心配な気持ちになることは誰でもあるものです。ただし深刻なレベルになると不安障害や適応障害になることもあるので注意が必要です。念のため診断結果と対策を参照ください
心配性(MAX 40)
心配性(MIN 8)
あなたのライン
点数が高いほど心配性な傾向があることを示しています。以下の基準を参考にしてみてください。
・40～33 かなり心配性
・32～28 心配性
・27～23 やや心配性
・22～8 健康的
心配性(MAX 40)
心配性(MIN 8)
あなたのライン
年代ごとの心配性傾向を表しています。ご自身の年代と比較してみましょう。
あなたが所属する群
↓
以下の3群にあてはまった方は注意が必要です。
・40～33 かなり心配性
・32～28 心配性
・27～23 やや心配性
総合
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 鹿児島県 | 40 | 1 |
| 2 | 長崎県 | 38 | 1 |
| 3 | 高知県 | 34 | 1 |
| 3 | 山梨県 | 34 | 1 |
| 5 | 静岡県 | 33.14 | 7 |
| 6 | 長野県 | 32.5 | 2 |
| 7 | 沖縄県 | 32.17 | 6 |
| 8 | 栃木県 | 32 | 2 |
| 9 | 岐阜県 | 31.4 | 5 |
| 10 | 群馬県 | 31.18 | 11 |
| 11 | 岡山県 | 31 | 1 |
| 11 | 京都府 | 31 | 7 |
| 11 | 宮崎県 | 31 | 1 |
| 14 | 新潟県 | 30.67 | 3 |
| 15 | 鳥取県 | 30.5 | 2 |
| 16 | 山形県 | 30.25 | 4 |
| 17 | 埼玉県 | 30.13 | 16 |
| 18 | 奈良県 | 30 | 1 |
| 19 | 秋田県 | 29.83 | 6 |
| 20 | 千葉県 | 29.75 | 8 |
| 21 | 神奈川県 | 29.73 | 15 |
| 22 | 和歌山県 | 29.5 | 2 |
| 23 | 愛知県 | 29.45 | 11 |
| 24 | 広島県 | 29.2 | 5 |
| 25 | 東京都 | 29.06 | 17 |
| 26 | 愛媛県 | 29 | 1 |
| 26 | 福岡県 | 29 | 3 |
| 26 | 宮城県 | 29 | 6 |
| 29 | 茨城県 | 28.86 | 7 |
| 30 | 福島県 | 28.6 | 5 |
| 31 | 兵庫県 | 28.5 | 6 |
| 32 | 岩手県 | 28 | 3 |
| 33 | 北海道 | 27.77 | 13 |
| 34 | 大分県 | 27.67 | 3 |
| 35 | 大阪府 | 27.63 | 8 |
| 36 | 富山県 | 26.33 | 3 |
| 37 | 滋賀県 | 25.67 | 3 |
| 38 | 三重県 | 24.57 | 7 |
| 39 | 山口県 | 23 | 1 |
| 40 | 島根県 | 22 | 1 |
| 41 | 香川県 | 19 | 1 |
| 41 | 青森県 | 19 | 1 |
男性
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 埼玉県 | 40 | 1 |
| 2 | 長崎県 | 38 | 1 |
| 2 | 長野県 | 38 | 1 |
| 4 | 北海道 | 34.33 | 3 |
| 5 | 高知県 | 34 | 1 |
| 5 | 山梨県 | 34 | 1 |
| 7 | 広島県 | 32 | 2 |
| 8 | 大阪府 | 31.5 | 2 |
| 9 | 宮崎県 | 31 | 1 |
| 9 | 大分県 | 31 | 2 |
| 9 | 新潟県 | 31 | 2 |
| 12 | 神奈川県 | 30.8 | 5 |
| 13 | 東京都 | 30.33 | 6 |
| 13 | 山形県 | 30.33 | 3 |
| 15 | 茨城県 | 30.2 | 5 |
| 16 | 鳥取県 | 30 | 1 |
| 17 | 秋田県 | 29.83 | 6 |
| 18 | 愛知県 | 29.33 | 3 |
| 19 | 静岡県 | 29 | 1 |
| 19 | 栃木県 | 29 | 1 |
| 21 | 福島県 | 28.6 | 5 |
| 22 | 滋賀県 | 28 | 1 |
| 22 | 京都府 | 28 | 2 |
| 22 | 岩手県 | 28 | 1 |
| 25 | 千葉県 | 27.25 | 4 |
| 26 | 福岡県 | 27 | 2 |
| 27 | 宮城県 | 22 | 2 |
| 27 | 富山県 | 22 | 2 |
| 29 | 香川県 | 19 | 1 |
| 29 | 青森県 | 19 | 1 |
| 31 | 三重県 | 13 | 1 |
女性
| 順位 | 都道府県 | 平均値 | 回答数 |
|---|---|---|---|
| 1 | 鹿児島県 | 40 | 1 |
| 2 | 富山県 | 35 | 1 |
| 2 | 栃木県 | 35 | 1 |
