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やきもちをやくの意味とは

皆さんこんにちは。コミュニケーション講座を開催している公認心理師の川島達史です。今回は「やきもちをやく」について解説していきます。

目次は以下の通りです。

①やきもちをやくとは何か
②やきもちと問題行動
③関連コラム

是非最後までご一読ください。

①やきもちをやくとは何か

やきもちをやくの意味

やきもちは心理学の世界では”嫉妬”という用語で研究が進んでいます。嫉妬とは、心理学辞典（1999)では以下のように定義されています。

特定の他者と自己との関係が、第三者との関係によって失われると推測することで生じる否定的な感情状態

やきもちは、大事な人がいるが第三者に奪われるかもしれない・・・という状況から出てくる人間の感情です。やきもちは愛情の深さと正比例関係にあります。やきもちの強さは相手を思う気持ちが強ければ大きくなります。やきもちを焼いたとすれば、それは相手を好きな証拠でもあります。

語源

焼きもちの語源は、「嫉妬をする」という意味の「妬く（やく）」に「焼く」から来ていると言われています。「餅（もち）」は、言葉遊びで後から添えられたといわれています。

やきもちの種類

やきもちには様々な種類があります。生後5か月の赤ちゃんは、お母さんが他のあかちゃんをあやしていると、やきもちをやいて泣いたりします。親友と思っている友人が、自分に黙って他の人と遊びに行こうとすると嫉妬してしまいます。恋人が恋敵と楽しく会話をしているとやきもちを妬いてしまいます。このようにやきもちはあらゆる人間関係で起こりうるものなのです。

 

②やきもちと問題行動

心理学者のPfeiffierら(1989）はやきもち（嫉妬）をした後の行動を３つに分類しました。

①認知的嫉妬

認知的嫉妬とは、疑り深い行動をするやきもちのことです。実在・空想を問わず第三者が大事な人を奪おうとしている、という猜疑心の強さを意味します。

＊問題となるケース
認知的嫉妬が強く当てはまる方は、証拠もないのにどんどん疑惑を深めてしまいます。疑いだすと止まらなくなり、しつこく「誰と遊びにいくのか？」など問い詰めることもあります。ついには耐え切れずに、自分から、もしくは相手から別れを切り出されてしまうこともあります。

②情動的嫉妬

情動的嫉妬は、大事な人を奪おうとする対象を「排除したい！」と感じるやきもちです。やきもちを喚起しうる状況に対して不快な感情を抱く、排他的な度合いを意味します。

＊問題となるケース
情動的嫉妬が強い方は、恋敵を攻撃します。着信履歴に電話をして「どういう関係？」と詰め寄ったり、恋人の携帯電話から、疑いをもった人の電話番号を削除させるなどが挙げられます。場合によっては、暴力沙汰になることもあります。

➂行動的嫉妬

行動的嫉妬とは、関係を脅かしかねない第三者を「予防・探知する」するやきもちを意味します。

＊問題となるケース
行動的嫉妬が強い方は、恋人のプライバシーに踏み込んでいきます。SNSを監視する、スマフォをチェックする、携帯にＧＰＳのアプリを入れて行動をチェックするなどが挙げられます。

 

③関連コラム

やきもちをやくへの対処法

当コラムでは「やきもちをやく」について研究や原因を中心に解説してきました。以下のコラムではより実践的にやきもちをおさえる方法を解説しました。理解を深めたい方は参照ください。

やきもち、嫉妬をおさえる方法

 

嫉妬しやすさ診断

筆者は嫉妬の強さを簡易的に診断できるシステムを作りました。客観的に妬みや嫉妬の強さを把握したい方は一度チェックしてみてください。

嫉妬しやすさ診断

 

ダイコミュ用語集監修

中島 義明 子安 増生 繁桝 算男 箱田 裕司 安藤 清志 （1999）心理学辞典 有斐閣
Pfeiffer, S. M., & Wong, P. T. P. (1989). Multidimensional jealousy. Journal of Social and Personal Relationships, 6,181–196.