友達がいない-深刻度診断当診断では友達がいない場合の深刻度を把握することができます。対策も含め参考にしてみてください。  全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う 深刻度かなり高い(MAX 40) 深刻度高い(MIN 8) あなたのライン 男性 女性 点数が高いほど、友達がいない-心理的健康度があることを示しています。以下の基準を参考にしてください。 ・40～33 深刻度かなり高い 深刻度かなり高い(MAX 40) 深刻度高い(MIN 8) あなたのライン 年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。 あなたが所属する群 以下の3群に当てはまった方は注意しましょう。 ・40～33 深刻度かなり高い
2021年９月から調査を開始しています。現在集計中です。御協力ありがとうございます。 あなたは友達がいない-深刻度がかなり高いです。 長所友達がいない-深刻度がかなり高い方は、以下の長所があります。 ①やりたいことに集中できる友達がいない方は、１人の時間が増えるので、やりたいことに集中することができます。 例えば、「勉強に集中」「研究に没頭」「副業にのめり込む」などがあげられます。１人の時間を活用することで、有利に働くこともあります。 ②気楽に過ごせる友達がいない方は、相手に気を使わなくて済みます。そのため、人間関係から生じるストレスが溜まりにくく、気楽に過ごせる面もあります。 ③気持ちがわかる友達いない方は、同じように友達がいない人の気持ちを理解することができます。今後あなたが多くの友人に囲まれたとしても、一人で寂しい思いをしている人に、積極的に励ましの言葉をかけることができます。 ④有事には強いコロナウィルスや天災などの環境では、孤立する環境が多くなります。この点、友達がいない方は、普段から一人でいることが多いため、孤立した状態への免疫がついています。人間関係が希薄にならざるを得ない動乱に強いと言えます。 注意点と対策友達がいない-深刻度がかなり高い方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる方は、対策を参考にしてみてください。 ①疎外感が強くなる友達がいない方は、孤独でいることが多く「自分は一人だ…」と感じやすくなります。その結果、疎外感が強くなり、他人への攻撃性につながることもあります。改善するには、友達がいない状況のリスクを把握し、友人作りの方法を体系的に学習をすることをおすすめします。孤独感、疎外感がある…という方は、以下のコラムをご参照ください。 ②対人不安が増える友達がいない方は、人間関係が広がらず、孤立しがちになってしまいます。その結果、対人不安が増えて、緊張しやすくなり、より人間関係を回避するようになってしまいます。改善するには、心理療法を学び、対人不安を軽減していくことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、筆者が運営する心理学講座をおすすめします。 ③自分の考えに固執する友達がいない方は、同じ人とばかり話すので、ものの見方が閉鎖的になりがちです。改善するには、コミュニティの数を増やし、様々な人と接する機会を作ることが大切です。同じ人とばかり話して、考え方が狭くなっている…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 あなたは友達がいない-深刻度が高いです。 長所友達がいない-深刻度が高い方は、以下の長所があります。 ①やりたいことに集中できる友達がいない方は、１人の時間が増えるので、やりたいことに集中することができます。 例えば、「勉強に集中」「研究に没頭」「副業にのめり込む」などがあげられます。１人の時間を活用することで、有利に働くこともあります。 ②気楽に過ごせる友達がいない方は、相手に気を使わなくて済みます。そのため、人間関係から生じるストレスが溜まりにくく、気楽に過ごせる面もあります。 ③気持ちがわかる友達いない方は、同じように友達がいない人の気持ちを理解することができます。今後あなたが多くの友人に囲まれたとしても、一人で寂しい思いをしている人に、積極的に励ましの言葉をかけることができます。 ④有事には強いコロナウィルスや天災などの環境では、孤立する環境が多くなります。この点、友達がいない方は、普段から一人でいることが多いため、孤立した状態への免疫がついています。人間関係が希薄にならざるを得ない動乱に強いと言えます。 注意点と対策友達がいない-深刻度が高い方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる方は、対策を参考にしてみてください。 ①疎外感が強くなる友達がいない方は、孤独でいることが多く「自分は一人だ…」と感じやすくなります。その結果、疎外感が強くなり、他人への攻撃性につながることもあります。改善するには、友達がいない状況のリスクを把握し、友人作りの方法を体系的に学習をすることをおすすめします。孤独感、疎外感がある…という方は、以下のコラムをご参照ください。 ②対人不安が増える友達がいない方は、人間関係が広がらず、孤立しがちになってしまいます。その結果、対人不安が増えて、緊張しやすくなり、より人間関係を回避するようになってしまいます。