| 4 | 静岡県 | 33.83 | 6 |
| 5 | 福岡県 | 33 | 1 |
| 6 | 宮城県 | 32.5 | 4 |
| 7 | 千葉県 | 32.25 | 4 |
| 8 | 京都府 | 32.2 | 5 |
| 9 | 沖縄県 | 32.17 | 6 |
| 10 | 岐阜県 | 31.4 | 5 |
| 11 | 群馬県 | 31.18 | 11 |
| 12 | 岡山県 | 31 | 1 |
| 12 | 鳥取県 | 31 | 1 |
| 14 | 奈良県 | 30 | 1 |
| 14 | 山形県 | 30 | 1 |
| 14 | 新潟県 | 30 | 1 |
| 17 | 和歌山県 | 29.5 | 2 |
| 17 | 愛知県 | 29.5 | 8 |
| 19 | 埼玉県 | 29.47 | 15 |
| 20 | 神奈川県 | 29.2 | 10 |
| 21 | 愛媛県 | 29 | 1 |
| 22 | 兵庫県 | 28.5 | 6 |
| 23 | 東京都 | 28.36 | 11 |
| 24 | 岩手県 | 28 | 2 |
| 25 | 広島県 | 27.33 | 3 |
| 26 | 長野県 | 27 | 1 |
| 27 | 三重県 | 26.5 | 6 |
| 28 | 大阪府 | 26.33 | 6 |
| 29 | 滋賀県 | 26 | 1 |
| 30 | 北海道 | 25.8 | 10 |
| 31 | 茨城県 | 25.5 | 2 |
| 32 | 山口県 | 23 | 1 |
| 33 | 島根県 | 22 | 1 |
| 34 | 大分県 | 21 | 1 |
2021年４月から調査を開始しています。
現在集計中です。
あなたはかなり心配性です。
かなり心配性な方は、以下の長所があります。
かなり心配性な方は、将来起こる危機を前もって想像することができます。例えば、「転職して環境に馴染めなかったらどうしよう」「地震が起きたらどうしよう」「老後が心配」などがあります。こうした心配があるからこそ、あらかじめ対策を練ることでき、重大なリスクを回避することにつながります。
自分だけではなく、他人のことも心配になります。例えば、子どもの安全に気を配ったり、落ち込んだ友人を励ましたりします。このように心配性な方は思いやりをもって、人付き合いを送ることができます。あなたの思いやりに安心感を覚え、信頼してくれる方も多いのではないでしょうか。
ミスをしないように注意することができます。丁寧な仕事を心がけ、ひとつひとつの仕事の精度が高まる傾向にあります。建築・医療・職人など慎重さが求められる仕事で才能を発揮できる言えそうです。
心配性が強い状態は、心理学では「神経症傾向が高い」と呼ぶことがあります。神経症傾向が高い方の中には、細かく繊細な感性を持ち、独創的な発想する方がいます。小説家、アーティストの方には、心配性をうまく芸術に活かしている方もいます。
かなり心配性な方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください。
心配性な方は、起りもしない不安に悩むことがあります。こうした状態が、長期化するとメンタルヘルスが悪化しやすくなってしまいます。不安が長期的に続いているという感覚がある方は、以下のコラムをおすすめします。心配性の原因と改善する方法を解説しています。
心配性な方は、慎重に行動するため、石橋を叩いて物事を進めます。危機を回避することに役立ちますが、一方でチャンスを逃すことも多くなりがちです。改善策としては、前向きなイメージを増やす心理療法を学ぶことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで基礎から学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。筆者も講師をしています。
心配性な方は、うまくやっていけるイメージを持てないため、発言ができない、主張ができない、などの行動がおおくなります。対策としては、自分に自信をつけて、心配性を改善することが挙げられます。自信がなくていつもおどおどしてしまう…という方は以下のコラムをご参照ください。
あなたは心配性な傾向があります。
心配性な傾向がある方は、以下の長所があります。
心配性な方は、将来起こる危機を前もって想像することができます。例えば、「転職して環境に馴染めなかったらどうしよう」「地震が起きたらどうしよう」「老後が心配」などがあります。こうした心配があるからこそ、あらかじめ対策を練ることでき、重大なリスクを回避することにつながります。
自分だけではなく、他人のことも心配になります。例えば、子どもの安全に気を配ったり、落ち込んだ友人を励ましたりします。このように心配性な方は思いやりをもって、人付き合いを送ることができます。あなたの思いやりに安心感を覚え、信頼してくれる方も多いのではないでしょうか。
ミスをしないように注意することができます。丁寧な仕事を心がけ、ひとつひとつの仕事の精度が高まる傾向にあります。建築・医療・職人など慎重さが求められる仕事で才能を発揮できる言えそうです。
