>
>

雑談力診断

雑談力診断

当診断は「雑談力」を測ることができます。レベルごとの対策も解説しています。参考にしてみてください。

雑談力診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
会話をすることが好きだ
2.
雑談で気疲れしない
3.
相手の発言を肯定的に返す
4.
積極的に質問する
5.
積極的に話題を提供する
6.
砕けた話ができる
7.
場持ちが良い方だと思う
8.
会話が途切れない方だ
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は? 
あなたのお住まいは?
診断についての注意

***雑談力診断 注意事項***

・雑談力診断は
  公認心理師,精神保健福祉士
 川島達史の監修の元作成しました

・医療的な診断を行うものではありません
・予備調査の段階となります
・参考程度にご使用ください

以下に雑談力診断の作成手順や趣旨説明が明示されています。興味がある方はご一読ください。


尺度作成の趣旨
現代社会は短時間で手軽にできる媒体が好まれています。この点、学術的に使われる心理や人間関係に関する尺度は存在しますが、何十問もある尺度は、敬遠され、結局は使われないまま終わってしまうこともあります。

そこで、精神的健康や人間関係の問題につながりやすい根本的な感情に着目して、手軽に自己チェックができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、あくまで予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを目的として作成します。

 

診断作成の条件
以下のポイントを意識して作成する。

・バスや電車で簡単に
 読める文章を心掛ける
・学術的な表現は控える
・診断には限界があること明示する

 

***作成の手順***

①先行研究の調査
雑談力の近接概念は「ソーシャルスキル」「会話」「傾聴力」「発話力」「自己開示」があたります。尺度の作成にあたってまずはこれらの資料を概観しました。


参考文献

Argyle, M. 1981. Social competence and mentalhealth.

福田一雄 2013 対人関係の言語学 ポライトネスからの眺 開拓社 47-49

堀毛 一也 2011 主観的well-beingの概念と社会的スキル (Well-beingを高めるためのコミュニケーション力--社会的スキルの研究) 対人社会心理学研究

相川充・藤田正美 2005. 成人用ソーシャルスキル自己評定尺度の構成 東京学芸大学紀要1部門, 56,87-93.

川島達史 2013 成人に対する言語ソーシャルスキルトレーニングの開発と主観的適応状態への影響 目白大学大学院 現代心理学専攻  修士論文

菊池 章夫 , 堀毛 一也 1994 社会的スキルの心理学―100のリストとその理論 単行本

菊池章美 1988 思いやりを科学する:向社会的行動の心理とスキル 川島書店

 


②質問項目の抽出
上記の論文、学術書、一般的なニーズを参考に、公認心理師・臨床心理士・心理学の大学院を卒業した者が協力し、ブレーンストーミングを行いました。

 

その結果、以下の項目が抽出されました。

沈黙を嫌がる
会話が途切れると焦る
会話で失敗してはならないと感じる
知識のない話題だと上の空になる
過剰な気遣いで疲れる
雑談場面をなるべく避ける
相手の発言を繰り返す
相手の発言を肯定的に返す
相手の発言から質問を思いつく
話題を膨らませることができる
自己開示をする方だ
質問をされて1問1答にならない
自分の話で相手が笑う
相手の表情をよく見る
目を見て話す
声の抑揚がある
相手の表情の変化を感じとれる
自分から積極的に話題を提供する
雑談場面で話せる話題を用意している
雑談場面でよく笑う方だ
身振り手振りをまじえて話す
表情が豊かなほうだ
砕けた場面で砕けた会話ができる
丁寧な場面で丁寧な会話ができる


③質問項目の作成
その後、KJ法によりグルーピングを行ったところ、4つのグループができました。簡易診断とするためそれぞれ2つの質問を採用しました。


・雑談場面への前向きさ
会話をすることが好きだ
雑談で気疲れしない

・傾聴スキル
相手の発言を肯定的に返す
積極的に質問する

・発話スキル
積極的に話題を提供する
砕けた話ができる

・継続スキル
場持ちが良い方だと思う
会話が途切れない方だ

 

④ 4段階で評価
評価は5件法で設定し、4つの段階で評価をしました
解説文を200文字程度で作成しました


・40~33 かなり高い
・32~27 やや高い
・26~21 やや低い
・20~8  低い


結果については長所と注意点の2つの面からバランスよく記述することを心掛けました。診断結果については提案程度にとどめました。

雑談力(MAX 40)

