説得力診断,ない場合の高める方法を解説‐ダイコミュ簡易テスト

男女別比較年代別比較人数群比較全国比較

説得力(MAX 40)

説得力(MIN 8)

あなたのライン

男性

女性

点数の基準は以下となります。27点以下の方は注意が必要です。参考にしてみてください。

・40～33点：かなり高い
・32～28点：やや高い
・27～22点：やや不足
・21～8点：不足している

説得力(MAX 40)

説得力(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。

あなたが所属する群
↓

以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。

・27～22点：やや不足
・21～8点：不足している

総合

順位	都道府県	平均値	回答数
1	高知県	37	1
2	長野県	34.5	2
3	岡山県	32.67	3
4	青森県	32	3
5	広島県	31	3
6	茨城県	30.83	6
7	栃木県	30.33	3
8	東京都	30.24	21
9	熊本県	30	2
9	三重県	30	4
9	愛媛県	30	2
12	大阪府	29.5	8
13	千葉県	28.78	9
14	石川県	28	3
14	奈良県	28	1
16	愛知県	27.86	7
17	静岡県	27.75	4
18	埼玉県	27	9
19	兵庫県	26.77	13
20	山形県	25.6	5
21	福岡県	25.44	18
22	富山県	25.33	3
23	山梨県	25	1
23	沖縄県	25	2
25	北海道	24.5	22
26	宮城県	24.33	6
27	神奈川県	24.27	26
28	新潟県	24	3
28	福島県	24	4
30	京都府	23.17	12
31	秋田県	22.5	2
32	群馬県	20	2

男性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	栃木県	35	2
2	長野県	34.5	2
3	三重県	34	1
4	青森県	32	3
5	千葉県	30.67	3
6	熊本県	30	2
6	岡山県	30	1
8	愛知県	29.75	4
9	埼玉県	29.5	2
10	広島県	29	2
10	茨城県	29	2
12	大阪府	28.8	5
13	東京都	28.54	13
14	福岡県	28.27	11
15	奈良県	28	1
15	富山県	28	2
17	静岡県	27.75	4
18	山梨県	25	1
19	北海道	23.67	12
20	京都府	23.3	10
21	神奈川県	22.67	15
22	兵庫県	22.6	5
23	秋田県	22.5	2
24	宮城県	22.33	3
25	沖縄県	21	1
26	山形県	16	2
27	福島県	14	2

女性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	高知県	37	1
2	広島県	35	1
3	福島県	34	2
3	岡山県	34	2
5	東京都	33	8
6	茨城県	31.75	4
7	大阪府	30.67	3
8	愛媛県	30	2
8	山形県	30	2
10	兵庫県	29.38	8
11	沖縄県	29	1
12	三重県	28.67	3
13	石川県	28	3
14	千葉県	27.83	6
15	神奈川県	26.7	10
16	宮城県	26.33	3
17	埼玉県	26.29	7
18	北海道	25.5	10
19	愛知県	25.33	3
20	新潟県	24	3
21	京都府	22.5	2
22	福岡県	21	7
22	栃木県	21	1
24	富山県	20	1
25	群馬県	16	1

2021年１０月２日から調査を開始しています。
現在集計中です。現時点では参考値としてご活用ください。

かなり高い

あなたは説得力がかなり高いです。

長所

説得力がかなり高い方は、以下の長所があります。

①根拠が明確

説得力がない方は、個人の意見や主観で語ることが多く、価値観が合う人以外、納得させることができません。一方で、説得力がある方は、事実やデータに基づいて説明をしていきます。根拠の質が良いので、多くの人を納得させることができます。

②理解度への配慮

相手があまり詳しくない場合は、「予習用の資料を作る」「見やすい図形を作成する」「コンパクトにまとめて説明する」など理解度に配慮することができます。

③あきない工夫ができる

表情を豊かにする、ジェスチャーを入れる、声に抑揚をつける、ユーモアを挟む、などあきないように工夫することができます。心理学の研究では面白い内容であるほど説得率が上がることがわかっています。あなたは相手を楽しい気持ちにさせることができるので説得しやすいと言えます。

