当診断では視線恐怖症の傾向があるか診断することができます。視線恐怖症は社交不安障害と関連する症状です。予防や改善のためチェックしてみましょう。
視線恐怖症(MAX 40)
視線恐怖症(MIN 8)
あなたのライン
点数が高いほど、視線恐怖傾向があることを示しています。以下の基準を参考にしてください。
・40~34 視線恐怖症傾向がかなりある
・33~28 視線恐怖傾向がややある
・27~21 視線にやや不安がある
・20~8 視線への不安は少ない
視線恐怖症(MAX 40)
視線恐怖症(MIN 8)
あなたのライン
年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。
あなたが所属する群
↓
以下の3群に当てはまった方は注意しましょう。
・40~34 視線恐怖症傾向がかなりある
・33~28 視線恐怖傾向がややある
・27~21 視線にやや不安がある
総合
順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
---|---|---|---|
1 | 鳥取県 | 33.5 | 8 |
2 | 鹿児島県 | 33.33 | 21 |
3 | 宮崎県 | 33.21 | 14 |
4 | 長崎県 | 33 | 23 |
5 | 岐阜県 | 32.79 | 28 |
6 | 京都府 | 32.72 | 36 |
7 | 長野県 | 32.49 | 37 |
8 | 香川県 | 32.29 | 14 |
9 | 岡山県 | 32.25 | 24 |
10 | 石川県 | 32.23 | 22 |
11 | 宮城県 | 32.22 | 55 |
12 | 富山県 | 32.14 | 21 |
13 | 山梨県 | 32 | 12 |
14 | 福岡県 | 31.99 | 83 |
15 | 大分県 | 31.92 | 12 |
16 | 沖縄県 | 31.62 | 34 |
17 | 高知県 | 31.6 | 5 |
18 | 北海道 | 31.56 | 121 |
19 | 秋田県 | 31.45 | 20 |
20 | 熊本県 | 31.43 | 28 |
21 | 滋賀県 | 31.42 | 19 |
22 | 新潟県 | 31.34 | 44 |
23 | 埼玉県 | 31.29 | 158 |
24 | 静岡県 | 31.16 | 38 |
25 | 兵庫県 | 31 | 83 |
26 | 千葉県 | 30.98 | 121 |
27 | 愛知県 | 30.98 | 114 |
28 | 大阪府 | 30.95 | 140 |
29 | 広島県 | 30.84 | 37 |
30 | 佐賀県 | 30.76 | 21 |
31 | 神奈川県 | 30.73 | 164 |
32 | 栃木県 | 30.69 | 59 |
33 | 福島県 | 30.67 | 39 |
34 | 奈良県 | 30.65 | 17 |
35 | 山形県 | 30.6 | 20 |
36 | 岩手県 | 30.57 | 23 |
37 | 東京都 | 30.38 | 250 |
38 | 和歌山県 | 30.33 | 18 |
39 | 徳島県 | 30.25 | 8 |
40 | 島根県 | 30.17 | 6 |
41 | 茨城県 | 30.16 | 49 |
42 | 群馬県 | 29.76 | 37 |
43 | 福井県 | 29.56 | 9 |
44 | 青森県 | 29.46 | 24 |
45 | 山口県 | 29.39 | 18 |
46 | 三重県 | 28.75 | 20 |
47 | 愛媛県 | 28.47 | 15 |
男性
順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
---|---|---|---|
1 | 岐阜県 | 35.33 | 6 |
2 | 鹿児島県 | 35.17 | 6 |
3 | 大分県 | 35 | 1 |
4 | 京都府 | 34.25 | 8 |
4 | 長崎県 | 34.25 | 4 |
6 | 岡山県 | 34 | 1 |
6 | 鳥取県 | 34 | 1 |
6 | 富山県 | 34 | 5 |
9 | 福島県 | 33.75 | 8 |
10 | 山梨県 | 33.5 | 2 |
11 | 新潟県 | 33.4 | 5 |
12 | 滋賀県 | 33.25 | 4 |
13 | 愛媛県 | 33 | 2 |
13 | 島根県 | 33 | 1 |
15 | 石川県 | 32.75 | 4 |
16 | 北海道 | 32 | 21 |
16 | 秋田県 | 32 | 4 |
16 | 徳島県 | 32 | 2 |
19 | 埼玉県 | 31.38 | 21 |
20 | 神奈川県 | 30.93 | 27 |
21 | 茨城県 | 30.82 | 11 |
22 | 長野県 | 30.8 | 5 |
23 | 大阪府 | 30.63 | 19 |
24 | 香川県 | 30.5 | 2 |
25 | 愛知県 | 30.43 | 7 |
26 | 福岡県 | 30.36 | 11 |
27 | 宮城県 | 30.29 | 7 |
28 | 東京都 | 30.12 | 41 |