心配性が強い状態は、心理学では「神経症傾向が高い」と呼ぶことがあります。神経症傾向が高い方の中には、細かく繊細な感性を持ち、独創的な発想する方がいます。小説家、アーティストの方には、心配性をうまく芸術に活かしている方もいます。
心配性な方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください。
心配性な方は、起りもしない不安に悩むことがあります。こうした状態が、長期化するとメンタルヘルスが悪化しやすくなってしまいます。不安が長期的に続いているという感覚がある方は、以下のコラムをおすすめします。心配性の原因と改善する方法を解説しています。
慎重に行動するため、石橋を叩いて物事を進めます。危機を回避することに役立ちますが、一方でチャンスを逃すことも多くなりがちです。改善策としては、前向きなイメージを増やす心理療法を学ぶことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで基礎から学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。筆者も講師をしています。
心配性な方は、うまくやっていけるイメージを持てないため、発言ができない、主張ができない、などの行動がおおくなります。対策としては、自分に自信をつけて、心配性を改善することが挙げられます。自信がなくていつもおどおどしてしまう…という方は以下のコラムをご参照ください。
あなたはやや心配性です。
やや心配性な方は、以下の長所があります。
あなたは心配性ではありますが、過剰ではないので感情をコントロールする力があると言えそうです。心配な出来事があっても、前向きに考えることでうまく乗り切ることができるでしょう。
日頃からミスをしないように注意をすることができます。丁寧な仕事を心がけるので、ひとつひとつの作業の精度を高めることができます。建築・医療など慎重さが求められる仕事で才能を発揮できる言えそうです。
人を傷つけていないか？と他人の心に配慮することができます。言葉を選びながら慎重に話すため、失言が少なくなります。例えば、仲間が不利になることは言わない、SNSで誰かを傷つける発信はしないなど、言葉で過ちを犯すことが少なくなります。
やや落ち込んでいる状況ではありますが、日常生活は問題なく過ごせるでしょう。ただし、これ以上悪化すると、問題が大きくなってきます。以下の項目のうち、ご自身にあてはまるものを参考にしてみてください。
心配性な方は、起りもしない不安に悩むことがあります。こうした状態が、長期化するとメンタルヘルスが悪化しやすくなってしまいます。不安が長期的に続いているという感覚がある方は、以下のコラムをおすすめします。心配性の原因と改善する方法を解説しています。
慎重に行動するため、石橋を叩いて物事を進めます。危機を回避することに役立ちますが、一方でチャンスを逃すことも多くなりがちです。改善策としては、前向きなイメージを増やす心理療法を学ぶことをおすすめします。公認心理師など専門家のもとで基礎から学習したい方は、以下の心理学講座がおすすめです。筆者も講師をしています。
心配性な方は、うまくやっていけるイメージを持てないため、発言ができない、主張ができない、などの行動がおおくなります。対策としては、自分に自信をつけて、心配性を改善することが挙げられます。自信がなくていつもおどおどしてしまう…という方は以下のコラムをご参照ください。
あなたは心配性になることが少なく健康的です。
心配性が少なく健康的な方は、以下の長所があります。
物事を楽観的にとらえる傾向にあります。あれこれ悩まないため、思い立ったらすぐ行動できます。チャレンジ精神旺盛で、人生経験も豊かな方が多いでしょう。
相手への警戒が少なく信頼する傾向にあります。すると、相手からも信頼されやすくなります。心理学には「返報性」という心の働きがあります。これは「もらったらお返ししたい！」と考える心理のことを指します。その意味で、人を信頼しやすいあなたは、周りからも信頼されやすいといえるでしょう。
心配が少ない方は、開放性が高い傾向にあります。開放性とは、新しいことにどんどん挑戦したい！と考える傾向ことです。開放性が高い方は、心配事をそこまで意識せず、好奇心をもって創造的な発想をすることができます。思考に制限をかけず、自由な発想をすることができるのです。
現在は健康的な状況です。予防として以下のコラムや講座も参考にしてみてください。
あなたは心配性の傾向が少なく、健康的な状態ですが、予防のためにも、基礎知識を学習しておくことをおススメします。以下紹介するコラムでは、心配性に対策するための方法を紹介してします。是非ご参照ください。
筆者は楽しく学べる心理学講座を開催しています。公認心理師など専門家の元で学習したい方は、下記のリンクを参照ください。精神的なゆとりを増やして、心配性を予防する方法を学ぶことができます。詳しくは以下のリンクをご参照ください。
心配が少ない人は人間関係が豊かである傾向があります。弊社では、人間関係を築く会話術、傾聴スキル、共感力を高める講座を開催しています。会話力を高めて人間関係での心配事を予防したい方はぜひお待ちしています。
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