④誠実な説明

説得力に欠ける方は、メリットを誇大に表現したり、都合のよい情報だけを伝え、怪しい印象を持たれてしまうことがあります。一方で説得力がある方は、メリットを誇大に表現したりせず、時にデメリットもありのままに述べていきます。オーバートークをしない姿勢は、相手に誠実な印象を与え、信頼を獲得できると言えます。

説得力をキープしよう

現在は説得力が既にある状態です。予防として以下のコラムや講座をご参照ください。

①基礎知識を整理しよう

説得力が高い状態ですが、さらに向上させるために、基礎知識を学習しておくことをおすすめします。以下のコラムでは、説得力を高めるための方法を一通り紹介しています。ぜひご参照ください。

説得力を高める,話し方

②コミュニケーション講座

説得力は、実際に人と関わる経験を重ねることで磨かれていきます。話し方や伝え方をもっと高めたい方は、ぜひ以下の講座をご覧ください。少人数制でアットホームな雰囲気の中、実践的なコミュニケーションスキルを身につけることができます。

コミュニケーション講座

③傾聴スキルを磨く

説得力が高い方の中には、稀に説明することに集中しすぎて、相手の話を聴けない方がいます。以下のコラムでは、オウム返し、褒める練習、質問の技術など傾聴スキルを高める方法を一通り解説しています。つい話をし過ぎてしまう・・・と感じる方は参考にしてみてください。

傾聴力,トレーニング

やや高い

あなたは説得力がやや高いです。

長所

説得力が高い方は、以下の長所があります。

①根拠が明確

②理解度への配慮

相手のレベルに合わせて説明できる方が多いでしょう。相手があまり詳しくない場合は、「予習用の資料を作る」「見やすい図形を作成する「コンパクトにまとめて説明する」など理解度に配慮することができます。

③あきない工夫ができる

④誠実な説明

説得力を向上させよう

説得力はある状態ですが伸びしろがある状態です。以下の対策のうち活用できそうな項目がある場合は参考にしてみてください。

①基礎知識を学んでみよう

説得力はある状態ですが、さらに向上させるために、基礎知識を学習しておくことをおすすめします。以下のコラムでは、説得力を高めるための方法を一通り紹介しています。ぜひご参照ください。

説得力を高める,話し方

②場数を踏む

コミュニケーション講座

③傾聴スキルを磨く

傾聴力,トレーニング

やや不足

あなたは説得力がやや不足しています。

長所

説得力がやや不足している方は、以下の長所があります。

①聴き上手な面がある

言葉で相手を引っ張ることが苦手な分、相手の話をじっくり聴こうとする姿勢が自然と身についている方が多いです。「話を聞いてもらえる」と感じてもらえる関係づくりは、説得力の土台にもなります。

②丁寧さが信頼を生む

大げさな表現を避け、ゆっくりと丁寧に話す方が多い傾向があります。押しつけがましくない印象は、相手に安心感を与え、長期的な信頼関係につながることがあります。

③伸びしろが大きい

説得力はスキルとして学びやすい分野です。構成の組み方・根拠の示し方・資料の見せ方など、ポイントを押さえれば着実に向上していきます。今から取り組む価値は十分にあります。

注意点と対策

説得力がやや不足している方は、以下の点で注意が必要です。あてはまる項目がある場合は、対策を参考してみてください。

①説得力を意識してみよう

説得力がやや不足している場合、プレゼンや営業など「相手にYESをもらう場面」で、もう一歩踏み込みにくいと感じることがあるかもしれません。構成の組み方・根拠の探し方・資料の作り方などを少しずつ学ぶことで、手応えが変わってきます。詳しくは以下のコラムをご参照ください。

説得力を高める,話し方

②コミュニケーション講座

コミュニケーション講座

③主観で説明してしまう

説得力がある方は、事実やデータに基づいて論理的に説明をしていきます。根拠の質が良いので、多くの人を納得させることができます。一方で、説得力がない方は、個人の意見や主観で語ることが多く、価値観が合う人以外、納得させることができません。あてはまる方は以下のコラムを参照ください。質の良いデータを元に論理的に話す力をつけることができます。

