当診断では簡易的に4つのレベルでさみしい気持ちへの対策を把握することができます。さみしい気持ちはメンタルヘルスに深刻な影響をあたえます。是非対策を参考にしてみてください。
さみしい・心理的健康度(MAX 40)
さみしい・心理的健康度(MIN 8)
あなたのライン
点数が高いほど、さみしい気持ちがあることを示しています。以下の基準を参考にしてください。
・40～33 さみしい気持ちがかなり強い
・32～27 さみしい気持ちがやや強い
・26～22 さみしい気持ちがややある
・21～8 さみしい気持ちは少ない
さみしい・心理的健康度(MAX 40)
さみしい・心理的健康度(MIN 8)
あなたのライン
年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。
あなたが所属する群
↓
以下の３群に当てはまった方は注意しましょう。
・40～33 さみしい気持ちがかなり強い
・32～27 さみしい気持ちがやや強い
・26～22 さみしい気持ちがややある
総合
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 静岡県 | 35 | 4 |
| 2 | 新潟県 | 34 | 4 |
| 3 | 長崎県 | 33.5 | 2 |
| 4 | 奈良県 | 33 | 1 |
| 5 | 島根県 | 32.5 | 2 |
| 5 | 三重県 | 32.5 | 2 |
| 7 | 北海道 | 32.14 | 7 |
| 8 | 徳島県 | 32 | 1 |
| 9 | 山形県 | 31 | 3 |
| 10 | 沖縄県 | 30.86 | 7 |
| 11 | 京都府 | 30.78 | 9 |
| 12 | 青森県 | 30.67 | 3 |
| 13 | 広島県 | 30.44 | 9 |
| 14 | 岩手県 | 30 | 1 |
| 14 | 山口県 | 30 | 3 |
| 16 | 宮城県 | 29.6 | 5 |
| 17 | 高知県 | 29 | 2 |
| 17 | 栃木県 | 29 | 4 |
| 19 | 長野県 | 28.5 | 2 |
| 20 | 岐阜県 | 28.25 | 4 |
| 21 | 東京都 | 28.23 | 22 |
| 22 | 福島県 | 28.14 | 7 |
| 23 | 福岡県 | 27.8 | 5 |
| 24 | 千葉県 | 27.29 | 17 |
| 25 | 大阪府 | 27.25 | 12 |
| 26 | 宮崎県 | 27 | 2 |
| 27 | 愛知県 | 26.86 | 7 |
| 28 | 群馬県 | 26.5 | 2 |
| 29 | 神奈川県 | 25.8 | 30 |
| 30 | 埼玉県 | 25.57 | 14 |
| 31 | 茨城県 | 24.88 | 8 |
| 32 | 兵庫県 | 24.14 | 7 |
| 33 | 滋賀県 | 24 | 1 |
| 34 | 大分県 | 23.33 | 3 |
| 35 | 熊本県 | 21.67 | 3 |
| 36 | 鹿児島県 | 21 | 1 |
| 36 | 富山県 | 21 | 1 |
| 38 | 愛媛県 | 19.5 | 2 |
| 39 | 石川県 | 16 | 1 |
| 40 | 和歌山県 | 12 | 1 |
男性
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 沖縄県 | 38.67 | 3 |
| 2 | 静岡県 | 38 | 1 |
| 3 | 京都府 | 36 | 1 |
| 3 | 北海道 | 36 | 4 |
| 3 | 長崎県 | 36 | 1 |
| 6 | 山口県 | 35.5 | 2 |
| 7 | 島根県 | 35 | 1 |
| 8 | 広島県 | 34.5 | 2 |
| 9 | 長野県 | 34 | 1 |
| 9 | 新潟県 | 34 | 1 |
| 11 | 奈良県 | 33 | 1 |
| 12 | 徳島県 | 32 | 1 |
| 12 | 三重県 | 32 | 1 |
| 12 | 兵庫県 | 32 | 1 |
| 15 | 福島県 | 31.67 | 3 |
| 16 | 山形県 | 31.5 | 2 |
| 17 | 東京都 | 31 | 6 |
| 18 | 青森県 | 30.67 | 3 |
| 19 | 岩手県 | 30 | 1 |
| 19 | 大阪府 | 30 | 4 |
| 21 | 栃木県 | 29.67 | 3 |
| 22 | 神奈川県 | 28.83 | 6 |
| 23 | 福岡県 | 28.5 | 2 |
| 24 | 岐阜県 | 28.25 | 4 |
