レジリエンス力診断,心のタフさがわかる‐ダイコミュ簡易テスト

男女別比較年代別比較人数群比較全国比較

レジリエンス(MAX 40)

レジリエンス(MIN 8)

あなたのライン

男性

女性

点数が高いほど、レジリエンス力があることを示しています。以下の基準を参考にしてください。

・40～33　かなりある
・32～27　ややある
・26～21　やや不足している
・20～8　不足している

レジリエンス(MAX 40)

レジリエンス(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。

あなたが所属する群
↓

以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。

・26～21　やや不足している
・20～8　不足している

総合

順位	都道府県	平均値	回答数
1	長崎県	30.41	27
2	香川県	29.9	21
3	山口県	29.9	20
4	青森県	28.83	42
5	徳島県	28.82	11
6	島根県	28.6	15
7	京都府	28.35	100
8	宮城県	28.32	103
9	沖縄県	28.3	63
10	福岡県	28.16	165
11	大阪府	28.12	304
12	高知県	28	13
13	群馬県	27.88	75
14	東京都	27.81	1133
15	静岡県	27.81	131
16	神奈川県	27.69	635
17	愛媛県	27.64	22
18	宮崎県	27.54	99
19	千葉県	27.5	462
20	鳥取県	27.42	48
21	長野県	27.4	109
22	栃木県	27.4	90
23	福井県	27.37	27
24	愛知県	27.36	280
25	奈良県	27.34	87
26	鹿児島県	27.28	25
27	福島県	27.1	84
28	熊本県	27.09	45
29	兵庫県	26.97	141
30	新潟県	26.96	56
31	三重県	26.89	45
32	秋田県	26.83	36
33	北海道	26.81	253
34	和歌山県	26.8	106
35	山梨県	26.79	28
36	滋賀県	26.76	38
37	埼玉県	26.7	476
38	富山県	26.69	49
39	大分県	26.69	26
40	山形県	26.53	159
41	石川県	26.46	57
42	茨城県	26.35	122
43	岐阜県	26.28	36
44	岡山県	25.9	42
45	佐賀県	25.88	17
46	岩手県	25.69	51
47	広島県	25.41	91

男性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	青森県	31.42	12
2	山口県	30.36	11
3	香川県	30.07	14
4	鹿児島県	29.75	12
5	島根県	29.73	11
6	長崎県	29.4	10
7	宮城県	29.31	49
8	京都府	29.18	55
9	山梨県	29	9
9	徳島県	29	7
11	奈良県	28.94	35
12	千葉県	28.81	115
13	静岡県	28.76	63
14	熊本県	28.67	18
15	群馬県	28.54	28
16	愛媛県	28.5	10
17	福岡県	28.49	61
18	福井県	28.42	12
19	鳥取県	28.18	17
20	東京都	28.04	434
21	沖縄県	28.04	28
22	茨城県	27.95	38
23	大阪府	27.88	119
24	兵庫県	27.85	55
25	宮崎県	27.81	78
26	栃木県	27.77	43
27	神奈川県	27.56	269
28	長野県	27.48	27
29	滋賀県	27.48	21
30	広島県	27.42	26
31	埼玉県	27.24	202
32	山形県	27.12	76
33	秋田県	27	17
34	富山県	26.87	15
35	福島県	26.86	42
36	大分県	26.82	11
37	岐阜県	26.75	12
38	和歌山県	26.61	72
39	愛知県	26.47	127
40	北海道	26.44	78
41	三重県	26.38	21
42	高知県	26.2	5
43	佐賀県	25	7
44	新潟県	24.69	16
45	石川県	23.07	15
46	岡山県	22.79	14
47	岩手県	22.62	21

