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人間不信診断

人間不信診断

当診断では人間不信の大きさを測ることができます。レベルごとの対策も解説しました。是非ご参照ください。

人間不信診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
人はルールを課さないと悪さをする
2.
性悪説がしっくりくる
3.
人を信用すると裏切られる
4.
人を信頼することが怖い
5.
良い人でも裏では悪いのではと疑う
6.
綺麗ごとを言う人を信じられない
7.
相手の発言の真意を疑う
8.
相手の発言は本音でないと感じる
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は? 
あなたのお住まいは?
診断についての注意

***人間不信診断 注意事項***

・人間不信診断は
   公認心理師,精神保健福祉士
 川島達史の監修の元作成しました

・医療的な診断を行うものではありません
・予備調査の段階となります
・参考程度にご使用ください

以下に人間不信診断の作成手順や趣旨説明が明示されています。興味がある方はご一読ください。


尺度作成の趣旨
現代社会は短時間で手軽にできる媒体が好まれています。この点、学術的に使われる心理や人間関係に関する尺度は存在しますが、何十問もある尺度は、敬遠され、結局は使われないまま終わってしまうこともあります。

そこで、精神的健康や人間関係の問題につながりやすい根本的な感情に着目し、手軽に自己チェックができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、あくまで予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを目的として作成します。

 

診断作成の条件
以下のポイントを意識して作成する。

・バスや電車で簡単に
 読める文章を心掛ける
・学術的な表現は控える
・診断には限界があること明示する

 

***作成の手順***

①先行研究の調査

調査を行ったところ「人間不信」を測定する尺度は存在しませんでした。ただし「被拒絶感」「一般信頼感」「基本的信頼感」「対人信頼感」など近接概念に関する研究は豊富にあります。まずはこれらの先行研究を概観しました。


先行研究ⅰ
姜(2014)は、大学生494名を対象に信頼感尺度の作成を行いました。その結果「他者信頼」「自己信頼」「相対的自己信頼」の3因子が抽出されました。

先行研究ⅱ
泓等(2007)は、高校生666名を対象に父親・母親・親友からの「被信頼感」を調査しました。その結果,被信頼感の感覚は「被信用」「被期待」「被共通」「被満足」「被受容」の5つの因子から成り立つことが明らかとなりました。不信感尺度の作成については、逆の概念となりますが、参考にしました。

先行研究ⅲ
岩月(2016)は,性別及び学年別比較の結果から発達的変化を明らかにし,その発達を支援するために、理学療法士学生419名をを対象として対人信頼感を測定する質問紙調査を実施しました。その結果、「不信」「自分への信頼」「他人への信頼」の3因子が抽出されました。


参考文献
信頼感が友人関係満足に及ぼす影響についての検討
姜 信善・南 朱里 人間発達科学部紀要 第9巻第 1号:1-15 2014

高校生の被信頼感が信頼感に及ぼす影響について
泓 厚子 緒賀 郷志 岐阜大学教育学部研究報告. 人文科学 56(1), 215-224, 2007

理学療法学生における対人信頼感の性別及び学年別比較 岩月宏泰 理学療法学 
2017 公益社団法人 日本理学療法士協会


日本語版GCS尺度の作成の試み 滝口 雄太
東洋大学大学院紀要 54, 77-89, 2017

 


②質問項目の抽出
上記の論文、学術書、一般的なニーズを参考に、公認心理師・臨床心理士・心理学の大学院を卒業した者が協力し、ブレーンストーミングを行いました。その後、KJ法によりグルーピングを行い4つに分類しました。簡易診断とするため、それぞれの分類に対して2つの質問を採用しました。


*性悪説
人はルールがないと悪さをする
性悪説がしっくりくる

*信頼への恐怖
人を信用すると裏切られる
人を信頼することが怖い

*2面性への予測
良い人でも裏では悪いのではと疑う
綺麗ごとを言う人を信じられない

*疑惑思考
相手の発言の真意を疑う
相手の発言は本音でないと感じる

 

③ 4段階で評価
評価は5件法で設定し、4つの段階で評価をしました
解説文を200文字程度で作成しました


・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信
・19~8 人を信用している


結果については長所と注意点の2つの面からバランスよく記述することを心掛けました。診断結果については提案程度にとどめました。

人間不信(MAX 40)

人間不信(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど不信感が強いことを示しています。以下の基準を参考にして下さい。 

・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信
・19~8 人を信用している

人間不信(MAX 40)

人間不信(MIN 8)

