ネガティブ思考傾向診断ネガティブになってしまうことは誰でもあるものです。ただし深刻なレベルまで落ち込むと適応障害やうつ病につながることもあるので注意が必要です。念のため診断結果と対策を参照ください  全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う ネガティブ思考(MAX 40) ネガティブ思考(MIN 8) あなたのライン 男性 女性 点数が高いほどネガティブ思考であることを意味しています。以下の基準を参考にしてみてください。 ・40～33 かなり強い ネガティブ思考(MAX 40) ネガティブ思考(MIN 8) あなたのライン 年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。10代、20代は仕事や恋愛で激動の年齢であり、躓きやすく、ネガティブ思考が強い傾向にあります。ただし年を重ねるごとに、様々な角度からものを考え、極端なネガティブ思考は減っていくと予想されます。 あなたが所属する群 以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。 ・40～33 かなり強い
2021年11月3日から集計を開始しました。現在集計中です。ご協力ありがとうございます。 あなたはネガティブ思考がかなり強いです。 長所ネガティブ思考が強い方は、以下の長所があります。 ①将来のリスクに対策できる将来起こりうる障害を察知し、あらかじめ準備をすることができます。例えば、災害に備える、病気に備える、老後のためにお金を貯めるなどが挙げられます。実際に問題が起こった時に準備万端に対応ですることができます。 ②危険と向き合う仕事にむいているネガティブ思考は、問題をあらかじめ事前に捉え、慎重に物事を進める姿勢と言い換えることができます。仕事では、医療職、危険物の取り扱い、防犯関連、などリスク管理が重要視される仕事で能力を発揮できそうです。 ③目標達成率が高くなるケースも心理学の研究では、ネガティブ思考な人の方が、成果を出すケースがあることがわかっています。例えば、ダイエットの研究では、ポジティブ思考よりも、ネガティブ思考な人の方が成功率が高いことがわかっています。ネガティブ思考があることで、自分をしっかり諫め、甘えることなくコツコツ目標に向かっていけるのです。
注意点と対策ネガティブ思考がかなり強い方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる方は、対策をご参照ください。 ①消極的になりがちネガティブな結果を想像することが多くなると、行動する前からモチベーションが低下してしまいます。回避癖がある、消極的になりやすい、と感じる方は注意が必要です。ネガティブ思考が強く、行動を起こせない…という方は、以下のコラムをご参照ください。 ②不安を感じやすくなるネガティブ思考が深刻になると、未来の悪い結末ばかりを想像することになるので、不安や緊張が生まれやすくなります。改善するには、意図的にポジティブな未来を想像するトレーニングが効果的です。専門家の元で練習をしたいは、以下の心理学講座をおススメします。ワークを通してポジティブな視点を増やす練習をたくさん行います。 ③精神疾患のリスクネガティブ思考が深刻な場合は、適応障害・うつ病といった精神疾患のリスクがあります。マイナスに考えすぎて、何事にもやる気が出ない…と感じる方は念のため以下のコラムを参照ください。 あなたはネガティブ思考が強いようです。 長所ネガティブ思考が強い方は、以下の長所があります。 ①将来のリスクに対策できる将来起こりうる障害を察知し、あらかじめ準備をすることができます。例えば、災害に備える、病気に備える、老後のためにお金を貯めるなどが挙げられます。実際に問題が起こった時に準備万端に対応ですることができます。 ②危険と向き合う仕事にむいているネガティブ思考は、問題をあらかじめ事前に捉え、慎重に物事を進める姿勢と言い換えることができます。仕事では、医療職、危険物の取り扱い、防犯関連、などリスク管理が重要視される仕事で能力を発揮できそうです。 ③目標達成率が高くなるケースも心理学の研究では、ネガティブ思考な人の方が、成果を出すケースがあることがわかっています。例えば、ダイエットの研究では、ポジティブ思考よりも、ネガティブ思考な人の方が成功率が高いことがわかっています。ネガティブ思考があることで、自分をしっかり諫め、甘えることなくコツコツ目標に向かっていけるのです。