雑談力(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど、雑談力が高いことを示しています。以下の基準を参考にしてください。

・40~33 かなり高い
・32~27 やや高い
・26~21 やや低い
・20~8  低い

27点以上ある方は一般的な会話場面ではそれなりに雑談することができると言えます。26点以下の方は、基本的なスキルを学習することをお勧めします。

 

雑談力(MAX 40)

雑談力(MIN 8)

あなたのライン

若年層よりも、大人の方が雑談力があると言えそうです。社会経験を積むことで雑談力がついてくことが分かります。

あなたが所属する群

以下の2群に当てはまった方は注意しましょう。

・26~21 やや低い
・20~8  低い

該当した方はトレーニングをお勧めします。やや高いでも、営業職や接客業の方は、さらにレベルアップを目指しましょう。

  • 総合

    順位都道府県平均値回答数
    1石川県287
    2愛媛県27.45
    3熊本県27.388
    4福島県25.8715
    5長崎県25.867
    6鹿児島県25.717
    7神奈川県25.6694
    8兵庫県25.5650
    9埼玉県25.3167
    10徳島県25.0911
    11大阪府25.0378
    12高知県254
    13青森県24.9315
    14三重県24.9213
    15東京都24.85179
    16福岡県24.7735
    17群馬県24.5723
    18北海道24.3762
    19秋田県24.3614
    20千葉県24.3673
    21静岡県24.3327
    22岩手県24.3116
    23栃木県24.0332
    24佐賀県242
    25長野県23.9212
    26茨城県23.8928
    27滋賀県23.867
    28岡山県23.6213
    29福井県23.4511
    30沖縄県23.3116
    31広島県23.1943
    32新潟県23.121
    33島根県22.888
    33富山県22.888
    35愛知県22.8342
    36宮城県22.7333
    37和歌山県22.676
    38奈良県22.410
    39京都府22.0826
    40鳥取県223
    41山形県21.9418
    42大分県21.85
    43岐阜県21.569
    44山口県21.147
    45宮崎県214
    46香川県20.333
    47山梨県19.254
  • 男性

    順位都道府県平均値回答数
    1熊本県28.754
    2愛媛県28.333
    3三重県28.25
    4島根県273
    5高知県26.52
    6徳島県26.333
    7神奈川県26.1741
    8北海道25.7731
    9埼玉県25.5838
    10福岡県25.3219
    11静岡県25.0715
    12滋賀県252
    13大阪府24.8944
    14茨城県24.8217
    15新潟県24.8211
    16兵庫県24.830
    17岡山県24.638
    18東京都24.5681
    19岩手県24.4613
    20群馬県24.388
    21栃木県24.1723
    22青森県24.110
    23石川県242
    23長野県245
    25福井県23.58
    26宮城県23.4219
    27富山県23.45
    28福島県238
    29山形県22.910
    30秋田県22.810
    31千葉県22.6436
    32愛知県22.620
    33香川県22.52
    34京都府22.3918
    35大分県22.333
    36広島県22.2623
    37山口県222
    38沖縄県21.679
    39和歌山県202
    40岐阜県18.54
    41鳥取県181
    41鹿児島県181
    41山梨県183
    44奈良県17.65
  • 女性

    順位都道府県平均値回答数
    1石川県29.65
    2福島県29.147
    3秋田県28.254
    4奈良県27.25
    5鹿児島県276
    6兵庫県26.720
    7青森県26.65
    8千葉県26.0337
    9熊本県264
    9愛媛県262
    11長崎県25.867
    12沖縄県25.437
    13東京都25.2494
    14大阪府25.2134
    15神奈川県25.1451
    16埼玉県24.9729
    17徳島県24.638
    18群馬県24.3113
    19広島県24.2520
    20福岡県24.1316
    21和歌山県244
    21鳥取県242
    21佐賀県242
    21岐阜県245
    25長野県23.867
    26栃木県23.679
    26岩手県23.673
    28高知県23.52
    29静岡県23.4511
    30滋賀県23.45
    31福井県23.333
    32山梨県231
    33三重県22.888
    34北海道22.830
    35愛知県22.720
    36茨城県22.4511
    37富山県223
    37岡山県225
    39宮城県21.7914
    40京都府21.388
    41新潟県21.210
    42大分県212
    43山口県20.85
    44山形県20.758
    45島根県20.45
    46宮崎県18.333
    47香川県161