あなたのライン

年代ごとの比較を表しています。ご自身の年齢と比べてみましょう。

あなたが所属する群

以下の3群に当てはまった方は注意が必要です。

・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信

  • 総合

    順位都道府県平均値回答数
    1鳥取県33.64184
    2山口県33.34378
    3宮城県33.311177
    4愛媛県33.28391
    5岡山県33.18579
    6宮崎県33.15324
    7岩手県32.96560
    8大阪府32.953066
    9長野県32.93698
    10三重県32.93627
    11大分県32.91371
    12長崎県32.9339
    13新潟県32.86718
    14熊本県32.82493
    15群馬県32.82870
    16青森県32.82552
    17徳島県32.81216
    18山梨県32.79280
    19埼玉県32.792909
    20栃木県32.78930
    21愛知県32.752618
    22鹿児島県32.71429
    23千葉県32.712405
    24福岡県32.681495
    25神奈川県32.653321
    26沖縄県32.62561
    27岐阜県32.61726
    28佐賀県32.61236
    29島根県32.58180
    30北海道32.572998
    31和歌山県32.56245
    32山形県32.55755
    33高知県32.54162
    34福島県32.541008
    35福井県32.53254
    36秋田県32.52608
    37東京都32.486022
    38茨城県32.471272
    39京都府32.47954
    40広島県32.45901
    41兵庫県32.431720
    42奈良県32.4437
    43香川県32.39311
    44静岡県32.381269
    45滋賀県32.25444
    46石川県32.22383
    47富山県31.73322
  • 男性

    順位都道府県平均値回答数
    1宮崎県34.7294
    2鳥取県34.455
    3愛媛県34.21114
    4和歌山県33.9170
    5奈良県33.34134
    6岡山県33.24156
    7山口県33.16117
    8徳島県33.1368
    9長崎県33.13101
    10熊本県33.1137
    11長野県33.08232
    12栃木県33.06307
    13埼玉県32.93969
    14岩手県32.9206
    15千葉県32.9805
    16山梨県32.8881
    17三重県32.88210
    18群馬県32.84277
    19秋田県32.84202
    20東京都32.792100
    21宮城県32.79401
    22北海道32.771015
    23島根県32.7563
    24京都府32.71310
    25大分県32.7125
    26広島県32.7273
    27愛知県32.66832
    28大阪府32.631014
    29青森県32.58194
    30神奈川県32.521111
    31静岡県32.49375
    32新潟県32.47243
    33佐賀県32.4669
    34福島県32.46367
    35福岡県32.44432
    36岐阜県32.35220
    37兵庫県32.23485
    38石川県32.19124
    39山形県32.19260
    40高知県32.1346
    41滋賀県32.11136
    42富山県32.1137
    43沖縄県31.98156
    44茨城県31.86455
    45鹿児島県31.84101
    46香川県31.884
    47福井県31.793
  • 女性

    順位都道府県平均値回答数
    1宮城県33.55766
    2山口県33.36255
    3鳥取県33.32129
    4岡山県33.13413
    5大阪府33.092025
    6新潟県33.08467
    7福井県33.01158
    8岩手県33351
    9鹿児島県32.99325
    10青森県32.97354
    11大分県32.97243
    12三重県32.94414
    13長野県32.9458
    14沖縄県32.89401
    15愛媛県32.87276
    16長崎県32.83233
    17熊本県32.81352
    18茨城県32.81810
    19群馬県32.8591
    20福岡県32.81051
    21山梨県32.78195
    22愛知県32.751761
    23神奈川県32.742178
    24高知県32.73113
    25山形県32.73489
    26埼玉県32.721920
    27岐阜県32.71499
    28栃木県32.68618
    29佐賀県32.66167
    30徳島県32.65145
    31千葉県32.621587
    32香川県32.58224
    33福島県32.56632
    34兵庫県32.521218
    35宮崎県32.5228
    36島根県32.49116
    37北海道32.471961
    38秋田県32.4399
    39広島県32.38622
    40静岡県32.37881
    41滋賀県32.35305
    42東京都32.313871
    43京都府32.3635
    44石川県32.11250
    45奈良県31.97301
    46和歌山県31.97174
    47富山県31.44183

2021年4月から調査を開始しています。
現在集計中です。

人間不信の傾向がかなりあるようです。

長所

人間不信がある方には以下の長所があります。

①危険人物を避けられる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

②裏切への落胆が小さい

相手を信じすぎる方は、その分裏切られた時の精神的なダメージが大きくなります。一方で、人間不信がある方は、相手に対する期待値が低いので、裏切られた時の心理的なショックを軽くすることができます。人を安易に信用しないことは心の傷を浅くする側面もあるのです。

③不正を見つける力

人間不信が強い方は、相手をよく観察し、表情の変化や声の抑揚を敏感に察知します。そのため、相手が不正を働こうとしていた場合、挙動から嘘を見抜くことができます。弁護士、税務調査、警察官、ポーカープレイヤーなど、人の真意を見抜くことが大事な仕事で活躍する方もいるでしょう。

 