女性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	長崎県	31	17
2	香川県	29.83	6
3	山口県	29.33	9
4	高知県	29.13	8
5	沖縄県	28.51	35
6	徳島県	28.5	4
7	大阪府	28.3	182
8	愛知県	28	151
9	福岡県	27.97	104
10	岩手県	27.97	29
11	新潟県	27.88	40
12	青森県	27.8	30
13	京都府	27.77	44
14	神奈川県	27.75	362
15	石川県	27.67	42
16	東京都	27.65	686
17	岡山県	27.48	27
18	宮城県	27.43	54
19	群馬県	27.41	46
20	長野県	27.38	82
21	福島県	27.33	42
21	三重県	27.33	24
23	和歌山県	27.21	34
24	栃木県	27.06	47
25	千葉県	27.06	346
26	北海道	27.01	173
27	鳥取県	27	31
28	静岡県	26.93	68
29	愛媛県	26.92	12
30	宮崎県	26.74	19
31	秋田県	26.68	19
32	富山県	26.62	34
33	福井県	26.53	15
34	佐賀県	26.5	10
35	兵庫県	26.41	86
36	奈良県	26.4	48
37	埼玉県	26.32	273
38	大分県	26.15	13
39	熊本県	26.12	26
40	岐阜県	26.04	24
41	山形県	26.01	82
42	滋賀県	25.88	17
43	山梨県	25.74	19
44	茨城県	25.52	82
45	島根県	25.5	4
46	鹿児島県	24.67	12
47	広島県	24.64	64

2021年11月21日から調査を開始しています。
現在集計中です。ご協力ありがとうございます。

かなりある

あなたはかなりレジリエンス力があるようです。

長所

レジリエンス力がある方は、以下の長所があります。

①心の病気になりにくい

レジリエンス力がある方は、嫌なことがあっても前向きに捉え、力強く乗り越えてることができます。メンタルヘルスが良好になりやすく、充実感や幸福感が高い傾向があります。

②失敗を引きずらない

レジリエンス力がある方は、必要以上に落ち込むことが少なく、失敗を引きずらない方が多いでしょう。挫折や失敗を経験に変え、次のチャレンジに活かすことができるでしょう。

③人間関係で粘り強い

レジリエンス力がない方は、人間関係のいざこざに直面すると、ショックを受けてしまいます。そして、もうかかわりたくないと思ってしまい、人と接することを避けがちです。一方で、レジリエンス力がある方は、いざこざがあっても、人には「いろいろな考え方がある」と柔軟に受け入れることができます。人間関係のトラブルに強いと言えます。

④身体が健康

切り替えがうまく、悩みを引きずらないため、睡眠が安定します。疲れやストレスを翌日に持ち越さないので、身体が健康になりやすいと言えます。

理解を深める

現在は健康的な状態です。予防として以下の講座やコラムをご参照ください。

①レジリエンス力を維持しよう

すでにレジリエンス力が高い状態ですが、力をキープするためにも、自己研鑽を重ねることをおすすめします。以下紹介するコラムでは、レジリエンス力を高める方法を一通り解説しています。基礎を固めたい…と感じる方は是非ご参照ください。

レジリエンスの意味と鍛え方

②心理学講座

筆者は楽しく学べる心理学講座を開催しています。公認心理師など専門家の元でレジリエンス力を強化したい方は、下記のリンクを参照ください。メンタルヘルスを向上させるさまざまなワークを行っています。

心理学講座

③人間関係講座

レジリエンス力の重要な指標の1つに人間関係の充実が挙げられます。弊社では傾聴スキルや共感力を育むコミュニケーション講座を運営しています。人間関係を充実させたい！と感じる方は、下記のリンクを参照ください。

人間関係講座

かなりある

あなたはレジリエンス力があるようです。

長所

レジリエンス力がある方は、以下の長所があります。

①心の病気になりにくい

②失敗を引きずらない

③人間関係で粘り強い

④身体が健康

注意点と対策

現在は健康的な状態ですが、まだ伸びしろがあるようです。以下の項目のうちご自身にあてはまるものがある場合は参考にしてみてください。

①落ち込みやすくなる

レジリエンス力が不足すると、挫折や失敗に直面したとき、ひどく落ち込んでしまいます。その結果、長期間ミスを引きずってしまい、立ち直るまで多くの時間を費やしてしまいます。改善するには、レジリエンスの基礎知識を学び、力をつけていくことが大切です。ミスをすると、長時間落ち込んでしまう…という方は、以下のコラムをご参照ください。

レジリエンスの意味と鍛え方

②人と接することを避ける

レジリエンス力の重要な指標の1つに人間関係があります。レジリエンス力がない方は、人間関係で嫌なことがあると、傷つきやすく疲れやすいといえます。改善するには、温かく会話をする力をみがき、穏やかな人間関係を構築する力をつけることが大切です。公認心理師など専門家の元で学習したい方は、筆者が運営する人間関係講座がおススメです。