論理的な思考を鍛える方法

不足している

あなたは説得力が不足しているようです。

長所

説得力が不足している方は、以下の長所があります。

①安心感がある

言葉が巧すぎる方は「慣れ過ぎている…」「騙されるのでは…」と警戒されることがあります。一方で、説得力が少ない方は、言葉が巧みでない分、相手からするとコントロールされている感覚がなく、安心感があります。説得力のなさが逆に信頼につながるケースもあるのです。

②ひらめきに優れる方も

説得するのが苦手な方は、ことばを操るのが苦手な傾向があります。一方で言葉に頼らない分、「感覚が敏感」「直感力がある」「ひらめきに優れる」などの長所を持っていることがあります。芸術的な才能、クリエイティブ才能を是非発揮していきましょう。

③個人として強くなる方も

説得力がある方の中には、人の力を借りることが習慣になり、個人としてのスキルを失う方がいます。一方で、説得力がない方は、協力を仰ぐことができないので、なんでも個人で行う必要性に駆られます。大変なことではありますが、結果的に様々なスキルを獲得することができます。

注意点と対策

あなたは現時点では説得力にやや課題があるようです。ただ、説得力はトレーニングで伸ばしやすいスキルのひとつです。焦らず、できるところから取り組んでみましょう。

①まず「伝わる構成」を学ぼう

説得力が不足していると感じる場面では、内容よりも「伝え方の構成」が影響していることが多いです。結論を先に述べる・根拠を添える・相手に合わせて言葉を選ぶ、といった基本を押さえるだけで印象が変わります。詳しくは以下のコラムをご参照ください。

説得力を高める,話し方

②コミュニケーション講座

コミュニケーション講座

③主観で説明してしまう

論理的な思考を鍛える方法

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あなたの性別は？	男　女
あなたのお住まいは？

男女別比較年代別比較人数群比較全国比較

緊張しやすさ(MAX 40)

緊張しやすさ(MIN 8)

あなたのライン

男性

女性

点数が高いほど緊張しやすいことを示しています。以下の基準を参考にしてみてください。

・40～33点：かなり緊張しやすい
・32～27点：緊張しやすい
・26～21点：やや緊張しやすい
・20～８点：緊張しにくい

緊張が気になる方は、下の結果コメントも参考にしてみてください。

緊張しやすさ(MAX 40)

緊張しやすさ(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。心理学の研究では年を取るごとに緊張する傾向が低くなることがわかっています。

あなたが所属する群
↓

以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。
・40～33点：かなり緊張しやすい
・32～27点：緊張しやすい

総合

順位	都道府県	平均値	回答数
1	山梨県	32.26	27
2	岡山県	31.77	30
3	和歌山県	31.71	24
4	大分県	31.7	10
5	熊本県	31.67	24
6	島根県	31.57	7
7	鹿児島県	31.57	23
8	群馬県	31.15	34
9	岐阜県	31.03	36
10	沖縄県	30.95	41
11	滋賀県	30.95	20
12	宮城県	30.93	54
13	静岡県	30.82	93
14	兵庫県	30.8	108
15	徳島県	30.78	9
16	山形県	30.74	43
17	福岡県	30.65	86
18	長崎県	30.65	17
19	富山県	30.56	16
20	佐賀県	30.55	11
21	千葉県	30.25	151
22	愛知県	30.13	147
23	奈良県	30.04	23
24	茨城県	30	73
25	福井県	29.94	18
26	埼玉県	29.89	246
27	福島県	29.85	20
28	秋田県	29.69	29
29	神奈川県	29.61	180
30	愛媛県	29.32	19
31	東京都	29.3	331
32	三重県	29.19	37
33	栃木県	28.97	66
34	広島県	28.92	52
35	香川県	28.89	9
36	大阪府	28.63	131
37	高知県	28.62	13
38	山口県	28.58	19
39	長野県	28.54	41
40	北海道	28.34	194
41	宮崎県	27.92	13
42	新潟県	27.85	33
43	京都府	27.48	107
44	青森県	27.18	49
45	岩手県	26.67	45
46	鳥取県	26.36	11
47	石川県	25.94	17