29 | 静岡県 | 30 | 2 |
29 | 宮崎県 | 30 | 1 |
29 | 山形県 | 30 | 2 |
32 | 沖縄県 | 29.83 | 6 |
33 | 青森県 | 29.75 | 4 |
34 | 奈良県 | 29.67 | 3 |
35 | 群馬県 | 29 | 2 |
36 | 千葉県 | 28.38 | 16 |
37 | 兵庫県 | 28.31 | 13 |
38 | 栃木県 | 28.27 | 11 |
39 | 広島県 | 28 | 1 |
40 | 熊本県 | 27.5 | 4 |
41 | 山口県 | 24.33 | 3 |
42 | 岩手県 | 22.67 | 3 |
43 | 三重県 | 21.67 | 3 |
女性
順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
---|---|---|---|
1 | 宮崎県 | 33.46 | 13 |
2 | 鳥取県 | 33.43 | 7 |
3 | 長野県 | 32.87 | 31 |
4 | 鹿児島県 | 32.6 | 15 |
5 | 長崎県 | 32.59 | 17 |
6 | 香川県 | 32.58 | 12 |
7 | 宮城県 | 32.5 | 48 |
8 | 京都府 | 32.29 | 28 |
9 | 福岡県 | 32.24 | 72 |
10 | 岡山県 | 32.17 | 23 |
11 | 石川県 | 32.11 | 18 |
12 | 岐阜県 | 32.09 | 22 |
13 | 熊本県 | 32.08 | 24 |
14 | 沖縄県 | 32 | 28 |
15 | 岩手県 | 31.75 | 20 |
16 | 山梨県 | 31.7 | 10 |
17 | 大分県 | 31.64 | 11 |
18 | 高知県 | 31.6 | 5 |
19 | 富山県 | 31.56 | 16 |
20 | 兵庫県 | 31.5 | 70 |
21 | 北海道 | 31.47 | 100 |
22 | 千葉県 | 31.44 | 104 |
23 | 埼玉県 | 31.32 | 135 |
24 | 秋田県 | 31.31 | 16 |
25 | 栃木県 | 31.25 | 48 |
26 | 静岡県 | 31.22 | 36 |
27 | 新潟県 | 31.08 | 39 |
28 | 愛知県 | 31.02 | 107 |
29 | 大阪府 | 31 | 121 |
30 | 滋賀県 | 30.93 | 15 |
31 | 広島県 | 30.92 | 36 |
32 | 神奈川県 | 30.89 | 135 |
33 | 福井県 | 30.88 | 8 |
34 | 奈良県 | 30.86 | 14 |
35 | 佐賀県 | 30.76 | 21 |
36 | 山形県 | 30.67 | 18 |
37 | 東京都 | 30.43 | 208 |
38 | 山口県 | 30.4 | 15 |
39 | 和歌山県 | 30.33 | 18 |
40 | 三重県 | 30.31 | 16 |
41 | 茨城県 | 29.89 | 37 |
42 | 福島県 | 29.87 | 31 |
43 | 群馬県 | 29.8 | 35 |
44 | 徳島県 | 29.67 | 6 |
45 | 島根県 | 29.6 | 5 |
46 | 青森県 | 29.4 | 20 |
47 | 愛媛県 | 27.77 | 13 |
2021年4月から調査を開始しています。
現在集計中です。
あなたは視線恐怖症傾向がかなりあります。
視線恐怖症傾向がかなりある方は以下のような長所があります。
視線恐怖傾向のある方は、相手の目を凝視しないため、奥ゆかしい印象を与えます。慎ましく、落ち着いた印象で見られます。
視線を気にする方は、相手の気持ちをよく考えるので、優しい言葉を使います。シャイにみられる一面もありますが、温かい言葉をかけてくれるあなたに好感を持つ方もいるでしょう。
周囲の視線を気にするため、細かな気配りができ、おもてなしの心を持つことができます。目を合わせることが苦手でも、人の気持ちを考えるという精神を前向きに活かすと、飲食店、ホテル業、旅行業などで、活躍することができます。
視線恐怖症傾向がかなりある方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる項目がある場合は、対策を参考にしてください。
視線恐怖傾向がある方は、人と接するとすごく疲れます。深刻になると社交不安障害という心の病気に発展することもあります。以下のコラムでは視線恐怖への対策を一通り解説しています。人の視線がかなり怖い…と感じる方は参考にしてみてください。
視線恐怖傾向のある方は、対人不安感が強いため、社交的な場面を回避する傾向があります。人と接する場面をいつも避けてしまうと感じる方は、緊張をほぐす心理療法を学ぶことをおすすめします。公認心理師など専門家の元で学習したいという方は、以下の心理学講座でお待ちしています。筆者も講師をしています。
視線恐怖傾向がある方は、何か行動を起こす時、「失敗したらどうしよう」「恥をかいてはならない」と考えてしまいます。その結果、言いたいことがあっても、黙ってしまうことがよくあります。周りの目を気にして、発言ができない…という方は、以下のコラムをご参照ください。