人間関係講座

③身体が不健康になりやすい

悩み事があり、熟睡できない、緊張で体が疲れやすい、という症状がある方は注意が必要です。こうした状態が慢性化すると、身体に様々な不調が現れる恐れがあります。改善するには、生活習慣を整えたり、リラクゼーション法を学ぶことが大切です。身体がだるい…という方は、以下のコラムをご参照ください

ストレス発散法,運動や日光浴

ややある

あなたはレジリエンス力がやや不足しています。

長所

レジリエンス力がやや不足している方は、以下の長所があります。

①繊細な描写ができる

レジエンス力が不足している方は、繊細な傾向にあります。人の感情や自然の変化に敏感なため、深い描写をすることができます。小説を書いたり、繊細な絵画を描いたり、芸術的な活動で才能を発揮する方も多いです。

②人の痛みがわかる

落ち込むことが多くなりますが、その分人の痛みに共感することができます。例えば、「試験に不合格」になったことがある方は、痛みを理解しているため、勉強がうまく行かない方に温かく声をかけることができます。

③危険を回避できる

レジリエンス力が不足している方は、不安を感じやすい傾向があります。不安は危険を事前に察知する力でもあります。前向きに活かすと、災害から身を守る、事故の防止、ウイルスの予防、不健康な生活習慣を改善する動機に変えることもできます。

注意点と対策

レジリエンス力が不足している方は以下の問題を抱えがちです。ご自身にあてはまるものがある場合は参考にしてみてください。

不足している

あなたはレジリエンス力が不足しているようです。

長所

レジリエンス力が不足している方は、以下の長所があります。

①繊細な描写ができる

②人の痛みがわかる

③危険を回避できる

注意点と対策

レジリエンス力が不足している方は以下の問題を抱えがちです。ご自身にあてはまるものがある場合は参考にしてみてください。

①落ち込みやすくなる

レジリエンスの意味と鍛え方

②人と接することを避ける

人間関係講座

③身体が不健康になりやすい

ストレス発散法,運動や日光浴

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あなたの生まれた年は?	年
あなたの性別は？	男　女
あなたのお住まいは？

男女別比較年代別比較人数群比較全国比較

緊張しやすさ(MAX 40)

緊張しやすさ(MIN 8)

あなたのライン

男性

女性

点数が高いほど緊張しやすいことを示しています。以下の基準を参考にしてみてください。

・40～33点：かなり緊張しやすい
・32～27点：緊張しやすい
・26～21点：やや緊張しやすい
・20～８点：緊張しにくい

緊張が気になる方は、下の結果コメントも参考にしてみてください。

緊張しやすさ(MAX 40)

緊張しやすさ(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。心理学の研究では年を取るごとに緊張する傾向が低くなることがわかっています。

あなたが所属する群
↓

以下の２群に当てはまった方は注意しましょう。
・40～33点：かなり緊張しやすい
・32～27点：緊張しやすい

総合

順位	都道府県	平均値	回答数
1	山梨県	32.15	26
2	大分県	32.11	9
3	岡山県	31.77	30
4	和歌山県	31.71	24
5	熊本県	31.67	24
6	島根県	31.57	7
7	鹿児島県	31.57	23
8	奈良県	31.26	19
9	群馬県	31.15	34
10	宮城県	30.98	53
11	沖縄県	30.95	41
12	静岡県	30.83	92
13	兵庫県	30.8	108
14	徳島県	30.78	9
15	福岡県	30.76	75
16	山形県	30.75	40
17	富山県	30.56	16
18	佐賀県	30.55	11
19	滋賀県	30.53	19
20	長崎県	30.44	16
21	岐阜県	30.36	33
22	千葉県	30.23	144
23	愛知県	30.01	143
24	茨城県	30	73
25	福井県	29.94	18
26	埼玉県	29.89	246
27	秋田県	29.69	29
28	福島県	29.53	19
29	神奈川県	29.51	175
30	三重県	29.33	36
31	愛媛県	29.32	19
32	東京都	29.27	328
33	香川県	28.89	9
34	栃木県	28.83	63
35	大阪府	28.76	130
36	広島県	28.71	51
37	高知県	28.62	13
38	山口県	28.58	19
39	長野県	28.54	41
40	北海道	28.29	189
41	新潟県	27.94	32
42	京都府	27.73	105
43	宮崎県	27.58	12
44	青森県	27.13	48
45	岩手県	26.67	45
46	鳥取県	26.36	11
47	石川県	25.94	17

