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人間不信診断

人間不信診断

当診断では人間不信の大きさを測ることができます。レベルごとの対策も解説しました。是非ご参照ください。

人間不信診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
人はルールを課さないと悪さをする
2.
性悪説がしっくりくる
3.
人を信用すると裏切られる
4.
人を信頼することが怖い
5.
良い人でも裏では悪いのではと疑う
6.
綺麗ごとを言う人を信じられない
7.
相手の発言の真意を疑う
8.
相手の発言は本音でないと感じる
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は? 
あなたのお住まいは?
診断についての注意

***人間不信診断 注意事項***

・人間不信診断は
   公認心理師,精神保健福祉士
 川島達史の監修の元作成しました

・医療的な診断を行うものではありません
・予備調査の段階となります
・参考程度にご使用ください

以下に人間不信診断の作成手順や趣旨説明が明示されています。興味がある方はご一読ください。


尺度作成の趣旨
現代社会は短時間で手軽にできる媒体が好まれています。この点、学術的に使われる心理や人間関係に関する尺度は存在しますが、何十問もある尺度は、敬遠され、結局は使われないまま終わってしまうこともあります。

そこで、精神的健康や人間関係の問題につながりやすい根本的な感情に着目し、手軽に自己チェックができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、あくまで予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを目的として作成します。

 

診断作成の条件
以下のポイントを意識して作成する。

・バスや電車で簡単に
 読める文章を心掛ける
・学術的な表現は控える
・診断には限界があること明示する

 

***作成の手順***

①先行研究の調査

調査を行ったところ「人間不信」を測定する尺度は存在しませんでした。ただし「被拒絶感」「一般信頼感」「基本的信頼感」「対人信頼感」など近接概念に関する研究は豊富にあります。まずはこれらの先行研究を概観しました。


先行研究ⅰ
姜(2014)は、大学生494名を対象に信頼感尺度の作成を行いました。その結果「他者信頼」「自己信頼」「相対的自己信頼」の3因子が抽出されました。

先行研究ⅱ
泓等(2007)は、高校生666名を対象に父親・母親・親友からの「被信頼感」を調査しました。その結果,被信頼感の感覚は「被信用」「被期待」「被共通」「被満足」「被受容」の5つの因子から成り立つことが明らかとなりました。不信感尺度の作成については、逆の概念となりますが、参考にしました。

先行研究ⅲ
岩月(2016)は,性別及び学年別比較の結果から発達的変化を明らかにし,その発達を支援するために、理学療法士学生419名をを対象として対人信頼感を測定する質問紙調査を実施しました。その結果、「不信」「自分への信頼」「他人への信頼」の3因子が抽出されました。


参考文献
信頼感が友人関係満足に及ぼす影響についての検討
姜 信善・南 朱里 人間発達科学部紀要 第9巻第 1号:1-15 2014

高校生の被信頼感が信頼感に及ぼす影響について
泓 厚子 緒賀 郷志 岐阜大学教育学部研究報告. 人文科学 56(1), 215-224, 2007

理学療法学生における対人信頼感の性別及び学年別比較 岩月宏泰 理学療法学 
2017 公益社団法人 日本理学療法士協会


日本語版GCS尺度の作成の試み 滝口 雄太
東洋大学大学院紀要 54, 77-89, 2017

 


②質問項目の抽出
上記の論文、学術書、一般的なニーズを参考に、公認心理師・臨床心理士・心理学の大学院を卒業した者が協力し、ブレーンストーミングを行いました。その後、KJ法によりグルーピングを行い4つに分類しました。簡易診断とするため、それぞれの分類に対して2つの質問を採用しました。


*性悪説
人はルールがないと悪さをする
性悪説がしっくりくる

*信頼への恐怖
人を信用すると裏切られる
人を信頼することが怖い

*2面性への予測
良い人でも裏では悪いのではと疑う
綺麗ごとを言う人を信じられない

*疑惑思考
相手の発言の真意を疑う
相手の発言は本音でないと感じる

 