男性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	宮崎県	38	1
2	鹿児島県	37	4
3	徳島県	35	2
4	島根県	34.33	3
5	山梨県	32.31	13
6	大分県	31.5	4
6	熊本県	31.5	2
8	宮城県	31.33	15
9	山形県	31.29	14
10	富山県	31	8
11	兵庫県	30.5	38
11	香川県	30.5	2
11	福島県	30.5	8
14	滋賀県	30.33	9
15	福岡県	29.97	31
16	秋田県	29.8	5
17	岡山県	29.43	14
18	静岡県	29.25	28
19	東京都	29.03	123
20	和歌山県	29	13
20	長崎県	29	3
22	沖縄県	28.85	13
23	岐阜県	28.64	14
24	千葉県	28.63	51
25	新潟県	28.5	18
26	愛知県	28.23	47
27	広島県	28.18	11
28	神奈川県	27.95	58
29	埼玉県	27.8	69
30	群馬県	27.71	7
31	京都府	27.7	43
32	大阪府	27.63	46
33	山口県	27.5	4
34	奈良県	27	8
34	鳥取県	27	1
36	石川県	26.8	5
37	長野県	26.77	13
38	愛媛県	26.75	4
39	福井県	26.33	6
40	北海道	26.05	63
41	三重県	25.14	7
42	茨城県	25.13	23
43	青森県	24.77	13
44	栃木県	24.5	24
45	岩手県	22.65	23
46	高知県	22.25	4

女性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	和歌山県	34.91	11
2	岡山県	33.81	16
3	岐阜県	32.55	22
4	山梨県	32.21	14
5	茨城県	32.18	49
6	群馬県	32.04	27
7	沖縄県	31.93	28
8	大分県	31.83	6
9	福井県	31.75	12
10	熊本県	31.68	22
11	奈良県	31.67	15
12	栃木県	31.52	42
13	静岡県	31.49	65
14	滋賀県	31.45	11
15	高知県	31.44	9
16	兵庫県	31.06	69
17	福岡県	31.04	55
18	千葉県	31.02	98
19	愛知県	31.01	99
20	長崎県	31	14
21	岩手県	30.86	22
22	宮城県	30.77	39
23	埼玉県	30.65	176
24	佐賀県	30.55	11
25	山形県	30.48	29
26	神奈川県	30.4	122
27	鹿児島県	30.39	18
28	愛媛県	30.21	14
29	三重県	30.13	30
30	富山県	30.13	8
31	秋田県	29.67	24
32	徳島県	29.57	7
33	島根県	29.5	4
34	北海道	29.5	129
35	東京都	29.46	208
36	福島県	29.42	12
37	長野県	29.36	28
38	大阪府	29.16	85
39	広島県	29.12	41
40	山口県	28.87	15
41	香川県	28.43	7
42	青森県	28.34	35
43	宮崎県	27.27	11
44	京都府	27.24	62
45	新潟県	27.07	15
46	鳥取県	26.3	10
47	石川県	25.58	12

2021年４月から調査を開始しています。
現在集計中です。

かなり緊張しやすい

あなたはかなり緊張しやすい状態です。

前向きな視点

① 共感性が高い

緊張しやすい方は心理学の研究で共感性が高いことがわかっています。人の気持ちに寄り添う力が強く、困っている人の痛みや悩みを自分のことのように感じることができます。そのため、相談相手として信頼されやすい特徴があります。

② 気遣いができる

相手の表情や声のトーンなど、ちょっとした変化に敏感なため、困っている人や緊張している人を素早く察知できます。気配り上手で、周囲から「気遣いができる人」と評価されることが多いでしょう。

③ 危険を避ける力

緊張しやすい人は、事前にリスクを察知する能力が高い傾向にあります。たとえば、交通事故やトラブルの芽を早めに察知して行動することができ、慎重さが安全や安心につながるケースが多くあります。緊張しやすい人は、事前にリスクを察知する能力が高い傾向にあります。たとえば、交通事故やトラブルの芽を早めに察知して行動することができ、慎重さが安全や安心につながるケースが多くあります。