男性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	宮崎県	38	1
2	鹿児島県	37	4
3	徳島県	35	2
4	島根県	34.33	3
5	山梨県	32.31	13
6	宮城県	31.57	14
7	熊本県	31.5	2
7	大分県	31.5	4
9	山形県	31.29	14
10	富山県	31	8
11	香川県	30.5	2
11	兵庫県	30.5	38
13	福岡県	30.21	28
14	奈良県	30	5
15	秋田県	29.8	5
16	福島県	29.71	7
17	岡山県	29.43	14
18	静岡県	29.25	28
18	滋賀県	29.25	8
20	東京都	29.03	123
21	和歌山県	29	13
21	長崎県	29	3
23	沖縄県	28.85	13
24	千葉県	28.72	50
25	新潟県	28.71	17
26	愛知県	27.98	46
27	埼玉県	27.8	69
28	神奈川県	27.75	56
29	群馬県	27.71	7
30	京都府	27.7	43
31	大阪府	27.63	46
32	山口県	27.5	4
33	鳥取県	27	1
33	広島県	27	10
35	石川県	26.8	5
36	長野県	26.77	13
37	岐阜県	26.75	12
37	愛媛県	26.75	4
39	福井県	26.33	6
40	北海道	25.85	61
41	三重県	25.33	6
42	茨城県	25.13	23
43	栃木県	24.5	24
44	青森県	24.33	12
45	岩手県	22.65	23
46	高知県	22.25	4

女性

順位	都道府県	平均値	回答数
1	和歌山県	34.91	11
2	岡山県	33.81	16
3	大分県	32.6	5
4	岐阜県	32.43	21
5	茨城県	32.18	49
6	群馬県	32.04	27
7	山梨県	32	13
8	沖縄県	31.93	28
9	福井県	31.75	12
10	奈良県	31.71	14
11	熊本県	31.68	22
12	静岡県	31.52	64
13	栃木県	31.49	39
14	滋賀県	31.45	11
15	高知県	31.44	9
16	福岡県	31.09	47
17	兵庫県	31.06	69
18	千葉県	30.97	92
19	愛知県	30.96	96
20	岩手県	30.86	22
21	宮城県	30.77	39
21	長崎県	30.77	13
23	埼玉県	30.65	176
24	佐賀県	30.55	11
25	山形県	30.46	26
26	鹿児島県	30.39	18
27	神奈川県	30.34	119
28	愛媛県	30.21	14
29	三重県	30.13	30
30	富山県	30.13	8
31	秋田県	29.67	24
32	徳島県	29.57	7
33	島根県	29.5	4
34	北海道	29.45	127
35	東京都	29.42	205
36	福島県	29.42	12
37	大阪府	29.38	84
38	長野県	29.36	28
39	広島県	29.12	41
40	山口県	28.87	15
41	香川県	28.43	7
42	青森県	28.34	35
43	京都府	27.68	60
44	新潟県	27.07	15
45	宮崎県	26.8	10
46	鳥取県	26.3	10
47	石川県	25.58	12

2021年４月から調査を開始しています。
現在集計中です。

かなり緊張しやすい

あなたはかなり緊張しやすい状態です。

前向きな視点

① 共感性が高い

緊張しやすい方は心理学の研究で共感性が高いことがわかっています。人の気持ちに寄り添う力が強く、困っている人の痛みや悩みを自分のことのように感じることができます。そのため、相談相手として信頼されやすい特徴があります。

② 気遣いができる

相手の表情や声のトーンなど、ちょっとした変化に敏感なため、困っている人や緊張している人を素早く察知できます。気配り上手で、周囲から「気遣いができる人」と評価されることが多いでしょう。

