劣等感診断

あなたは劣等感がかなり大きいようです。

長所

劣等感が大きい方は、以下の長所があります。

①成長できる

心理学者のアドラーは、劣等感は前向きな活動のエネルギーに変えることができると主張しています。劣等感をうまく活用すると、成長するためのモチベーションに変わります。その意味であなたは、成長するための種を持っていると言えます。

②目標を決めるきっかけになる

劣等感は人生の目標を定める上で、役に立つことがあります。例えば　ニキビで悩み、青年期に劣等感を覚えていた方が、美容関係の仕事に興味を持つことがあります。劣等感をきっかけにして、自分と深く向き合うと、価値観を確立させることもできるのです。

③謙虚な人柄

優越感が強い方の中には、傲慢な態度になってしまう方がいます。一方で、劣等感がある方は、謙虚に周りと接することができます。自分の短所としっかり向き合い、認めることができる方は、親しみを持たれる一面もあるのです。　

注意点と対策

劣等感がかなり大きい方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる方は、対策を参考にしてみてください。

①自分に自信を持てない

劣等感をうまく活かせない方は、自分を責めるだけで、成長につなげることができません。その結果、慢性的に自信を喪失してしまいます。いつも自分責めるばかり…という方は、以下のコラムをご参照ください。劣等感を前向きに活かすコツを解説しています。

劣等感が強い人,克服する方法

②消極的になる

劣等感が強い方は、「短所だらけの自分はうまくいかない」「どうせ自分には無理だ」と消極的になってしまいます。改善するには「自分の強みは〇〇だ」「得意分野は〇〇だ」と積極的な視点を持つことが大事です。筆者は、長所や強みを見つける心理学講座を開催しています。ぜひお待ちしています。

公認心理師主催,心理学講座

③人間関係が不安定

劣等感が強い方は、自分より凄い人と比べる癖があります。その結果、友人関係、職場の関係で、対抗意識が生まれやすくなり、関係がギクシャクしてしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣が大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下の動画をご参照ください。

人と比べるのをやめる方法

あなたは劣等感が大きいようです。

長所

劣等感が大きい方は、以下の長所があります。

①成長できる

心理学者のアドラーは、劣等感は前向きな活動のエネルギーに変えることができると主張しています。劣等感をうまく活用すると、成長するためのモチベーションに変わります。その意味であなたは、成長するための種を持っていると言えます。

②目標を決めるきっかけになる

劣等感は人生の目標を定める上で、役に立つことがあります。例えば　ニキビで悩み、青年期に劣等感を覚えていた方が、美容関係の仕事に興味を持つことがあります。劣等感をきっかけにして、自分と深く向き合うと、価値観を確立させることもできるのです。

③謙虚な人柄

優越感が強い方の中には、傲慢な態度になってしまう方がいます。一方で、劣等感がある方は、謙虚に周りと接することができます。自分の短所としっかり向き合い、認めることができる方は、親しみを持たれる一面もあるのです。　

注意点と対策

劣等感が大きい方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる方は、対策を参考にしてみてください。

①自分に自信を持てない

劣等感をうまく活かせない方は、自分を責めるだけで、成長につなげることができません。その結果、慢性的に自信を喪失してしまいます。いつも自分責めるばかり…という方は、以下のコラムをご参照ください。劣等感を前向きに活かすコツを解説しています。

劣等感が強い人,克服する方法

②消極的になる

劣等感が強い方は、「短所だらけの自分はうまくいかない」「どうせ自分には無理だ」と消極的になってしまいます。改善するには「自分の強みは〇〇だ」「得意分野は〇〇だ」と積極的な視点を持つことが大事です。筆者は、長所や強みを見つける心理学講座を開催しています。ぜひお待ちしています。

公認心理師主催,心理学講座

③人間関係が不安定

劣等感が強い方は、自分より凄い人と比べる癖があります。その結果、友人関係、職場の関係で、対抗意識が生まれやすくなり、関係がギクシャクしてしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣が大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下の動画をご参照ください。

人と比べるのをやめる方法

あなたは劣等感がややあるようです。

長所

劣等感がややある方は、以下の長所があります。

①社会生活を送れる

劣等感を感じている状態ではありますが、深刻な状況ではありません。自分の短所に目が行きがちですがありますが、社会生活を問題なくこなせるレベルです。劣等感とうまく付き合い、メンタルヘルスが良好に保つことができていると言えます。