改善するには、心理療法を学び、対人不安を軽減していくことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、筆者が運営する心理学講座をおすすめします。 ③自分の考えに固執する友達がいない方は、同じ人とばかり話すので、ものの見方が閉鎖的になりがちです。改善するには、コミュニティの数を増やし、様々な人と接する機会を作ることが大切です。同じ人とばかり話して、考え方が狭くなっている…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 友達がいない状況についてやや注意が必要です。 長所やや注意な方は、以下の長所があります。 ①友人関係は最低限ある友人関係に寂しさを少し感じている状況ではありますが、深刻な状態ではありません。完全に孤立しているわけではなく、ある程度の人間関係はあるのではないでしょうか。また寂しい気持ちを感じるからこそ、私たちは周りの人間関係を大事にすることができます。その意味であなたは、人と接することに前向きな気持ちを持っていると言えます。 ②やりたいことに集中できる友達がいない方は、１人の時間が増えるので、やりたいことに集中することができます。 例えば、「勉強に集中」「研究に没頭」「副業にのめり込む」などがあげられます。１人の時間を活用することで、有利に働くこともあります。 ③気楽に過ごせる友達がいない方は、相手に気を使わなくて済みます。そのため、人間関係から生じるストレスが溜まりにくく、気楽に過ごせる面もあります。 ④有事には強いコロナウィルスや天災などの環境では、孤立する環境が多くなります。この点、友達がいない方は、普段から一人でいることが多いため、孤立した状態への免疫がついています。人間関係が希薄にならざるを得ない動乱に強いと言えます。 注意点と対策友達がいない状況が続くと以下の問題を抱えがちになります。ご自身にあてはまる項目がある場合は参考にしてみてください。 ①疎外感が強くなる友達がいない方は、孤独でいることが多く「自分は一人だ…」と感じやすくなります。その結果、疎外感が強くなり、他人への攻撃性につながることもあります。改善するには、友達がいない状況のリスクを把握し、友人作りの方法を体系的に学習をすることをおすすめします。孤独感、疎外感がある…という方は、以下のコラムをご参照ください。 ②対人不安が増える友達がいない方は、人間関係が広がらず、孤立しがちになってしまいます。その結果、対人不安が増えて、緊張しやすくなり、より人間関係を回避するようになってしまいます。改善するには、心理療法を学び、対人不安を軽減していくことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、筆者が運営する心理学講座をおすすめします。 ③自分の考えに固執する友達がいない方は、同じ人とばかり話すので、ものの見方が閉鎖的になりがちです。改善するには、コミュニティの数を増やし、様々な人と接する機会を作ることが大切です。同じ人とばかり話して、考え方が狭くなっている…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 あなたは友人関係について健康的な状態です。 長所健康的な状態な方は、以下の長所があります。 ①将来への希望を持ちやすい心理学の研究では、友達が多い方が、将来への希望を持ちやすいという結果があります。友達が多くなると、「日々の会話を楽しむ」「一緒に遊びにく」「困ったときは助け合う」という体験を重ねていきます。その結果、「人間関係は楽しいものだ！」という感覚が育ち、人生に希望を見出せるのです。 ②悩みが軽くなる心理学の研究では、悩みを1人で抱え込んでしまうと、ふさぎ込みやすくなり、メンタルが悪くなりやすいことがわかっています。この点、あなたは友達が多く、信頼できる関係を築けているので、悩みをため込むことも少ないと言えるでしょう。 ③価値観が広がる友達が多い方は、多種多様な人と話す機会があります。さまざまな価値観の人と触れることで、自分の考え方やモノの見方が広がります。その結果、狭い視点だけにとどまることなく、柔軟に物事を見ることができるようになります。 ④会話の力がつく友達が多い方は、人と話す機会が頻繁にあります。経験を積むことで、相槌のタイミング、自己開示の長さ、アイコンタクトのやり方がうまくなっていきます。会話上手と思われる方も多いでしょう。 理解を深める現在は健康的な状態です。予防として以下のコラムや講座をご参照ください。 ①友達がいない…を予防しようすでに健康的な状態ですが、予防のためにも、基礎知識を学習しておくことをおススメします。以下紹介するコラムでは、友達が作るための方法を一通り学習することができます。是非ご参照ください。 ②人間関係講座友達と良好な関係をキープするためには、普段から温かい関係を築くことが大事です。傾聴スキル、共感力を高めるスキル、悩みを相談するスキルを向上させたい方は、公認心理師など専門家の講座をおすすめします。詳しくは以下を参照ください。 ③心理学講座友人関係が充実している方は、怒ったり、イライラしたりすることが少ないと言えます。心を安定させる状態をキープしたい方は、公認心理師など専門家の講座をおすすめします。メンタルヘルスに関する心理学を体系的に学ぶことができます。 この診断を友達に伝える |
●通信講座で心理学や人間関係