③ 危険を避ける力

緊張しやすい人は、事前にリスクを察知する能力が高い傾向にあります。たとえば、交通事故やトラブルの芽を早めに察知して行動することができ、慎重さが安全や安心につながるケースが多くあります。緊張しやすい人は、事前にリスクを察知する能力が高い傾向にあります。たとえば、交通事故やトラブルの芽を早めに察知して行動することができ、慎重さが安全や安心につながるケースが多くあります。

注意点

① 回避的になる

緊張しやすいことで、「恥をかきたくない」「失敗したらどうしよう」と考え、人との関わりや新しい挑戦を避けてしまう傾向があります。その結果、成長やチャンスを逃すことにもつながりかねません。

② 社交不安への注意

人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなる場合、社交不安が強まっているサインかもしれません。人前で話す、注目されるなどの場面に強いストレスを感じることが続く場合は、早めに対処することをおすすめします。
社交不安症への対策，総合サイト

原因と対策

① 心理的な要因

人の目を気にしすぎたり、過去の失敗を引きずっていたりすると、緊張が強まります。対策としては、完璧を求めすぎず「うまくやるより、まずやってみる」姿勢を大切にしましょう。
緊張をほぐす方法

② 身体が緊張している

心と体は密接に関係しています。身体の緊張が続くと、心もこわばってしまいます。漸進的筋弛緩法を取り入れることで、筋肉をほぐし、心を落ち着かせる効果が期待できます。
漸進的筋弛緩法

③ 回避行動の癖

緊張を避けるために、挑戦や人との関わりを避け続けていると、さらに緊張が強まる悪循環に陥ります。「緊張しながらでもやってみる」経験が、自信と安心感につながっていきます。
回避癖があるときの対策

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張をやわらげるための心の整え方や考え方のクセを改善する方法などを、実践を交えながら学べます。講座は少人数制で安心感があり、はじめての方でもリラックスして参加できます。

「緊張を減らしたい」「もっと自然体で人と接したい」という方は、ぜひご参加ください。
コミュニケーション講座

緊張しやすい

あなたは緊張しやすい傾向があります。

前向きな視点

① 共感性が高い

緊張しやすい人は、心理学の研究により高い共感力を持つ傾向があるとされています。相手の気持ちを汲み取る力が強く、悩みやつらさに寄り添える存在です。そのため、人に安心感を与える相談役として信頼されやすいタイプです。

② 気配りに優れている

些細な仕草や表情の変化に気づきやすく、人の異変に敏感です。周囲の空気を読みながら、さりげないサポートができるため、「気が利く」「気配り上手」といった印象を持たれることが多いでしょう。

③ 慎重でリスクに強い

不安や緊張を感じやすい人は、事前にトラブルを想定し回避する力に優れています。事故や失敗のリスクを事前に察知し、冷静に対処できる慎重さが、結果として安全・安心を生み出します。

注意点

① 回避傾向が強くなる

緊張しやすい方は、「恥ずかしい思いをしたくない」「間違えたくない」といった思いから、人との接触や挑戦を避けがちになります。こうした回避行動が積み重なると、チャンスや成長の機会を失うこともあります。

② 社交不安への注意

人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなる場合、社交不安症のリスクが高くなってきます。人と話す、注目されるといった場面に過度なストレスを感じる場合は、早めの対処が大切です。
社交不安症への対策，総合サイト

原因と対策

① 心理的な要因

「人にどう見られるか」を気にしすぎたり、過去の失敗経験がトラウマになっていたりすると、緊張は強まります。「うまくやらなきゃ」ではなく、「まずやってみよう」という柔らかい意識に切り替えるのが有効です。
緊張をほぐす方法

② 身体のこわばり

体の緊張は心の緊張にもつながります。肩や首に力が入っていたり、呼吸が浅くなっているときは要注意。漸進的筋弛緩法で体をゆるめることで、気持ちもリラックスしやすくなります。
漸進的筋弛緩法

③ 回避行動の癖

緊張を避けるために人と会うことや発言の機会を避けていると、緊張に慣れる機会を失ってしまいます。緊張しながらでも少しずつ経験を重ねることが、苦手意識の改善につながります。
回避癖があるときの対策

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しやすい方に向けた実践的なサポートを行っています。緊張を和らげる考え方や、行動のコツを安心して学べる場です。少人数制のため、初めての方でもリラックスしやすい環境を整えています。

