メンタルヘルス改善やストレス解消がうまくできない人はチェック！職場での対応法も教えます！

はじめまして、亀井です！
突然ですが、みなさんは、心理学に対してどんなイメージを持っていますか？
「心理学を学べば人の心が手に取るようにわかる」
「自分の悩みをきれいさっぱり解決できる」
かなり極端ですが、このような印象を持っている人もいるかもしれません。このような期待を持って心理学を学ぶと、がっかりすることになってしまうでしょう。

“臨床心理学”とひと言でいっても、精神分析、来談者中心療法、認知行動療法などなど、色々な理論・療法・技法があります。それぞれの理論が確立され、何年も何十年も研究や実践が重ねられ、今の様々な心理学があるのです。
このように、土台となる理論が様々であるため、人それぞれ合うもの・合わないものがあります。
私は、心理学を「今よりもう少し、楽に生きるための知恵袋」だと思っています。
心理学は、万能薬ではありません。人の心は読めないし、100の悩みがきれいさっぱり０にもなりません。しかし、様々な理論や技法に触れているうちに、「ちょっと楽になれた」という、自分に合った方法がきっと見つかります。その「ちょっと楽になれる方法」をうまく使いこなせるようになることで、「転んでも立ち上がれるつよさ」が身につきます。

講座の中では色々な理論や技法を紹介しますので、ぜひ自分に合うものを見つけていただきたいと思います。

大切なのは、「傷つかない方法」ではなく、「傷ついても治せる自己治癒力」です。心理学を学んで、心の免疫力を高めましょう！
みなさんにお会いできるのを楽しみにしていますね。