モラトリアム診断

あなたはかなりモラトリアム傾向があります。

長所

モラトリアム傾向がある方は、以下の長所があります。

①人生の価値が定まる

「本当にやりたいことなのか？」「人生をどう生きるべきか？」と自問自答を繰り返す時期にあると言えます。悩ましい時期でもありますが、深く考えることで、人生の価値観も定まっていくといえます。

②流されない自分を作る

モラトリアム期間がない方は、自分で考えることが苦手で、周りの意見に左右されやすくなる一面もあります。一方で、モラトリアム期間に深く考えた方は、自分の生き方が定まり、周りに流されにくくなります。

③めぐりあうきっかけ

価値観を模索する時期なので、今の仕事に疑問を持つことがありそうです。人によっては職を転々と変える方もいるでしょう。一見ふらふらしているように見えますが、転職を繰り返す中で、それぞれの仕事の意義を深く考え、自分の長所と短所を理解することができます。そうして、様々な経験をした後に、最終的に自分と相性の良い仕事が見つかるかもしれません。

注意点と対策

モラトリアム傾向がある方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる項目について、参考にしてみてください。

①長期化のリスク

深く考え1つ1つの仕事を吟味して、転職するのはOKですが、何も考えずに転職を繰り返すと、スキルや知識も身につかず、時間だけが過ぎてしまいます。あてはまる方は、同じモラトリアム期間でも、自分の価値観、仕事の意義を考えながら過ごすことが大事です。以下のコラムではモラトリアム期間を充実させる方法を解説しました。参考にしてみてください。

モラトリアム期間の過ごし方

②自信がつかない

モラトリアムの期間にいる方は、自分の短所に目が向き、自信がない状態になる傾向があります。自信をつけるためには、自分の短所を長所として捉えなおす、リフレーミングという手法を学ぶことをおすすめします。具体的には、公認心理師が運営する心理学講座で詳しくお伝えしています。興味がある方は以下の講座でお待ちしています。

心理学講座

③無気力になる

目標がない状態では、のめり込める活動がなく、一日が長く感じてしまいます。日々の仕事や作業に意義を感じず、無気力になりやすい方は注意が必要です。改善するには、やる気を高める心理学の理論を学ぶことをおすすめします。何をやるにもやる気が起きない…という方は、以下のコラムをご参照ください。　

無気力改善コラム

あなたはモラトリアム傾向があるようです。

長所

モラトリアム傾向がある方は、以下の長所があります。

①人生の価値が定まる

「本当にやりたいことなのか？」「人生をどう生きるべきか？」と自問自答を繰り返す時期にあると言えます。悩ましい時期でもありますが、深く考えることで、人生の価値観も定まっていくといえます。

②流されない自分を作る

モラトリアム期間がない方は、自分で考えることが苦手で、周りの意見に左右されやすくなる一面もあります。一方で、モラトリアム期間に深く考えた方は、自分の生き方が定まり、周りに流されにくくなります。

③めぐりあうきっかけ

価値観を模索する時期なので、今の仕事に疑問を持つことがありそうです。人によっては職を転々と変える方もいるでしょう。一見ふらふらしているように見えますが、転職を繰り返す中で、それぞれの仕事の意義を深く考え、自分の長所と短所を理解することができます。そうして、様々な経験をした後に、最終的に自分と相性の良い仕事が見つかるかもしれません。

注意点と対策

モラトリアム傾向がある方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる項目について、参考にしてみてください。

①長期化のリスク

深く考え1つ1つの仕事を吟味して、転職するのはOKですが、何も考えずに転職を繰り返すと、スキルや知識も身につかず、時間だけが過ぎてしまいます。あてはまる方は、同じモラトリアム期間でも、自分の価値観、仕事の意義を考えながら過ごすことが大事です。以下のコラムではモラトリアム期間を充実させる方法を解説しました。参考にしてみてください。

モラトリアム期間の過ごし方

②自信がつかない

モラトリアムの期間にいる方は、自分の短所に目が向き、自信がない状態になる傾向があります。自信をつけるためには、自分の短所を長所として捉えなおす、リフレーミングという手法を学ぶことをおすすめします。具体的には、公認心理師が運営する心理学講座で詳しくお伝えしています。興味がある方は以下の講座でお待ちしています。

心理学講座

③無気力になる

目標がない状態では、のめり込める活動がなく、一日が長く感じてしまいます。日々の仕事や作業に意義を感じず、無気力になりやすい方は注意が必要です。改善するには、やる気を高める心理学の理論を学ぶことをおすすめします。何をやるにもやる気が起きない…という方は、以下のコラムをご参照ください。　

無気力改善コラム

あなたはモラトリアム傾向がややあります。

長所

モラトリアム傾向がややある方は、以下の長所があります。

①やりたいことが見えつつある

モラトリアム傾向が少しありますが、やりたいことの方向性が見えつつある方も多いと言えます。モラトリアム期間を抜けるまであと一息という方もいらっしゃるでしょう。

②人生の価値が定まる

「本当にやりたいことなのか？」「人生をどう生きるべきか？」と自問自答を繰り返す時期にあると言えます。悩ましい時期でもありますが、深く考えることで、人生の価値観も定まっていくといえます。