「緊張とうまく付き合いたい」「もう少し楽に人と話したい」と思っている方は、ぜひお気軽にご参加ください。
コミュニケーション講座

やや緊張しやすい

あなたはやや緊張しやすい傾向があります。

前向きな視点

① 緊張しても行動できる

あなたは多少の緊張はありますが、うまく感情をコントロールすることができるレベルです。そのため、社交的な場面や、仕事で人前に立つことも可能です。緊張と向き合いながら前に進める強さを持っています。

② 誠実にみられることも

緊張するということは、物事に真剣に取り組んでいる証でもあります。あなたのその姿勢は「誠実」「一生懸命」といった印象を与えることがあり、信頼感につながることも少なくありません。

③ 共感性が高い

④ 気配りに優れている

注意点

①回避傾向に注意

②社交不安への注意

現在は健康的なレベルですが、人間関係を避けるあまり、日常生活に支障が出るほど緊張が強くなると、社交不安が強くなってきます。人と話す、注目されるといった場面に過度なストレスを感じる場合は、早めの対処が大切です。専門家から心理的な対処法を知りたい場合は以下の講座を参照ください。
コミュニケーション講座

原因と対策

① 心理的な要因

② 身体のこわばり

③ 回避行動の癖

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しやすい方に向けた実践的なサポートを行っています。緊張を和らげる考え方や、行動のコツ、人間関係を安心して築くコツを学べる場です。初めての方でもリラックスしやすい環境を整えています。

「緊張とうまく付き合いたい」「もう少し楽に人と話したい」と思っている方は、ぜひお気軽にご参加ください。
コミュニケーション講座

緊張しにくい

あなたは緊張しにくいタイプと言えます。

前向きな視点

① 行動力がある

物事に取り組むときにリスクを考えすぎず、果敢に行動される方が多いでしょう。失敗することもありますが、たくさん行動することで経験が豊かになっていきます。

② 本番に強い

緊張しにくい方は、プレッシャーがかかる場面でも普段通りの力を発揮できます。本番に強いことは、就職活動やプレゼン、試験などでも大きな武器になります。

③ 社交的である

肩の力を抜いて周囲の人と関わることができます。警戒心が低く、初対面でも楽しく会話ができるため、会話が弾みやすく「話しやすい人」と思われることが多いでしょう。

④ 体への負担が少ない傾向がある

心理学や生理学の研究では、過度な緊張状態が続くと心身に負担がかかりやすいことが示されています。緊張しにくい方は、そうした慢性的な緊張の影響を受けにくい傾向があると考えられています。

注意点

① 緊張感が欠ける場面がある

緊張しにくいことは強みですが、ときに注意力が散漫になることもあります。大切な場面では気持ちを引き締めて臨む意識を持ちましょう。

② 慎重さに欠けることも

チャレンジ精神が強い分、リスクを軽視して行動してしまうことも。危機管理の意識を持つことで、より安定感のある行動ができるようになります。

③ 他人の緊張に気づきにくい

自分が緊張しにくいために、緊張している人の気持ちに共感しづらいこともあります。周囲の人の様子に目を向け、配慮の気持ちを持つことが大切です。

原因と対策

①緊張への理解を深める

緊張しにくいあなたでも、大切な場面では適度な緊張感が力を発揮する助けになります。「ここぞ」という場面で気持ちを整える方法を知っておくと、より安定したパフォーマンスにつながります。
緊張をほぐす方法

②身体をほぐす習慣

体の緊張が精神状態に影響を与えることもあります。普段から漸進的筋弛緩法などを取り入れておくことで、心身のバランスを整える習慣が身につきます。
漸進的筋弛緩法

お知らせ

公認心理師が主催するコミュニケーション講座では、緊張しにくい方がさらに人間関係を豊かにするためのスキルを学ぶことができます。傾聴力や表現力、相手に配慮した関わり方を身につけることで、信頼関係を築く力が高まります。さらに、周囲への気配りや緊張している人への配慮なども強化され、対人場面での影響力がより広がります。

「もっと人との関係を深めたい」「自分らしく関われる力を伸ばしたい」と感じている方は、ぜひご参加ください。
コミュニケーション講座

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