| 25 | 千葉県 | 28.17 | 6 |
| 26 | 茨城県 | 25 | 3 |
| 27 | 愛知県 | 24.67 | 3 |
| 28 | 滋賀県 | 24 | 1 |
| 29 | 群馬県 | 23 | 1 |
| 30 | 埼玉県 | 22.83 | 6 |
女性
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 新潟県 | 34 | 3 |
| 1 | 静岡県 | 34 | 3 |
| 3 | 三重県 | 33 | 1 |
| 4 | 長崎県 | 31 | 1 |
| 5 | 京都府 | 30.13 | 8 |
| 6 | 山形県 | 30 | 1 |
| 6 | 群馬県 | 30 | 1 |
| 6 | 島根県 | 30 | 1 |
| 9 | 宮城県 | 29.6 | 5 |
| 10 | 広島県 | 29.29 | 7 |
| 11 | 高知県 | 29 | 2 |
| 12 | 愛知県 | 28.5 | 4 |
| 13 | 千葉県 | 27.9 | 10 |
| 14 | 埼玉県 | 27.63 | 8 |
| 15 | 福岡県 | 27.33 | 3 |
| 16 | 東京都 | 27.19 | 16 |
| 17 | 栃木県 | 27 | 1 |
| 17 | 北海道 | 27 | 3 |
| 17 | 宮崎県 | 27 | 2 |
| 20 | 大阪府 | 25.88 | 8 |
| 21 | 神奈川県 | 25.04 | 24 |
| 22 | 沖縄県 | 25 | 4 |
| 23 | 茨城県 | 24.8 | 5 |
| 24 | 大分県 | 23.33 | 3 |
| 25 | 長野県 | 23 | 1 |
| 26 | 兵庫県 | 22.83 | 6 |
| 27 | 福島県 | 21.67 | 3 |
| 28 | 富山県 | 21 | 1 |
| 28 | 鹿児島県 | 21 | 1 |
| 30 | 愛媛県 | 19.5 | 2 |
| 31 | 山口県 | 19 | 1 |
| 32 | 熊本県 | 18.5 | 2 |
| 33 | 石川県 | 16 | 1 |
| 34 | 和歌山県 | 12 | 1 |
2021年４月から調査を開始しています。
現在集計中です。
あなたはさみしい気持ちがかなり強いです。
さみしい気持ちがかなり強い方は、以下の長所があります。
私たちはさみしい気持ちがあるからこそ、友人や恋人ができたときに、その関係を大事にしようと考えることができます。さみしい気持ちがあるということは、人間関係を大事にしている証拠でもあるのです。
さみしい時、私たちは物思いにふけるものです。そして物思いにふけることで、自分の生き方や、人生の価値観を考え直すことができます。
何かに挑戦しているとき、集中したい時に、１人の時間を持つことは大切です。例えば、受験勉強、部活の大会、仕事の重要な局面などが挙げられます。このような時期に、自ら進んで孤独な状況を作ることは自然なことです。ただし長期化しないよう注意しましょう。
さみしい気持ちがかなり強い方は以下の点で注意が必要です。あてはまる項目がある場合は、対策を参考にしてください。
心理学の研究では、さみしい気持ちが続くと、対人不安や抑うつ感が増大しやすくなることがわかっています。また、孤独感は寿命を縮めたり、認知症につながるという研究もあります。以下のコラムではさみしい気持ちへの対策を一通り解説しました。是非ご一読ください。
さみしい気持ちがある方は、会話が苦手な傾向にあります。対策としては、傾聴力や発話力をつけるトレーニングをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで練習したい方は、以下の講座をおすすめします。是非お待ちしています。
さみしい気持ちがある方の中には、そもそも人間関係を築く機会がない方もいます。人間関係のある場所を探したい…と感じる方は以下のコラムを参照ください。
人と接することに恐怖心があるため、孤独にならざるを得ない方は、社交不安障害の可能性があります。長い間、人と話すのが怖い…と感じる方は念のため以下のコラムを参照ください。
あなたはさみしい気持ちがやや強いようです。
さみしい気持ちが強い方は、以下の長所があります。
私たちはさみしい気持ちがあるからこそ、友人や恋人ができたときに、その関係を大事にしようと考えることができます。さみしい気持ちがあるということは、人間関係を大事にしている証拠でもあるのです。
さみしい時、私たちは物思いにふけるものです。そして物思いにふけることで、自分の生き方や、人生の価値観を考え直すことができます。