③ 4段階で評価
評価は5件法で設定し、4つの段階で評価をしました
解説文を200文字程度で作成しました


・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信
・19~8 人を信用している


結果については長所と注意点の2つの面からバランスよく記述することを心掛けました。診断結果については提案程度にとどめました。

人間不信(MAX 40)

人間不信(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど不信感が強いことを示しています。以下の基準を参考にして下さい。 

・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信
・19~8 人を信用している

人間不信(MAX 40)

人間不信(MIN 8)

あなたのライン

年代ごとの比較を表しています。ご自身の年齢と比べてみましょう。

あなたが所属する群

以下の3群に当てはまった方は注意が必要です。

・40~32 かなり人間不信
・31~26 やや人間不信
・25~20 わずかに人間不信

  • 総合

    順位都道府県平均値回答数
    1宮崎県34.09113
    2宮城県33.92494
    3佐賀県33.8194
    4山梨県33.8115
    5大分県33.59145
    6群馬県33.52366
    7三重県33.48248
    8鳥取県33.4773
    9青森県33.34224
    10沖縄県33.25222
    11長崎県33.24156
    12大阪府33.161242
    13長野県33.12298
    14山口県33.07146
    15新潟県33.06270
    16熊本県33.05200
    17岐阜県33.04307
    18岡山県32.99259
    19愛媛県32.99161
    20岩手県32.99236
    21山形県32.93343
    22広島県32.89392
    23栃木県32.85370
    24愛知県32.841044
    25埼玉県32.821135
    26神奈川県32.811327
    27千葉県32.81997
    28福井県32.8122
    29奈良県32.79190
    30高知県32.7771
    31北海道32.741304
    32福岡県32.69637
    33静岡県32.68499
    34福島県32.64380
    35香川県32.61129
    36島根県32.6167
    37東京都32.582475
    38茨城県32.56537
    39秋田県32.54302
    40兵庫県32.52742
    41京都府32.47368
    42徳島県32.3979
    43石川県32.27153
    44滋賀県32.27196
    45和歌山県32.25101
    46鹿児島県31.94164
    47富山県31.71132
  • 男性

    順位都道府県平均値回答数
    1宮崎県35.7744
    2佐賀県34.9327
    3高知県34.7818
    4山口県34.3647
    5島根県34.3126
    6熊本県33.959
    7長野県33.83100
    8長崎県33.7355
    9愛媛県33.7258
    10山梨県33.6335
    11群馬県33.6110
    12和歌山県33.522
    13滋賀県33.4955
    14青森県33.4885
    15三重県33.389
    16東京都33.23894
    17岡山県33.2187
    18宮城県33.2155
    19大分県33.1155
    20大阪府33.1417
    21岐阜県33.0990
    22奈良県33.0662
    23岩手県33.0392
    24鳥取県3324
    25千葉県32.94326
    26神奈川県32.86458
    27愛知県32.84346
    28徳島県32.8323
    29京都府32.79121
    30秋田県32.79105
    31北海道32.76471
    32埼玉県32.76391
    33新潟県32.7599
    34兵庫県32.74204
    35福島県32.64139
    36静岡県32.59152
    37沖縄県32.5273
    38富山県32.4556
    39福井県32.4448
    40石川県32.4154
    41広島県32.33130
    42山形県32.29129
    43栃木県32.21115
    44福岡県32.16198
    45鹿児島県32.0745
    46香川県31.8540
    47茨城県31.55202
  • 女性