注意点

① 回避的になる

緊張しやすいことで、「恥をかきたくない」「失敗したらどうしよう」と考え、人との関わりや新しい挑戦を避けてしまう傾向があります。その結果、成長やチャンスを逃すことにもつながりかねません。

② 社交不安への注意

人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなる場合、社交不安が強まっているサインかもしれません。人前で話す、注目されるなどの場面に強いストレスを感じることが続く場合は、早めに対処することをおすすめします。
社交不安症への対策，総合サイト

原因と対策

① 心理的な要因

人の目を気にしすぎたり、過去の失敗を引きずっていたりすると、緊張が強まります。対策としては、完璧を求めすぎず「うまくやるより、まずやってみる」姿勢を大切にしましょう。
緊張をほぐす方法

② 身体が緊張している

心と体は密接に関係しています。身体の緊張が続くと、心もこわばってしまいます。漸進的筋弛緩法を取り入れることで、筋肉をほぐし、心を落ち着かせる効果が期待できます。
漸進的筋弛緩法

③ 回避行動の癖

緊張を避けるために、挑戦や人との関わりを避け続けていると、さらに緊張が強まる悪循環に陥ります。「緊張しながらでもやってみる」経験が、自信と安心感につながっていきます。
回避癖があるときの対策

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張をやわらげるための心の整え方や考え方のクセを改善する方法などを、実践を交えながら学べます。講座は少人数制で安心感があり、はじめての方でもリラックスして参加できます。

「緊張を減らしたい」「もっと自然体で人と接したい」という方は、ぜひご参加ください。
コミュニケーション講座

緊張しやすい

あなたは緊張しやすい傾向があります。

前向きな視点

① 共感性が高い

緊張しやすい人は、心理学の研究により高い共感力を持つ傾向があるとされています。相手の気持ちを汲み取る力が強く、悩みやつらさに寄り添える存在です。そのため、人に安心感を与える相談役として信頼されやすいタイプです。

② 気配りに優れている

些細な仕草や表情の変化に気づきやすく、人の異変に敏感です。周囲の空気を読みながら、さりげないサポートができるため、「気が利く」「気配り上手」といった印象を持たれることが多いでしょう。

③ 慎重でリスクに強い

不安や緊張を感じやすい人は、事前にトラブルを想定し回避する力に優れています。事故や失敗のリスクを事前に察知し、冷静に対処できる慎重さが、結果として安全・安心を生み出します。

注意点

① 回避傾向が強くなる

緊張しやすい方は、「恥ずかしい思いをしたくない」「間違えたくない」といった思いから、人との接触や挑戦を避けがちになります。こうした回避行動が積み重なると、チャンスや成長の機会を失うこともあります。

② 社交不安への注意

人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなる場合、社交不安症のリスクが高くなってきます。人と話す、注目されるといった場面に過度なストレスを感じる場合は、早めの対処が大切です。
社交不安症への対策，総合サイト

原因と対策

① 心理的な要因

「人にどう見られるか」を気にしすぎたり、過去の失敗経験がトラウマになっていたりすると、緊張は強まります。「うまくやらなきゃ」ではなく、「まずやってみよう」という柔らかい意識に切り替えるのが有効です。
緊張をほぐす方法

② 身体のこわばり

体の緊張は心の緊張にもつながります。肩や首に力が入っていたり、呼吸が浅くなっているときは要注意。漸進的筋弛緩法で体をゆるめることで、気持ちもリラックスしやすくなります。
漸進的筋弛緩法

③ 回避行動の癖

緊張を避けるために人と会うことや発言の機会を避けていると、緊張に慣れる機会を失ってしまいます。緊張しながらでも少しずつ経験を重ねることが、苦手意識の改善につながります。
回避癖があるときの対策

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しやすい方に向けた実践的なサポートを行っています。緊張を和らげる考え方や、行動のコツを安心して学べる場です。少人数制のため、初めての方でもリラックスしやすい環境を整えています。

