アイコンタクト力診断当診断は「アイコンタクト力」を測ることができます。レベルごとに改善するやり方も解説しています。参考にしてみてください。  全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う アイコンタクト(MAX 40) アイコンタクト(MIN 8) あなたのライン 男性 女性 点数が高いほどアイコンタクト力があることを示しています。以下の基準を参考にしてみてください。 ・40～33 アイコンタクト‐かなり得意 アイコンタクト(MAX 40) アイコンタクト(MIN 8) あなたのライン 年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。 あなたが所属する群 以下の３群に当てはまった方はアイコンタクトについて伸びしろがありそうです。
2021年４月から調査を開始しています。 あなたはアイコンタクトがかなり得意です。 ■前向きな視点アイコンタクトが得意な方は、以下の長所があります。 【① 好印象を持たれる】 心理学の研究ではアイコンタクトをしっかりする人は、好印象を持たれることがわかっています。あなたとお話をした人は、「話しやすい」「向き合ってくれる」と感じ、好感を持つことが多いでしょう。 【② 会話がはずみやすい】 うなずいたり、質問をしたりする時は、目を見ると相手が安心しやすくなります。あなたはアイコンタクトをとりながら傾聴していくので、会話が弾みやすくなるでしょう。 【③ 気持ちが伝わる】 あなたはアイコンタクトをしっかりするため、挨拶、感謝の気持ち、大事な話を相手にしっかり伝えることができます。 【④ 話をふられやすい】 心理学の研究では、アイコンタクトが多い方は、質問をふられやすいことがわかっています。あなたは会話の中心にいることが多いのではないでしょうか。 ■注意点アイコンタクトが得意な人は、相手を見る頻度が高い傾向があります。基本的には好印象ですが、相手がシャイな場合や緊張しやすい場合は、強い視線にプレッシャーを感じることもあります。相手の様子を見ながら、少し控えめにすることも大切です。 ■理解を深める【① アイコンタクトの基礎知識】 アイコンタクトは奥が深く、まだ伸びしろがあるかもしれません。例えば、話すときに目を合わせ、聴くときは柔らかく視線を保つことで、より安心感を与えられます。以下のコラムでは、目を合わせる時間の目安など、視線に関する様々な知識を解説しています。 アイコンタクトの心理的な意味 【② 非言語力をつける】 アイコンタクトは非言語コミュニケーションの一部です。表情の豊かさ、声の抑揚、姿勢の工夫なども組み合わせることで、より魅力的な印象になります。人前で話す場面や接客時などに役立つスキルです。 第一印象をよくする方法 【③ 会話力をつける】 アイコンタクトだけでなく、会話の運び方や返答の仕方も印象を左右します。質問の仕方や相づちのタイミングを工夫すると、会話がよりスムーズになります。アイコンタクト＋会話力で信頼感がさらに高まります。 会話力トレーニング ■お知らせ現在、第一印象や非言語コミュニケーションを高めたい方向けに、印象形成や会話力をつける講座を開催中です。アイコンタクトの実践や、他者からの印象フィードバックを受ける場も用意しています。 「もっと感じの良い自分になりたい」「職場や恋愛で好印象を持たれたい」と感じている方は、ぜひこの機会に学びを深めてみてください。 コミュニケーション講座
あなたはアイコンタクトがまあまあ得意です。 ■前向きな視点アイコンタクトが得意な方は、以下の長所があります。 【① 健康的な印象】 あなたはアイコンタクトを健康的なレベルでできています。会話では違和感がないレベルです。少し不器用な印象もありますが、適度に目を合わせ、相手を安心させることができます。 【② 好印象を持たれる】 心理学の研究ではアイコンタクトをしっかりする人は、好印象を持たれることがわかっています。あなたとお話をした人は、「話しやすい」「向き合ってくれる」と感じ、好感を持つことが多いでしょう。 【③ 会話がはずみやすい】 うなずいたり、質問をしたりする時は、目を見ると相手が安心しやすくなります。