注意点と対策

人間不信な方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

④社交不安障害のリスク

人間不信な方は「打ち解けられなかったらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」「騙されたらどうしよう」という不安に支配され、人間関係を避ける習慣がついてしまいます。回避癖が深刻になると、社交不安障害という心の病気になることもあります。不安が強く人間関係を避けることが多い・・・と感じる方は、念のため以下のコラムも参照ください。

社交不安障害の原因と治療法

人間不信の傾向がややあるようです。

長所

人間不信がある方には以下の長所があります。

①危険人物を避けられる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

②裏切への落胆が小さい

相手を信じすぎる方は、その分裏切られた時の精神的なダメージが大きくなります。一方で、人間不信がある方は、相手に対する期待値が低いので、裏切られた時の心理的なショックを軽くすることができます。人を安易に信用しないことは心の傷を浅くする側面もあるのです。

③不正を見つける力

人間不信が強い方は、相手をよく観察し、表情の変化や声の抑揚を敏感に察知します。そのため、相手が不正を働こうとしていた場合、挙動から嘘を見抜くことができます。弁護士、税務調査、警察官、ポーカープレイヤーなど、人の真意を見抜くことが大事な仕事で活躍する方もいるでしょう。

 

注意点と対策

人間不信がある方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

④社交不安障害のリスク

人間不信な方は「打ち解けられなかったらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」「騙されたらどうしよう」という不安に支配され、人間関係を避ける習慣がついてしまいます。回避癖が深刻になると、社交不安障害という心の病気になることもあります。不安が強く人間関係を避けることが多い・・・と感じる方は、念のため以下のコラムも参照ください。

社交不安障害の原因と治療法

あなたはわずかに人間不信です。

長所

わずかに人間不信な方は、以下の長所があります。

①時間をかけて信頼関係を築く

人間不信な面が少しありますが、健康的な範囲と言えそうです。すぐに心を開くタイプではないかもしれないですが、時間かければ信頼関係を構築することができるでしょう。

②あら探しをしない

少々疑り深い面もありますが、あら探しをするわけではありません。疑わしい部分があっても、詮索せずにスルーすることができます。過剰に追及しない姿勢でいることで、相手は窮屈さを感じず、付き合いやすい印象を持たれるでしょう。

③リスクを回避できる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

 

注意点と対策

現在は健康的な状況ですが、これ以上悪化するとメンタルヘルスに悪影響が出てくるかもしれません。以下の対策のうち、ご自身にあてはまるものを中心に参考にしてみてください。

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,人を信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は、「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

 

あなたは人を信用しています。

長所

人を信用している方は、以下の長所があります。

①人間関係が充実しやすい

積極的に社交場面に参加している方が多いでしょう。出会いも多く、所属するコミュニティも複数あるのではないでしょうか。温かいコミュニティに所属することで精神的に安定しやすく、充実した人間関係を送ることができるでしょう。

②自分も信頼されやすい

自分から無条件に信頼を示すと、相手もこちらに心を開こうとします。これは返報性の原理と呼ばれています。積極的に人を信用するあなたは、相手からも同じように信用されやすいといえます。

③人間関係で悩むことが少ない

人間不信な方は、「裏切られるのではないだろうか…」「騙されているのではないか…」と繰り返し考えてしまいます。同じ思考をぐるぐると考えてしまうことを、心理学では反芻思考と呼びます。こうした反芻思考は、メンタルヘルスが悪くなる1つの原因だと言われています。一方であなたのように人を信用する方は、少々のトラブルがあっても、前向きに考え直すので、人間関係であれやこれやと悩むことが少ないと言えます。

④イライラや怒りが少ない

人間不信が強い方は、不安から相手の言動をネガティブに受け取り、イライラしたり、不機嫌になりがちです。一方で、あなたは相手を信頼しているため、相手の言動を前向きに受け取っていきます。その結果、不安を感じたり、怒りを感じたりすることが少ないでしょう。

注意点と対策

現在は健康的な状況です。予防として以下のコラムや講座も参考にしてみてください。

①嘘を見抜けない

人を信じるすぎる方は、相手が嘘をついていると考えません。その結果、相手の話をすぐにうのみにしてしまい、騙されやすくなってしまいます。特に架空請求や還付金詐欺などお金のトラブルなど注意するようにしましょう。相手の話を疑わず、よく騙されてしまう…という方は以下のコラムご参照ください。嘘つく人の見抜き方を一通り学習することができます。

嘘をつく人を見抜く

 

②予防をする

人間不信については、現在は問題ないと言えます。しかし、今後、トラブルがあったり、騙された時に心理的に傷つく恐れがあります。あらかじめ心理学講座で心を安定させる手法を学び、予防しておきましょう。

心理学講座

 

③ビジネススキルを磨く

ビジネスの世界では人間関係の技術だけでなく、説明スキルやプレゼンスキルも大事になります。人間関係以外のコミュニケーション能力を成長させていきたい方は以下の講座を参照ください。

ビジネスコミュニケーション講座

 

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