コンプレックス診断当診断では簡易的にコンプレックスの大きさを測ることができます。レベルごとの対策も解説しています。ご自身にあてはまる項目について参考にしてみてください。  全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う コンプレックス(MAX 40) コンプレックス(MIN 8) あなたのライン 男性 女性 点数が高いほど、コンプレックスがあることを示しています。以下の基準を参考にしてください。 ・40～33 かなり大きい コンプレックス(MAX 40) コンプレックス(MIN 8) あなたのライン 年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。若い方ほどコンプレックスを持ちやすく、年を取るごとに減少傾向にあります。年を取ると段々と自分を受け入れられるようになると推測されます。 あなたが所属する群 以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。 ・40～33 かなり大きい
2021年10月21日から調査を開始しています。 あなたはコンプレックスがかなり大きいです。 長所コンプレックスがかなり大きい方は、以下の長所があります。 ①努力の原動力につながる心理学者のアドラーはコンプレックスはうまく活かせば、前向きなエネルギーに転換することができると主張しています。例えば、運動神経にコンプレックスがある方が、勉学を向上させるモチベーションに変えるケースなどがあげられます。その意味であなたは、努力するための種を持っているといえます。 ②目標が定まるきっかけにコンプレックスは人生の目標を定める上で役に立つ場合があります。例えば、体形にコンプレックスがあり、ダイエットに成功した方が、「ダイエットインストラクター」になりたいと考えることがあります。コンプレックスを持つことで自己理解が進み、将来の目標が見つかることも多いのです。 ③共感できるコンプレックスがある方は、同じ悩みを抱える人の気持ちがわかるので、寄り添うことができます。コンプレックスを抱えているからこそ、優しい面を持つことができるのです。 注意点と対策コンプレックスがかなり大きい方は、以下の長所があります。 ①成長への動機にできないコンプレックスが強く、うまく活かせない方は、自分を責めるだけで成長につなげることができません。改善するには、コンプレックスを努力の原動力にすることが大切です。例えば、ニキビがコンプレックスの場合、肌の勉強をしたり、おしゃれを磨くモチベーションに変えることができます。こうした努力を続けるうちに、コンプレックスが克服されるだけではなく、自信が深まり、様々な知識が得られるのです。コンプレックスを自己成長に繋げることができていないと感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 ②自信を持てないコンプレックスがあることで、必要以上時に自分を卑下してしまい、自分に自信を持つことができない方は注意が必要です。改善するには、コンプレックスを長所として捉えなおす練習がおすすめです。例えば、「大人しい性格」がコンプレックスであれば、「安心感を与える」という強みに変えられるかもしれません。筆者は、短所を長所に変える心理学講座を開催しています。コンプレックスを、強みとして捉えなおす練習がしたい…と感じる方はぜひお待ちしています。 ③なんでも比較してしまうコンプレックスが強い方は、友人関係や職場の関係で、自分より優れた人に対して、妬みやすくなることがあります。その結果、険悪なムードが生まれ、人間関係が不安定になってしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣をつけることが大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下のコラムを参照ください。 あなたはコンプレックスが大きいようです。 長所コンプレックスが大きい方は、以下の長所があります。 ①努力の原動力につながる心理学者のアドラーはコンプレックスはうまく活かせば、前向きなエネルギーに転換することができると主張しています。例えば、運動神経にコンプレックスがある方が、勉学を向上させるモチベーションに変えるケースなどがあげられます。その意味であなたは、努力するための種を持っているといえます。 ②目標が定まるきっかけにコンプレックスは人生の目標を定める上で役に立つ場合があります。例えば、体形にコンプレックスがあり、ダイエットに成功した方が、「ダイエットインストラクター」になりたいと考えることがあります。コンプレックスを持つことで自己理解が進み、将来の目標が見つかることも多いのです。 ③共感できるコンプレックスがある方は、同じ悩みを抱える人の気持ちがわかるので、寄り添うことができます。コンプレックスを抱えているからこそ、優しい面を持つことができるのです。 注意点と対策コンプレックスが大きい方は、以下の長所があります。 ①成長への動機にできないコンプレックスが強く、うまく活かせない方は、自分を責めるだけで成長につなげることができません。改善するには、コンプレックスを努力の原動力にすることが大切です。例えば、ニキビがコンプレックスの場合、肌の勉強をしたり、おしゃれを磨くモチベーションに変えることができます。こうした努力を続けるうちに、コンプレックスが克服されるだけではなく、自信が深まり、様々な知識が得られるのです。コンプレックスを自己成長に繋げることができていないと感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 ②自信を持てないコンプレックスがあることで、必要以上時に自分を卑下してしまい、自分に自信を持つことができない方は注意が必要です。改善するには、コンプレックスを長所として捉えなおす練習がおすすめです。