②成長できる

心理学者のアドラーは、劣等感は前向きな活動のエネルギーに変えることができると主張しています。劣等感をうまく活用すると、成長するためのモチベーションに変わります。その意味であなたは、成長するための種を持っていると言えます。

③目標を決めるきっかけになる

劣等感は人生の目標を定める上で、役に立つことがあります。例えば　ニキビで悩み、青年期に劣等感を覚えていた方が、美容関係の仕事に興味を持つことがあります。劣等感をきっかけにして、自分と深く向き合うと、価値観を確立させることもできるのです。

④謙虚な人柄

優越感が強い方の中には、傲慢な態度になってしまう方がいます。一方で、劣等感がある方は、謙虚に周りと接することができます。自分の短所としっかり向き合い、認めることができる方は、親しみを持たれる一面もあるのです。　

注意点と対策

劣等感がある状態ですが、健康的なレベルです。ただしこれ以上大きくなると、メンタルヘルスに悪影響がでてきそうです。以下の項目では劣等感を抱えた時に起こりやすい問題を解説しています。ご自身にあてはまる項目がある場合は、参考にしてみてください。

①自分に自信を持てない

劣等感をうまく活かせない方は、自分を責めるだけで、成長につなげることができません。その結果、慢性的に自信を喪失してしまいます。いつも自分責めるばかり…という方は、以下のコラムをご参照ください。劣等感を前向きに活かすコツを解説しています。

劣等感が強い人,克服する方法

②消極的になる

劣等感が強い方は、「短所だらけの自分はうまくいかない」「どうせ自分には無理だ」と消極的になってしまいます。改善するには「自分の強みは〇〇だ」「得意分野は〇〇だ」と積極的な視点を持つことが大事です。筆者は、長所や強みを見つける心理学講座を開催しています。ぜひお待ちしています。

公認心理師主催,心理学講座

③人間関係が不安定

劣等感が強い方は、自分より凄い人と比べる癖があります。その結果、友人関係、職場の関係で、対抗意識が生まれやすくなり、関係がギクシャクしてしまいます。改善するには、比較癖を和らげ、お互いの長所を認め合う習慣が大切です。人と比べて落ち込んでしまう…という方は、以下の動画をご参照ください。

人と比べるのをやめる方法

あなたは劣等感が小さいです。

長所

劣等感がかなり小さい方は、以下の長所があります。

①積極的に行動できる

劣等感が小さい方は、挑戦したいことが見つかると、「きっと達成できる」「自分の能力なら乗り越えられる」と前向きに考え、積極的にチャレンジすることができます。その結果、経験値が溜まり、さらに大きな自信につなげることができます。

②得意分野を理解している

劣等感が強い方は、自分の短所にばかりに目が向き、自分の強みを見過ごしがちです。一方で、劣等感が小さい人は、短所だけでなく、長所も認識していきます。その結果、自分の強みを充分理解し、前向きに活かしていくことができます。

③人間関係がおだやかになる

劣等感が大きい方は、人と比べることで落ち込みやすい一面があります。一方で劣等感が小さい方は、比較をするのではなく、相手の長所と捉え、尊敬する気持ちに変えていきます。その結果、お互いを尊重しあう、おだやかな人間関係になりやすいと言えます。

④他人に優しくなれる

心理学の研究では、劣等感が強く自己否定的な方は、他人も否定しがちであることがわかっています。一方で、劣等感が小さく自分を肯定している方は、他人も肯定しやすい傾向があります。劣等感が少ないと、心に余裕が生まれ、他人のいい面を見つけやすくなるのです。

理解を深める

現在は健康的な状態です。予防として以下のコラムや講座を参考にしてみてください。

①劣等感を予防しよう

すでに健康的な状態ですが、予防のためにも、基礎知識を学習することをおすすめします。以下紹介するコラムでは、劣等感を和らげる方法を一通り解説しています。劣等感の理解を深めたい方は是非ご参照ください。

劣等感が強い人,克服する方法

②心理学講座

筆者は楽しく学べる心理学講座を開催しています。公認心理師など専門家の元で劣等感の心理的なメカニズムを学習したい方は、下記のリンクを参照ください。劣等感の改善、比較をしない練習などたくさんのワークを体験できます。

心理学講座

③人間関係講座

弊社では、人間関係を築く雑談スキル、傾聴スキル、共感力を高める講座を開催しています。劣等感が少ない方は、人間関係も充実している傾向があります。人間関係を築く力をつけたい方は以下の講座でお待ちしています。

人間関係講座