「緊張とうまく付き合いたい」「もう少し楽に人と話したい」と思っている方は、ぜひお気軽にご参加ください。
コミュニケーション講座

やや緊張しやすい

あなたはやや緊張しやすい傾向があります。

前向きな視点

① 緊張しても行動できる

あなたは多少の緊張はありますが、うまく感情をコントロールすることができるレベルです。そのため、社交的な場面や、仕事で人前に立つことも可能です。緊張と向き合いながら前に進める強さを持っています。

② 誠実にみられることも

緊張するということは、物事に真剣に取り組んでいる証でもあります。あなたのその姿勢は「誠実」「一生懸命」といった印象を与えることがあり、信頼感につながることも少なくありません。

③ 共感性が高い

④ 気配りに優れている

注意点

①回避傾向に注意

②社交不安への注意

現在は健康的なレベルですが、人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなると、社交不安が強くなってきます。人と話す、注目されるといった場面に過度なストレスを感じる場合は、早めの対処が大切です。専門家から心理的な対処法を知りたい場合は以下の講座を参照ください。
コミュニケーション講座

原因と対策

① 心理的な要因

② 身体のこわばり

③ 回避行動の癖

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しやすい方に向けた実践的なサポートを行っています。緊張を和らげる考え方や、行動のコツ、人間関係を安心して築くコツを学べる場です。初めての方でもリラックスしやすい環境を整えています。

「緊張とうまく付き合いたい」「もう少し楽に人と話したい」と思っている方は、ぜひお気軽にご参加ください。
コミュニケーション講座

緊張しにくい

あなたは緊張しにくいタイプと言えます。

前向きな視点

① 行動力がある

物事に取り組むときにリスクを考えすぎず、果敢に行動される方が多いでしょう。失敗することもありますが、たくさん行動することで経験が豊かになっていきます。

② 本番に強い

緊張しにくい方は、プレッシャーがかかる場面でも普段通りの力を発揮できます。本番に強いことは、就職活動やプレゼン、試験などでも大きな武器になります。

③ 社交的である

肩の力を抜いて周囲の人と関わることができます。警戒心が低く、初対面でも楽しく会話ができるため、会話が弾みやすく「話しやすい人」と思われることが多いでしょう。

④ 体への負担が少ない傾向がある

心理学や生理学の研究では、過度な緊張状態が続くと心身に負担がかかりやすいことが示されています。緊張しにくい方は、そうした慢性的な緊張の影響を受けにくい傾向があると考えられています。

注意点

① 緊張感が欠ける場面がある

緊張しにくいことは強みですが、ときに注意力が散漫になることもあります。大切な場面では気持ちを引き締めて臨む意識を持ちましょう。

② 慎重さに欠けることも

チャレンジ精神が強い分、リスクを軽視して行動してしまうことも。危機管理の意識を持つことで、より安定感のある行動ができるようになります。

③ 他人の緊張に気づきにくい

自分が緊張しにくいために、緊張している人の気持ちに共感しづらいこともあります。周囲の人の様子に目を向け、配慮の気持ちを持つことが大切です。

原因と対策

①緊張への理解を深める

緊張しにくいあなたでも、大切な場面では適度な緊張感が力を発揮する助けになります。「ここぞ」という場面で気持ちを整える方法を知っておくと、より安定したパフォーマンスにつながります。
緊張をほぐす方法

②身体をほぐす習慣

体の緊張が精神状態に影響を与えることもあります。普段から漸進的筋弛緩法などを取り入れておくことで、心身のバランスを整える習慣が身につきます。
漸進的筋弛緩法

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しにくい方がさらに人間関係を豊かにするためのスキルを学ぶことができます。傾聴力や表現力、相手に配慮した関わり方を身につけることで、信頼関係を築く力が高まります。さらに、周囲への気配りや緊張している人への配慮なども強化され、対人場面での影響力がより広がります。

「もっと人との関係を深めたい」「自分らしく関われる力を伸ばしたい」と感じている方は、ぜひご参加ください。
コミュニケーション講座

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