例えば、「大人しい性格」がコンプレックスであれば、「安心感を与える」という強みに変えられるかもしれません。筆者は、短所を長所に変える心理学講座を開催しています。コンプレックスを、強みとして捉えなおす練習がしたい…と感じる方はぜひお待ちしています。 ③なんでも比較してしまうコンプレックスが強い方は、友人関係や職場の関係で、自分より優れた人に対して、妬みやすくなることがあります。その結果、険悪なムードが生まれ、人間関係が不安定になってしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣をつけることが大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下のコラムを参照ください。 あなたはコンプレックスがややあります。 長所コンプレックスがややある方は、以下の長所があります。 ①コンプレックスとうまく付き合えるややコンプレックスはありますが、日常生活に支障をきたすほどではありません。コンプレックスを持ちつつも、自分の長所を把握している方が多いでしょう。卑屈になることなく、人と接することができます。 ②目標が定まるきっかけにコンプレックスは、人生の目標を定める上で役に立つ場合があります。例えば、体形にコンプレックスがあり、ダイエットに成功した方が、「ダイエットインストラクター」になりたいと考えることがあります。コンプレックスを持つことで自己理解が進み、将来の目標が見つかることも多いのです。 ③共感できるコンプレックスが少ないと、劣等感を抱えている人の気持ちがわからず、共感しにくいことがあります。一方で、コンプレックスがある方は、同じ悩みを抱える人の気持ちがわかるので、寄り添うことができます。コンプレックスを抱えているからこそ、優しい面を持つことができるのです。 注意点と対策コンプレックスがややある状態ですが、健康的なレベルです。ただしこれ以上大きくなると、メンタルヘルスに悪影響がでてきそうです。以下の項目ではコンプレックスが大きい方に起こりやすい問題を解説しています。ご自身にあてはまる項目がある場合は、参考にしてみてください。 ①成長への動機にできないコンプレックスが強く、うまく活かせない方は、自分を責めるだけで成長につなげることができません。改善するには、コンプレックスを努力の原動力にすることが大切です。例えば、ニキビがコンプレックスの場合、肌の勉強をしたり、おしゃれを磨くモチベーションに変えることができます。こうした努力を続けるうちに、コンプレックスが克服されるだけではなく、自信が深まり、様々な知識が得られるのです。コンプレックスを自己成長に繋げることができていないと感じる方は、以下のコラムをご参照ください。 ②自信を持てないコンプレックスがあることで、必要以上時に自分を卑下してしまい、自分に自信を持つことができない方は注意が必要です。改善するには、コンプレックスを長所として捉えなおす練習がおすすめです。例えば、「大人しい性格」がコンプレックスであれば、「安心感を与える」という強みに変えられるかもしれません。筆者は、短所を長所に変える心理学講座を開催しています。コンプレックスを、強みとして捉えなおす練習がしたい…と感じる方はぜひお待ちしています。 ③なんでも比較してしまうコンプレックスが強い方は、友人関係や職場の関係で、自分より優れた人に対して、妬みやすくなることがあります。その結果、険悪なムードが生まれ、人間関係が不安定になってしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣をつけることが大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下のコラムを参照ください。 あなたはコンプレックスが小さいようです。 長所コンプレックスが小さい方は、以下の長所があります。 ①積極的に行動できるコンプレックスが小さい方は、「きっとうまくやれる」「自分ならできる」と考え、やりたいことに積極的にチャレンジしていきます。その結果、経験値がたまり、さらに自信になっていきます。 ②得意分野を理解しているコンプレックスが強い方は、自分の欠点にばかりに意識が行き、自分の強みを見過ごしがちです。一方で、コンプレックスが小さい人は、欠点だけでなく、強みも理解している傾向にあります。その結果、自分の向き不向きを見極め、得意分野を活かして活動することができます。 ③人間関係がおだやかになるコンプレックスが大きい方は、比較癖が強く、凄い人と比べては落ち込んでしまいます。一方でコンプレックスを持ちにくい方は、相手の優れた点を長所と捉え、尊敬する気持ちに変えていきます。実際に心理学の研究では、自分を肯定している方は、他人も肯定しやすい傾向があります。コンプレックスが少ないと、心に余裕が生まれ、他人を尊敬できるので、おだやかな関係を築くことができるのです。 理解を深める現在は健康的な状態です。予防として以下のコラムや講座を参考にしてみてください。 ①コンプレックスを予防しようすでにコンプレックスが少ない状態ですが、予防のためにも、基礎知識を学習することをおすすめします。以下紹介するコラムでは、コンプレックスを和らげる方法を一通り解説しています。コンプレックスの理解を深めたい方は是非ご参照ください。 ②心理学講座公認心理師など専門家の元でコンプレックスの仕組みを学習したい方は、下記のリンクを参照ください。コンプレックスを和らげたり、他人との比較を軽減したりする練習を行っています。 ③人間関係講座弊社では、人間関係を築く雑談スキル、傾聴スキル、共感力を高める講座を開催しています。コンプレックスが少ない方は、人間関係も良好であることが多いです。充実した人間関係を築く力を高めたい方は以下の講座でお待ちしています。 この診断を友達に伝える |
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