後悔しやすさ診断

あなたはかなり後悔しやすい状態です。

長所

かなり後悔しやすい方は、以下の長所があります。

①失敗から学べる

失敗から多くを学ぶことができます。「なぜ失敗が起きたのか」「今後どうすれば同じミスをしないか」「どんな学びが得られたのか」など、深く反省することができます。その結果、失敗で終わらせず、成長につなげることができます。

②リスク回避が得意

場当たり的な行動で後悔したくないと考えるので、将来を起こりうるリスクを予測し、対策を立てることができます。医療職、建築業、危険物の取り扱いなど、リスク回避が重視される職業で重宝されます。

③しっかりと謝罪できる

後悔できる人は、人を傷つけた時に「悪いことをしてしまった…」「なんであんなこといったのだ…」と罪悪感を覚えます。その結果、相手にきちんと謝罪し、誠実な対応することができます。

④哲学的な考えができる

後悔しやすい方は、意識が内側に向かいやすい傾向にあります。その結果、過去の出来事を、しっかり考えつくし、哲学的な考えまで到達する方もいます。

注意点と対策

かなり後悔しやすい方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目を参考にしてみてください。

①過去を思い悩む

後悔しやすい方は、失敗体験を何度も思い出してしまい、自責の念に駆られてしまいます。ネガティブな思考を何度も繰り返すことを、心理学では「ネガティブ反すう」と呼びます。ネガティブ反すうは、メンタルヘルス悪化の原因の１つと言われており、放置しておくと、うつ病につながることもあります。過去を思い悩むことが多い…という方は、以下のコラムをご参照ください。後悔する気持ち整理する方法を一通り学ぶことができます。

後悔しない生き方をする方法

②行き過ぎた自責

後悔しやすい方は、過度に自責をしてしまう傾向にあります。例えば、仕事でミスをしてしまった時、「自分はクビになった方がいい…」「この仕事をする資格は自分にはない…」と行き過ぎた考え方を持ってしまうことがあります。改善するには、自責が過剰になっていないか、見直していくことが大切です。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。考え方をほぐし、必要以上に自責をしないよう練習していきます。

心理学講座

③消極的になる

後悔しやすい方は、過去の失敗を気にしすぎ、その失敗が今後も起こると考えてしまいます。挑戦をする前から「今回もうまくいかないのでは？」と考え、チャンスを逃してしまうことがあります。過去の失敗を引きずり、消極的になっていると感じる方は以下のコラムを参照ください。失敗イメージだけでなく、成功イメージを増やし積極的な気持ちを増やすコツを解説しています。

失敗が怖いを改善コラム

あなたは後悔しやすい状態です。

長所

後悔しやすい方には、以下の長所があります。

①失敗から学べる

失敗から多くを学ぶことができます。「なぜ失敗が起きたのか」「今後どうすれば同じミスをしないか」「どんな学びが得られたのか」など、深く反省することができます。その結果、失敗で終わらせず、成長につなげることができます。

②リスク回避が得意

場当たり的な行動で後悔したくないと考えるので、将来を起こりうるリスクを予測し、対策を立てることができます。医療職、建築業、危険物の取り扱いなど、リスク回避が重視される職業で重宝されます。

③しっかりと謝罪できる

後悔できる人は、人を傷つけた時に「悪いことをしてしまった…」「なんであんなこといったのだ…」と罪悪感を覚えます。その結果、相手にきちんと謝罪し、誠実な対応することができます。

④哲学的な考えができる

後悔しやすい方は、意識が内側に向かいやすい傾向にあります。その結果、過去の出来事を、しっかり考えつくし、哲学的な考えまで到達する方もいます。

注意点と対策

後悔しやすい方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目を参考にしてみてください。

①過去を思い悩む

後悔しやすい方は、失敗体験を何度も思い出してしまい、自責の念に駆られてしまいます。ネガティブな思考を何度も繰り返すことを、心理学では「ネガティブ反すう」と呼びます。ネガティブ反すうは、メンタルヘルス悪化の原因の１つと言われており、放置しておくと、うつ病につながることもあります。過去を思い悩むことが多い…という方は、以下のコラムをご参照ください。後悔する気持ち整理する方法を一通り学ぶことができます。

後悔しない生き方をする方法

②行き過ぎた自責

後悔しやすい方は、過度に自責をしてしまう傾向にあります。例えば、仕事でミスをしてしまった時、「自分はクビになった方がいい…」「この仕事をする資格は自分にはない…」と行き過ぎた考え方を持ってしまうことがあります。改善するには、自責が過剰になっていないか、見直していくことが大切です。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。考え方をほぐし、必要以上に自責をしないよう練習していきます。

心理学講座

③消極的になる

後悔しやすい方は、過去の失敗を気にしすぎ、その失敗が今後も起こると考えてしまいます。挑戦をする前から「今回もうまくいかないのでは？」と考え、チャンスを逃してしまうことがあります。過去の失敗を引きずり、消極的になっていると感じる方は以下のコラムを参照ください。失敗イメージだけでなく、成功イメージを増やし積極的な気持ちを増やすコツを解説しています。

