいだ」「自分に原因がある」と考えてしまうことを、自己関連付け癖と言います。例えば、会話の相手がなぜか不機嫌だったとしましょう。この時、自己関連付けが強い方は「私のせいで相手が不機嫌になった」と必要以上に責任を感じ、思い悩んでしまいます。
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• べき思考

  べき思考が強い方は、自分にも他人にも「～すべき」「～してはならない」と考え続けストレスを抱えてしまいます。例えば、会話をするときに「間をあけるべきではない」「つまらないと思われてはならない」と考え絶えず気が張り詰めてしまい、疲れてしまいます。
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• 選択的知覚

  選択的知覚とは、自分や他人のネガティブな部分ばかりを見てしまい、それ以外の素晴らしい特徴が見えなくなる心の癖です。相手の欠点ばかり目につく、人を嫌いになりやすい、警戒心が強すぎる方は注意が必要です。
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教室ではこれらの思考の偏りに気がつく練習をします。そして、あてはまる場合は「現実検討」「リフレーミング」「反証」という手法を用いて、健康的な考え方を増やしていきます。・
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通いやすい手軽な料金を実現しました。
＊受講料金は回数券払い
＊好きな回数を選択可能
＊学生クラスは料金体系が異なります。

講師は、国家資格保持者の公認心理師です。心理系大学院でトレーニングの研究も重ねてきました。

ダイコミュでは、年代やライフステージに合わせて3つのクラスをご用意しています。

体験受講では、年齢や状況をお伺いしたうえで、無理のないクラスをご案内します。今は「気になる」程度で大丈夫です。

場所はお茶の水で、土曜日に開催しています。詳細は体験予約後に、丁寧にお伝えしています。