2021年10月09日から調査を開始しています。
現在集計中です。ご協力ありがとうございます。

あなたは雑談力がかなり高いです。

長所

雑談力がかなり高い方は、以下の長所があります。

①楽しく会話できる

雑談力が高い方は、話題が豊富で、会話の中心になりやすく、周りを楽しませることができます。友人関係、職場の人間関係、恋愛が充実している方が多いでしょう。

②メンタルヘルスが安定する

雑談力がある方は、自己開示をすることに積極的です。心理学の研究では自己開示に積極的な人は、孤独感、抑うつ感、対人不安が小さいことがわかっています。その意味で、メンタルヘルスが安定している方が多いでしょう。

③人間関係が長期化する

心理学の統計では、1日の会話時間が平均30分以下の夫婦は離婚率が高く、平均80分以上の夫婦は離婚率が低いことがわかっています。雑談力が高いと、お互いの心が通い合い、長く人間関係を築くことができると考えらえます。

理解を深める

現在は健康的な状態です。予防として以下のコラムや講座を参考にしてみてください。

①雑談力をキープしよう

すでに雑談力が高い状態ですが、コロナ渦で能力が落ちている方もいらっしゃいます。以下紹介するコラムでは、雑談力を高める方法を一通り学習することができます。最近雑談が不足しているな…と感じる方は是非ご参照ください。

雑談力のトレーニング法

②社会人基礎講座

弊社では、プレゼンテーション力やビジネス力を鍛える講座を開催しています。雑談力が高い方は、プレゼン力も高い傾向があります。自分の才能をさらに伸ばしたい方のご参加をお待ちしております。

社会人基礎講座

③人間関係講座

弊社では、人間関係を築く雑談スキル、傾聴スキル、共感力を高める講座を開催しています。持ち前の雑談力を活かして、人間関係を充実させたい方のご参加をお待ちしています。

人間関係講座

あなたは雑談力がやや高いです。

長所

雑談力が高い方は、以下の長所があります。

①楽しく会話できる

雑談力が高い方は、話題が豊富で、会話の中心になりやすく、周りを楽しませることができます。友人関係、職場の人間関係、恋愛が充実している方が多いでしょう。

②メンタルヘルスが安定する

雑談力がある方は、自己開示をすることに積極的です。心理学の研究では自己開示に積極的な人は、孤独感、抑うつ感、対人不安が小さいことがわかっています。その意味で、メンタルヘルスが安定している方が多いでしょう。

③人間関係が長期化する

心理学の統計では、1日の会話時間が平均30分以下の夫婦は離婚率が高く、平均80分以上の夫婦は離婚率が低いことがわかっています。雑談力が高いと、お互いの心が通い合い、長く人間関係を築くことができると考えらえます。

注意点と対策

現在は雑談力がありますが伸びしろがある状態です。以下の項目のうちご自身に役立ちそうな対策がある場合は参考にしてみてください。

①雑談力をキープしよう

基本的な雑談力はありますが、コロナ渦で能力が落ちている方もいらっしゃいます。以下紹介するコラムでは、雑談力を高める方法を一通り学習することができます。最近雑談が不足しているな…と感じる方は是非ご参照ください。

雑談力のトレーニング法

②深い会話が苦手

雑談が苦手な方は、相手の深い話をうまく聞けない、深い自己開示ができないことがあります。その結果、浅い会話のみで終わってしまい、人間関係が深くならないことがあります。公認心理師の元で、深い会話のコツを練習したい方は以下の講座を参照ください。共感的に傾聴する技術、自己開示の練習などを行っていきます。

人間関係講座

③感情表現が苦手

表情が堅く、声に抑揚がない方は注意が必要です。非言語コミュニケーションが苦手だと、何を考えてるわからず、警戒されてしまうことがあります。特に笑顔が少ない方は、どうしても印象が悪くなってしまいます。感情表現が苦手…という方は、以下のコラムをご参照ください。

感情表現力をつける方法

あなたは雑談力がやや低いです。

長所

雑談力がやや低い方は、以下の長所があります。

①安心感をもたれる

雑談力が低い方は、相手に根掘り葉掘り質問しない傾向にあります。警戒心が強い方にとっては、あなたのように詮索しない人の方が、安心感を持たれることもあります。

②脱線しない

会議の席などでは、目的以外の話はしないため、脱線することなく、時間を有効活用することができます。堅い雰囲気になりがちですが、本来の目的はしっかり果たすことができます。