失敗が怖いを改善コラム

あなたはやや後悔しやすいです。

長所

やや後悔しやすい方は、以下の長所があります。

①健康的に後悔する

あなたは後悔することもありますが、一通り後悔をしたら、気持ちを切り替える力があります。後悔することにはメリットもデメリットもあるのですが、あなたは偏ることなくバランスよく失敗を反省することができます

②失敗から学べる

失敗から多くを学ぶことができます。「なぜ失敗が起きたのか」「今後どうすれば同じミスをしないか」「どんな学びが得られたのか」など、深く反省することができます。その結果、失敗で終わらせず、成長につなげることができます。

③リスク回避が得意

場当たり的な行動で後悔したくないと考えるので、将来を起こりうるリスクを予測し、対策を立てることができます。医療職、建築業、危険物の取り扱いなど、リスク回避が重視される職業で重宝されます。

④しっかりと謝罪できる

後悔できる人は、人を傷つけた時に「悪いことをしてしまった…」「なんであんなこといったのだ…」と罪悪感を覚えます。その結果、相手にきちんと謝罪し、誠実な対応することができます。

注意点と対策

あなたは健康的なレベルで後悔するので緊急性は比較的低いと言えます。ただし、今後の予防として以下の対策を学ぶことをおすすめします。ご自身にあてはまる項目を参考にしてみてください。

①過去を思い悩む

後悔しやすい方は、失敗体験を何度も思い出してしまい、自責の念に駆られてしまいます。ネガティブな思考を何度も繰り返すことを、心理学では「ネガティブ反すう」と呼びます。ネガティブ反すうは、メンタルヘルス悪化の原因の１つと言われており、放置しておくと、うつ病につながることもあります。過去を思い悩むことが多い…という方は、以下のコラムをご参照ください。後悔する気持ち整理する方法を一通り学ぶことができます。

後悔しない生き方をする方法

②行き過ぎた自責

後悔しやすい方は、過度に自責をしてしまう傾向にあります。例えば、仕事でミスをしてしまった時、「自分はクビになった方がいい…」「この仕事をする資格は自分にはない…」と行き過ぎた考え方を持ってしまうことがあります。改善するには、自責が過剰になっていないか、見直していくことが大切です。公認心理師など専門家のもとで学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。考え方をほぐし、必要以上に自責をしないよう練習していきます。

心理学講座

③消極的になる

後悔しやすい方は、過去の失敗を気にしすぎ、その失敗が今後も起こると考えてしまいます。挑戦をする前から「今回もうまくいかないのでは？」と考え、チャンスを逃してしまうことがあります。過去の失敗を引きずり、消極的になっていると感じる方は以下のコラムを参照ください。失敗イメージだけでなく、成功イメージを増やし積極的な気持ちを増やすコツを解説しています。

失敗が怖いを改善コラム

あなたは後悔が少なく、健康的な状態です。

長所

後悔が少ない方は、以下の長所があります。

①気持ちの切り替えが得意

あなたは後悔することもありますが、一通り後悔したら、気持ちを切り替える力があります。後悔することにはメリットもデメリットもありますが、あなたは偏ることなくバランスよく失敗を反省することができます。

②メンタルヘルスが良好

後悔しやすい方は、失敗体験を何度も思い出してしまい、自責の念に駆られてしまいます。放置しておくと＾メンタルヘルスに悪影響を及ぼします。この点、あなたは、失敗しても自分を責めすぎない傾向にあります。心が安定しやすくメンタルヘルスが良好な方が多いでしょう。

③失敗経験の１つと考える

失敗しても、くよくよ落ち込むのではなく、「なぜ失敗が起きたのか」「今後どうすれば同じミスをしないか」「どんな学びが得られたのか」など、失敗体験を前向きに活用していきます。そうしてその経験をもとに、再びチャレンジしていきます。失敗も多くなりがちですが、その分うまく行ったこともたくさんあるでしょう。経験の豊かさがあなたの財産です。

理解を深める

あなたは後悔しにくいので、緊急性は比較的低いと言えます。ただし、今後の予防として以下の対策を学ぶことをおすすめします。

①後悔しやすい状態を予防しよう

後悔が少なく、健康的な状態ですが、予防のためにも、基礎知識を学習しておくことをおススメします。以下紹介するコラムでは、後悔が強い時の対策を紹介してします。是非ご参照ください。

後悔しない生き方をする方法

②心理学講座

筆者は楽しく学べる心理学講座を開催しています。公認心理師など専門家の元で学習したい方は、下記のリンクを参照ください。精神的なゆとりを増やして、後悔しやすい状態を予防したい方は、以下のリンクをご参照ください。

心理学講座

③ビジネス基礎講座

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ビジネス基礎講座