③流されない自分を作る

モラトリアム期間がない方は、自分で考えることが苦手で、周りの意見に左右されやすくなる一面もあります。一方で、モラトリアム期間に深く考えた方は、自分の生き方が定まり、周りに流されにくくなります。

④めぐりあうきっかけ

価値観を模索する時期なので、今の仕事に疑問を持つことがありそうです。人によっては職を転々と変える方もいるでしょう。一見ふらふらしているように見えますが、転職を繰り返す中で、それぞれの仕事の意義を深く考え、自分の長所と短所を理解することができます。そうして、様々な経験をした後に、最終的に自分と相性の良い仕事が見つかるかもしれません。

注意点と対策

現在は問題ないレベルですが、モラトリアム期間が続くと、メンタヘルスに悪影響が出てきます。以下、モラトリアム期間の方によくある問題について対策を紹介しました。あてはまる項目について、予防として参考にしてみてください。

①長期化のリスク

深く考え1つ1つの仕事を吟味して、転職するのはOKですが、何も考えずに転職を繰り返すと、スキルや知識も身につかず、時間だけが過ぎてしまいます。あてはまる方は、同じモラトリアム期間でも、自分の価値観、仕事の意義を考えながら過ごすことが大事です。以下のコラムではモラトリアム期間を充実させる方法を解説しました。参考にしてみてください。

モラトリアム期間の過ごし方

②自信がつかない

モラトリアムの期間にいる方は、自分の短所に目が向き、自信がない状態になる傾向があります。自信をつけるためには、自分の短所を長所として捉えなおす、リフレーミングという手法を学ぶことをおすすめします。具体的には、公認心理師が運営する心理学講座で詳しくお伝えしています。興味がある方は以下の講座でお待ちしています。

心理学講座

③無気力になる

目標がない状態では、のめり込める活動がなく、一日が長く感じてしまいます。日々の仕事や作業に意義を感じず、無気力になりやすい方は注意が必要です。改善するには、やる気を高める心理学の理論を学ぶことをおすすめします。何をやるにもやる気が起きない…という方は、以下のコラムをご参照ください。　

無気力改善コラム

あなたはモラトリアム期間が終わり、アイデンティティが確立しているようです。

長所

アイデンティティが確立している方は、以下の長所があります。

①やりたいことが明確

アイデンティティを確立している方は、自分の価値観を充分考えつくしてきた方が多いです。やりたいことが明確で、仕事や趣味に没頭している方が多いでしょう。

②充実感がある　

目標に向かって継続して努力することができます。例えば、「将来海外で活躍したい」と決心している方は、1つ１つの単語を覚える度に、目標に近づいている感覚を持つことができます。夢に向かって前進している感覚があるので、日々の努力を楽しんで継続することができます。

③決断力がある

アイデンティティが確立している方は、自分の判断基準を持っており、軸がハッキリしています。そのため、優柔不断になることが少なく、決断力があると言えます。

④人の顔色を伺わない

アイデンティティを確立している人は、判断基準が自分の中にあるので、人の顔色を気にしなくなります。言いたいことを主張し、自信を持って発言することができます。

理解を深める

アイデンティティを確立している方は、以下の点で注意が必要です。

①対立しやすくなる

モラトリアム期間が終わり、アイデンティティを確立し過ぎると、価値観が対立しやすくなり、人間関係が険悪なムードになることがあります。改善するには、相手と建設的な関係を築く、アサーション技術を身に付けることをおすすめします。アサーションを学ぶと、自分もOK・相手もOKという精神が育ち、お互いを尊重したコミュニケーションができるようになります。詳しくは以下のコラムを参照ください。

アサーショントレーニングコラム

②人の意見を聞かなくなる

自分の考えに固執し、人の意見を聞けない方は注意が必要です。改善するには、傾聴力をつけ、他人の価値観に耳を傾ける姿勢を持つと良いでしょう。しっかり傾聴していくと、自分の価値観のブラッシュアップにもつながっていきます。人の話を聞かない傾向がある…という方は、公認心理師主催の人間関係講座をおすすめします。聴き上手になるためのトレーニングをたくさん練習していきます。是非お待ちしています。

人間関係講座

③視野が狭くなる

モラトリアム期間に考えつくし、価値観が定まった方の中には、視野が狭くなってしまい、柔軟な考え方ができなくなってしまう方がいます。改善するには、凝り固まった考えをほぐし、様々なものの見方をすることが大切です。具体的には、リフレーミングという技術を学習することをおすすめします。リフレーミングとは、物事の見方を変えて、新しい視点を見出すことを意味します。考え方が固くなっている…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。

リフレーミング力をつける方法