あなたは視線恐怖症傾向がややあります。
視線恐怖症傾向がややある方は以下のような長所があります。
視線恐怖傾向のある方は、相手の目を凝視しないため、奥ゆかしい印象を与えます。慎ましく、落ち着いた印象で見られます。
視線を気にする方は、相手の気持ちをよく考えるので、優しい言葉を使います。シャイにみられる一面もありますが、温かい言葉をかけてくれるあなたに好感を持つ方もいるでしょう。
周囲の視線を気にするため、細かな気配りができ、おもてなしの心を持つことができます。目を合わせることが苦手でも、人の気持ちを考えるという精神を前向きに活かすと、飲食店、ホテル業、旅行業などで、活躍することができます。
視線恐怖症傾向がややある方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる項目がある場合は、対策を参考にしてください。
視線恐怖傾向がある方は、人と接するとすごく疲れます。深刻になると社交不安障害という心の病気に発展することもあります。以下のコラムでは視線恐怖への対策を一通り解説しています。人の視線がかなり怖い…と感じる方は参考にしてみてください。
視線恐怖傾向のある方は、対人不安感が強いため、社交的な場面を回避する傾向があります。人と接する場面をいつも避けてしまうと感じる方は、緊張をほぐす心理療法を学ぶことをおすすめします。公認心理師など専門家の元で学習したいという方は、以下の心理学講座でお待ちしています。筆者も講師をしています。
視線恐怖傾向がある方は、何か行動を起こす時、「失敗したらどうしよう」「恥をかいてはならない」と考えてしまいます。その結果、言いたいことがあっても、黙ってしまうことがよくあります。周りの目を気にして、発言ができない…という方は、以下のコラムをご参照ください。
あなたは視線にやや不安があります。
視線にやや不安がある方は、以下のような長所があります。
あなたは多少の視線恐怖がありますが、うまく感情をコントロールできるレベルです。適度に社交場面にも参加でき、人前にも立つことができます。
視線に不安のある方は、相手の目を凝視しないため、奥ゆかしい印象を与えます。慎ましく、落ち着いた印象で見られます。
相手の気持ちをよく考えるので、優しい言葉を使います。シャイにみられる一面もありますが、温かい言葉をかけてくれるあなたに好感を持つ方もいるでしょう。
周囲の視線を気にするため、細かな気配りができ、おもてなしの心を持つことができます。目を合わせることが苦手でも、人の気持ちを考えるという精神を前向きに活かすと、飲食店、ホテル業、旅行業などで、活躍することができます。
視線にやや不安がありますが、日常生活は問題なく過ごせるでしょう。ただし、これ以上視線恐怖が強くなると、問題が大きくなってきます。以下、視線に不安がある方が直面しやすい問題と対策を解説しました。あてはまる項目がある場合は参考にしてください。
視線に対する不安が強くなると社交不安障害という心の病気に発展することもあります。以下のコラムでは視線恐怖への対策を一通り解説しています。視線への不安を軽くしたい…と感じる方は参考にしてみてください。
視線に不安がある方は、会話をする場面を避けてしまい、さらに視線恐怖が悪化するという負の循環に陥ることがあります。人間関係が希薄になっている方は、温かい環境で会話の量を増やしていくことが大切です。公認心理師など専門家のもとでコミュニケーションを練習したい方は、以下の人間関係講座をおすすめします。筆者も講師をしています。
周りの目を気にして、何事も周りに合わせるようになっている方は注意が必要です。人の気持ちを考えすぎると、自分のやりたいことが見えなくなってしまいます。周囲に流されることが多い…という方は、以下のコラムをご参照ください。
あなたは視線への不安は少ないです。
視線への不安が少ない方は、以下のような長所があります。
相手と目を合わせることができるため、伝える力が高まります。アイコンタクトをしながら話すことで、自分のメッセージを相手に届けることができます。
周囲の目を過剰に意識しないため、自分の基準で行動することができます。自分の哲学があり、批判をされても動じません。頑固にみられる一面もありますが人間関係で悩むことは少ないでしょう。
相手の目を見ることで、自信のある印象を与えられます。特にプレゼンや面接では、適度に相手と目を合わせることで、強い意志を表現することができます。
現在は健康的な状況です。予防として以下のコラムや講座も参考にしてみてください。
視線への不安が出てくると、対人場面で様々な悪影響が生じます。以下のコラムでは、視線恐怖にならない予防法や解決策まで紹介しています。是非参考にしてみてください。
あなたは視線を合わせることことが多いので社交的にみられることが多いでしょう。視線だけでなく、会話の力を高めていきたい方は、以下の人間関係講座をおすすめします。傾聴スキル、発話スキルを学習することができます。
視線についての不安は少ないですが、自然なアイコンタクトになっていない可能性もあります。以下のコラムでは、好感を持たれるアイコンタクトのコツを解説しています。是非参考にしてみてください。
この診断を友達に伝える