何かに挑戦しているとき、集中したい時に、１人の時間を持つことは大切です。例えば、受験勉強、部活の大会、仕事の重要な局面などが挙げられます。このような時期に、自ら進んで孤独な状況を作ることは自然なことです。ただし長期化しないよう注意しましょう。
さみしい気持ちが強い方は以下の点で注意が必要です。あてはまる項目がある場合は、対策を参考にしてください。
心理学の研究では、さみしい気持ちが続くと、対人不安や抑うつ感が増大しやすくなることがわかっています。また、孤独感は寿命を縮めたり、認知症につながるという研究もあります。以下のコラムではさみしい気持ちへの対策を一通り解説しました。是非ご一読ください。
さみしい気持ちがある方は、会話が苦手な傾向にあります。対策としては、傾聴力や発話力をつけるトレーニングをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで練習したい方は、以下の講座をおすすめします。是非お待ちしています。
さみしい気持ちがある方の中には、そもそも人間関係を築く機会がない方もいます。人間関係のある場所を探したい…と感じる方は以下のコラムを参照ください。
人と接することに恐怖心があるため、孤独にならざるを得ない方は、社交不安障害の可能性があります。長い間、人と話すのが怖い…と感じる方は念のため以下のコラムを参照ください。
あなたはさみしい気持ちがややあります。
さみしい気持ちがややある方は、以下の長所があります。
さみしい気持ちがあるもの、完全に孤立している方はすくないでしょう。自分から話しかけることもでき、少なからず自分の居場所がある方が多いです。健康的な範囲内で人間関係は維持することができると言えます。
私たちはさみしい気持ちがあるからこそ、友人や恋人ができたときに、その関係を大事にしようと考えることができます。さみしい気持ちがあるということは、人間関係を大事にしている証拠でもあるのです。
さみしい時、私たちは物思いにふけるものです。そして物思いにふけることで、自分の生き方や、人生の価値観を考え直すことができます。
何かに挑戦しているとき、集中したい時に、１人の時間を持つことは大切です。例えば、受験勉強、部活の大会、仕事の重要な局面などが挙げられます。このような時期に、自ら進んで孤独な状況を作ることは自然なことです。ただし長期化しないよう注意しましょう。
現在は、健康的な範囲内で人間関係があると推測されます。ただしこれ以上悪化するとメンタルヘルスに問題が出てくるかもしれません。以下の項目のうち、ご自身に役立つ項目がある場合は参考にしてみてください。
心理学の研究では、さみしい気持ちが続くと、対人不安や抑うつ感が増大しやすくなることがわかっています。また、孤独感は寿命を縮めたり、認知症につながるという研究もあります。以下のコラムではさみしい気持ちへの対策を一通り解説しました。是非ご一読ください。
さみしい気持ちがある方は、会話が苦手な傾向にあります。対策としては、傾聴力や発話力をつけるトレーニングをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで練習したい方は、以下の講座をおすすめします。是非お待ちしています。
さみしい気持ちがある方の中には、そもそも人間関係を築く機会がない方もいます。人間関係のある場所を探したい…と感じる方は以下のコラムを参照ください。
あなたはさみしい気持ちが少ないです。
さみしい気持ちが少ない方は、以下の長所があります。
大事な人とお出かけをしたり、屈託のない会話を楽しんでいる方が多いでしょう。心理学の世界では、充実した人間関係がある人ほど幸福感が高いことが分かっています。その意味であなたは日々幸せを実感しているのではないでしょうか。
素直なコミュニケーションを元に、腹を割って裏表のない関係を築く方が多いと言えます。お互いを理解することができるので、さみしいと感じることは少ないでしょう。
さみしい気持ちが強い方は、狭い人間関係に依存をしてしまい、その方の動向に心が乱されやすくなります。一方で、さみしい気持ちが少ないは、広い人間関係があり、1人1人に固執にしない傾向になります。つかず離れずで、ちょうどいい距離感を保つことができるでしょう。
現在は健康的な状況です。予防として以下のコラムや講座も参考にしてみてください。
人間関係が充実している人は、さみしい気持ち抱えている人に気がつかないことがあります。すると、孤独を抱えている人に寄り添えなかったり、配慮することが難しくなります。さみしい人の気持ちを理解できない…と感じる方は、以下のコラムを参照ください。
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