あなたはアイコンタクトをとりながら傾聴していくので、会話が弾みやすくなるでしょう。 【④ 気持ちが伝わる】 あなたはアイコンタクトをしっかりするため、挨拶の場面では明るく目を合わせ、感謝の気持ちやお願いごとの時には丁寧に視線を送り、大事な話をする時にはまっすぐ目を見て真剣さを伝えることができます。こうした自然な視線の使い方によって、あなたの気持ちはしっかりと相手に伝わりやすくなっています。 ■注意点アイコンタクトが比較的得意な方ですが、やや控えめになっている場面もあるかもしれません。そのため、自信がないように見られてしまう可能性もあります。特に就職活動や接客、婚活などでは、練習をしておくと安心です。 ■原因と対策アイコンタクトについては健康的な範囲内ですが、これ以上苦手になると人間関係で問題が出てくる可能性があります。以下の原因と対策のうち、あてはまる項目がある場合は参考にしてください。 【① 基礎知識が不足】 アイコンタクトについては、教えてもらうことがないため、適切な感覚がわからないことがあります。対策としては、まずは基本的な知識を得ることが大切です。以下のコラムでは、目を合わせる時間の目安など、視線に関する様々な知識を解説しています。 アイコンタクトの心理的な意味 【② 人目を気にする】 アイコンタクトが苦手な方の中には、相手の目を見ようとすると「変に思われないか」と気にしてしまうことがあります。対策としては、「相手に安心感を与えるために目を見る」と目的を意識することで、視線への抵抗感を減らすことができます。 人の目を気にする心理の改善 【③ 非言語力をつける】 アイコンタクトは非言語コミュニケーションの一部です。表情の豊かさ、声の抑揚、姿勢の工夫なども組み合わせることで、より魅力的な印象になります。日常会話や接客など、幅広い場面で役立つスキルです。 第一印象をよくする方法 ■お知らせ現在、第一印象や非言語コミュニケーションを高めたい方向けに、印象形成や会話力をつける講座を開催中です。アイコンタクトの実践練習や、他者からの印象フィードバックを受けられる体験もご用意しています。 「もう少し印象を良くしたい」「職場や恋愛での人間関係をもっとスムーズにしたい」と感じている方にぴったりの内容です。ぜひ一度、講座で自分の魅力を再発見してみてください。 コミュニケーション講座
あなたはアイコンタクトがやや苦手な傾向があります。 ■前向きな視点アイコンタクトがやや苦手な方は、以下のような長所があります。 【① プレッシャーを与えない】 堂々とした態度で直視してくる人より、人見知りで伏し目がちな人を好む方は一定数います。特に相手もシャイな場合は、アイコンタクトが苦手なあなたに好感を持つ方もたくさんいるでしょう。 【② 奥ゆかしい印象】 視線を合わせない方は、奥ゆかしい印象を与えることがあります。「謙虚」「つつましい」と前向きに解釈する方もいるでしょう。 【③ 相手の気持ちに敏感】 アイコンタクトが苦手な人は、相手の視線が気になりがちですが、これは長所の1つでもあります。「相手にどうみられるか」を考えているため、周りの人の気持ちを察することができます。 【④ 距離感を大事にできる】 視線を合わせすぎない人は、相手に干渉しすぎない傾向があります。相手に踏み込みすぎず、心地よい距離感を保てるため、落ち着いた関係性を築きやすくなります。 ■注意点【① 自信がないように見える】 視線をあまり合わせないと、自信がないように受け取られることがあります。堂々としていない印象を与えやすいため、ここぞという場面では意識的に目を合わせる練習も必要かもしれません。 【② 気持ちが伝わらない】 終始伏し目がちになってしまうと、気持ちがうまく伝わらず、誤解される原因になることもあります。言葉だけでなく、目線でも気持ちを伝える意識が大切です。 ■原因と対策アイコンタクトが苦手になる原因としては以下が挙げられます。対策と合わせて参考にしてみてください。 【① 基礎知識が不足】 アイコンタクトについては、教えてもらうことがないため、適切な感覚がわからないことがあります。対策としては、まずは基本的な知識を得ることが大切です。以下のコラムでは、目を合わせる時間の目安など、視線に関する様々な知識を解説しています。 