③真面目な印象

雑談力が低い方は、無駄な会話が少なく、作業に集中することができます。おしゃべりをせず、真剣に作業に取り組むため、信頼されている方も多いでしょう。

④思慮深い

雑談力が低い方は、周りとのコミュニケーションよりも、自分の内側に意識が行く傾向があります。自分の価値観や考えを突き詰め、個性豊かな視点を持つ方もいます。

 

注意点と対策

現在は雑談力に伸びしろがある状態です。以下の項目のうちご自身に役立ちそうな対策がある場合は参考にしてみてください。

①沈黙が多くなる

雑談力に問題がある方は、会話がすぐに終わるため、沈黙が多くなりがちです。そのためお互い理解することに時間がかかってしまいます。以下の、雑談力コラムでは、会話を続ける方法や、楽しく話す方法を解説しています。沈黙が多い…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。

雑談力を上げるトレーニング法,話し方

②深い会話が苦手

雑談が苦手な方は、相手の深い話をうまく聞けない、深い自己開示ができないことがあります。その結果、浅い会話のみで終わってしまい、人間関係が深くならないことがあります。公認心理師の元で、深い会話のコツを練習したい方は以下の講座を参照ください。共感的に傾聴する技術、自己開示の練習などを行っていきます。

人間関係講座

③感情表現が苦手

表情が堅く、声に抑揚がない方は注意が必要です。非言語コミュニケーションが苦手だと、何を考えてるわからず、警戒されてしまうことがあります。特に笑顔が少ない方は、どうしても印象が悪くなってしまいます。感情表現が苦手…という方は、以下のコラムをご参照ください。

感情表現力をつける方法

④悩みを抱え込むケースも

雑談が得意な方でも、悩みを相談するのが苦手で、一人で抱え込む方がいます。改善するには、たまには他人を頼って、甘えてみることです。困った時はお互い様です。楽しく雑談はできるけど、悩みを相談するのは苦手…という方は、以下のコラムご参照ください。

ソーシャルサポートとは?

あなたは雑談力が低いです。

長所

雑談力が低い方は、以下の長所があります。

①安心感をもたれる

雑談力が低い方は、相手に根掘り葉掘り質問しない傾向にあります。警戒心が強い方にとっては、あなたのように詮索しない人の方が、安心感を持たれることもあります。

②脱線しない

会議の席などでは、目的以外の話はしないため、脱線することなく、時間を有効活用することができます。堅い雰囲気になりがちですが、本来の目的はしっかり果たすことができます。

③真面目な印象

雑談力が低い方は、無駄な会話が少なく、作業に集中することができます。おしゃべりをせず、真剣に作業に取り組むため、信頼されている方も多いでしょう。

④思慮深い

雑談力が低い方は、周りとのコミュニケーションよりも、自分の内側に意識が行く傾向があります。自分の価値観や考えを突き詰め、個性豊かな視点を持つ方もいます。

 

注意点と対策

現在は雑談力に伸びしろがある状態です。以下の項目のうちご自身に役立ちそうな対策がある場合は参考にしてみてください。

①沈黙が多くなる

雑談力に問題がある方は、会話がすぐに終わるため、沈黙が多くなりがちです。そのためお互い理解することに時間がかかってしまいます。以下の、雑談力コラムでは、会話を続ける方法や、楽しく話す方法を解説しています。沈黙が多い…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。

雑談力を上げるトレーニング法,話し方

②深い会話が苦手

雑談が苦手な方は、相手の深い話をうまく聞けない、深い自己開示ができないことがあります。その結果、浅い会話のみで終わってしまい、人間関係が深くならないことがあります。公認心理師の元で、深い会話のコツを練習したい方は以下の講座を参照ください。共感的に傾聴する技術、自己開示の練習などを行っていきます。

人間関係講座

③感情表現が苦手

表情が堅く、声に抑揚がない方は注意が必要です。非言語コミュニケーションが苦手だと、何を考えてるわからず、警戒されてしまうことがあります。特に笑顔が少ない方は、どうしても印象が悪くなってしまいます。感情表現が苦手…という方は、以下のコラムをご参照ください。

感情表現力をつける方法

④悩みを抱え込むケースも

雑談が得意な方でも、悩みを相談するのが苦手で、一人で抱え込む方がいます。改善するには、たまには他人を頼って、甘えてみることです。困った時はお互い様です。楽しく雑談はできるけど、悩みを相談するのは苦手…という方は、以下のコラムご参照ください。

ソーシャルサポートとは?

この診断を友達に伝える