注意点と対策ネガティブ思考が強い方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について、対策をご参照ください。 ①消極的になりがちネガティブな結果を想像することが多くなると、行動する前からモチベーションが低下してしまいます。回避癖がある、消極的になりやすい、と感じる方は注意が必要です。ネガティブ思考が強く、行動を起こせない…という方は、以下のコラムをご参照ください。 ②不安を感じやすくなるネガティブ思考が深刻になると、未来の悪い結末ばかりを想像することになるので、不安や緊張が生まれやすくなります。改善するには、意図的にポジティブな未来を想像するトレーニングが効果的です。専門家の元で練習をしたいは、以下の心理学講座をおススメします。ワークを通してポジティブな視点を増やす練習をたくさん行います。 ③精神疾患のリスクネガティブ思考がこれ以上強くなり、深刻な状況になってくると、適応障害・うつ病といった精神疾患のリスクがあります。マイナスに考えすぎて、何事にもやる気が出ない…と感じる方は念のため以下のコラムを参照ください。 あなたはネガティブ思考がややあります。 長所ネガティブ思考がややある方は、以下の長所があります。 ①日常生活は健康的に過ごせるネガティブ思考がややある状態ですが、日常生活に支障が出る程ではありません。不安があってもやるべきことに取り組むことができ、一定の成果を上げられる方が多いでしょう。 ②将来のリスクに対策できる将来起こりうる障害を察知し、あらかじめ準備をすることができます。例えば、災害に備える、病気に備える、老後のためにお金を貯めるなどが挙げられます。実際に問題が起こった時に準備万端に対応ですることができます。 ③危険と向き合う仕事にむいているネガティブ思考は、問題をあらかじめ事前に捉え、慎重に物事を進める姿勢と言い換えることができます。仕事では、医療職、危険物の取り扱い、防犯関連、などリスク管理が重要視される仕事で能力を発揮できそうです。 ④目標達成率が高くなるケースも心理学の研究では、ネガティブ思考な人の方が、成果を出すケースがあることが分かっています。例えば、ダイエットの研究では、ポジティブ思考よりも、ネガティブ思考な人の方が成功率が高いことがわかっています。ネガティブ思考があることで、自分をしっかり諫め、甘えることなくコツコツ目標に向かっていけるのです。
注意点と対策ネガティブ思考がややある方は、以下の点で注意が必要です。以下の項目のうちご自身にあてはまる項目をご参照ください。 ①消極的になりがちネガティブな結果を想像することが多くなると、行動する前からモチベーションが低下してしまいます。回避癖がある、消極的になりやすい、と感じる方は注意が必要です。ネガティブ思考が強く、行動を起こせない…という方は、以下のコラムをご参照ください。
②不安を感じやすくなるネガティブ思考が深刻になると、未来の悪い結末ばかりを想像することになるので、不安や緊張が生まれやすくなります。改善するには、意図的にポジティブな未来を想像するトレーニングが効果的です。専門家の元で練習をしたいは、以下の心理学講座をおススメします。ワークを通してポジティブな視点を増やす練習をたくさん行います。 ③人嫌いになりやすいネガティブになりやすい方は、相手の短所が目につきやすく、人を嫌いになりやすいと言えます、例えば、遅刻した人を見ると「だらしない奴だ」と1つの面から捉えます。これに対して、ポジティブな人は、「時間にゆったりした人だ」と大らかな気持ちで考え、すぐに嫌いになることはありません。人嫌いになりやすい…と感じる方は以下のコラムを参照ください。相手のポジティブな面に注目するコツを解説しています。 あなたはネガティブ思考が小さいようです。 長所ネガティブ思考が小さい方は、以下の長所があります。 ①積極的に行動できるネガティブな人は、未来を後ろ向きに捉えがちです。「失敗したら…」「挫折したら…」と考え、消極的になってしまいます。一方で、あなたのようにポジティブな人は、明るい未来を想像し、「自分ならできる！」と考えます。そのため、興味を持ったことに積極的にチャレンジすることができます。 ②失敗を経験に変える失敗は成功の元と考えており、「また一歩前進した」「貴重な経験になった」と考えることができます。その結果、ミスや挫折があったとしてもクヨクヨせず再びチャレンジすることができます。 ③周りを明るくするポジティブな雰囲気があり、場の雰囲気を明るくする力があります。ユーモアを交えて周囲を和ませたり、落ち込んだ人を励ましたりできます。周囲からは場を明るくするムードメーカーとして親しまれているでしょう。 理解を深める現在は健康的な状態ですが、予防として以下のコラムや講座を参考にしてみてください。 ①ネガティブ思考の対策現在は健康的な考え方ができていますが、今から予防をしておくも大事です。以下のネガティブ思考コラムでは、後ろ向きな視点を変えて、前向きに考える方法などを紹介しています。ネガティブ思考を予防したいという方は、以下のコラムをご参照ください。 ②心理学講座筆者は楽しく学べる心理学講座を開催しています。公認心理師など専門家の元で心の仕組みを学習したい方は、下記のリンクを参照ください。ネガティブ思考を和らげ、前向きに考えるワークを体験することができます。 ③人間関係講座心理学の研究では友人関係が充実している人は、将来に希望を持ちやすいことがわかっています。弊社では、公認心理師主催の、会話スキルの向上、傾聴スキル、共感力を高める講座を開催しています。皆さまのご来場をお待ちしています。 この診断を友達に伝える |
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