アイコンタクトの心理的な意味 【② 人目を気にする】 アイコンタクトが苦手な方の中には、相手の目を見ようとすると「変に思われないか」と気にしてしまうことがあります。対策としては、「相手に安心感を与えるために目を見る」と目的を意識することで、視線への抵抗感を減らすことができます。 人の目を気にする心理の改善 【③ 非言語力をつける】 アイコンタクトは非言語コミュニケーションの一部です。表情の豊かさ、声の抑揚、姿勢の工夫なども組み合わせることで、より魅力的な印象になります。日常会話や接客など、幅広い場面で役立つスキルです。 第一印象をよくする方法 ■お知らせ現在、第一印象や非言語コミュニケーションを高めたい方向けに、印象形成や会話力をつける講座を開催中です。アイコンタクトの実践練習や、他者からの印象フィードバックを受けられる体験もご用意しています。 「視線が合わない」「人と話すときに緊張する」と感じる方でも、無理なく少しずつ慣れていけるステップを設けています。人との関係をより円滑に進めたい方は、ぜひ一度ご参加ください。 コミュニケーション講座
あなたはアイコンタクトがかなり苦手な傾向があります。 ■前向きな視点アイコンタクトがかなり苦手な方は、以下のような長所があります。 【① プレッシャーを与えない】 堂々とした態度で直視してくる人より、人見知りで伏し目がちな人を好む方は一定数います。特に相手もシャイな場合は、アイコンタクトが苦手なあなたに好感を持つ方もたくさんいるでしょう。 【② 奥ゆかしい印象】 視線を合わせない方は、奥ゆかしい印象を与えることがあります。「謙虚」「つつましい」と前向きに解釈する方もいるでしょう。 【③ 相手の気持ちに敏感】 アイコンタクトが苦手な人は、相手の視線が気になりがちですが、これは長所の1つでもあります。「相手にどうみられるか」を考えているため、周りの人の気持ちを察することができます。 【④ 距離感を大事にできる】 視線を合わせすぎない人は、相手に干渉しすぎない傾向があります。相手に踏み込みすぎず、心地よい距離感を保てるため、落ち着いた関係性を築きやすくなります。 ■注意点【① 自信がないように見える】 視線をあまり合わせないと、自信がないように受け取られることがあります。堂々としていない印象を与えやすいため、ここぞという場面では意識的に目を合わせる練習も必要かもしれません。 【② 気持ちが伝わらない】 終始伏し目がちになってしまうと、気持ちがうまく伝わらず、誤解される原因になることもあります。言葉だけでなく、目線でも気持ちを伝える意識が大切です。 ■原因と対策アイコンタクトが苦手になる原因としては以下が挙げられます。対策と合わせて参考にしてみてください。 【① 基礎知識が不足】 アイコンタクトについては、教えてもらうことがないため、適切な感覚がわからないことがあります。対策としては、まずは基本的な知識を得ることが大切です。以下のコラムでは、目を合わせる時間の目安など、視線に関する様々な知識を解説しています。 アイコンタクトの心理的な意味 【② 人目を気にする】 アイコンタクトが苦手な方の中には、相手の目を見ようとすると「変に思われないか」と気にしてしまうことがあります。対策としては、「相手に安心感を与えるために目を見る」と目的を意識することで、視線への抵抗感を減らすことができます。 人の目を気にする心理の改善 【③ 非言語力をつける】 アイコンタクトは非言語コミュニケーションの一部です。表情の豊かさ、声の抑揚、姿勢の工夫なども組み合わせることで、より魅力的な印象になります。日常会話や接客など、幅広い場面で役立つスキルです。 第一印象をよくする方法 ■お知らせ現在、第一印象や非言語コミュニケーションを高めたい方向けに、印象形成や会話力をつける講座を開催中です。アイコンタクトの実践練習や、他者からの印象フィードバックを受けられる体験もご用意しています。 「視線が合わない」「人と話すときに緊張する」と感じる方でも、無理なく少しずつ慣れていけるステップを設けています。人との関係をより円滑に進めたい方は、ぜひ一度ご参加ください。 コミュニケーション講座
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