    順位都道府県平均値回答数
    1宮城県34.24331
    2山梨県33.977
    3大分県33.8889
    4鳥取県33.6949
    5沖縄県33.67147
    6三重県33.56156
    7群馬県33.47255
    8佐賀県33.3667
    9山形県33.29210
    10新潟県33.29168
    11広島県33.26258
    12青森県33.24136
    13大阪府33.17812
    14栃木県33.17251
    15茨城県33.15330
    16福井県33.0672
    17長崎県33.0399
    18宮崎県33.0368
    19岐阜県32.99215
    20香川県32.9689
    21岩手県32.94142
    22福岡県32.93438
    23長野県32.9195
    24埼玉県32.87733
    25岡山県32.82169
    26愛知県32.81689
    27神奈川県32.8862
    28千葉県32.77660
    29熊本県32.73139
    30北海道32.72822
    31静岡県32.71340
    32奈良県32.66128
    33福島県32.64239
    34愛媛県32.57103
    35秋田県32.44194
    36兵庫県32.44527
    37山口県32.4498
    38京都府32.21241
    39東京都32.191556
    40高知県32.1552
    41徳島県32.0755
    42石川県32.0495
    43鹿児島県31.96117
    44和歌山県31.979
    45滋賀県31.76140
    46島根県31.5340
    47富山県31.1776

2021年4月から調査を開始しています。
現在集計中です。

人間不信の傾向がかなりあるようです。

長所

人間不信がある方には以下の長所があります。

①危険人物を避けられる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

②裏切への落胆が小さい

相手を信じすぎる方は、その分裏切られた時の精神的なダメージが大きくなります。一方で、人間不信がある方は、相手に対する期待値が低いので、裏切られた時の心理的なショックを軽くすることができます。人を安易に信用しないことは心の傷を浅くする側面もあるのです。

③不正を見つける力

人間不信が強い方は、相手をよく観察し、表情の変化や声の抑揚を敏感に察知します。そのため、相手が不正を働こうとしていた場合、挙動から嘘を見抜くことができます。弁護士、税務調査、警察官、ポーカープレイヤーなど、人の真意を見抜くことが大事な仕事で活躍する方もいるでしょう。

 

注意点と対策

人間不信な方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

④社交不安障害のリスク

人間不信な方は「打ち解けられなかったらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」「騙されたらどうしよう」という不安に支配され、人間関係を避ける習慣がついてしまいます。回避癖が深刻になると、社交不安障害という心の病気になることもあります。不安が強く人間関係を避けることが多い・・・と感じる方は、念のため以下のコラムも参照ください。

社交不安障害の原因と治療法

人間不信の傾向がややあるようです。

長所

人間不信がある方には以下の長所があります。

①危険人物を避けられる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

②裏切への落胆が小さい

相手を信じすぎる方は、その分裏切られた時の精神的なダメージが大きくなります。一方で、人間不信がある方は、相手に対する期待値が低いので、裏切られた時の心理的なショックを軽くすることができます。人を安易に信用しないことは心の傷を浅くする側面もあるのです。

③不正を見つける力

人間不信が強い方は、相手をよく観察し、表情の変化や声の抑揚を敏感に察知します。そのため、相手が不正を働こうとしていた場合、挙動から嘘を見抜くことができます。弁護士、税務調査、警察官、ポーカープレイヤーなど、人の真意を見抜くことが大事な仕事で活躍する方もいるでしょう。

 

注意点と対策

人間不信がある方は、以下の点で注意が必要です。ご自身にあてはまる項目について対策を参考にしてみてください

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

④社交不安障害のリスク

人間不信な方は「打ち解けられなかったらどうしよう」「嫌われたらどうしよう」「騙されたらどうしよう」という不安に支配され、人間関係を避ける習慣がついてしまいます。回避癖が深刻になると、社交不安障害という心の病気になることもあります。不安が強く人間関係を避けることが多い・・・と感じる方は、念のため以下のコラムも参照ください。

社交不安障害の原因と治療法

あなたはわずかに人間不信です。

長所

わずかに人間不信な方は、以下の長所があります。

①時間をかけて信頼関係を築く

人間不信な面が少しありますが、健康的な範囲と言えそうです。すぐに心を開くタイプではないかもしれないですが、時間かければ信頼関係を構築することができるでしょう。

②あら探しをしない

少々疑り深い面もありますが、あら探しをするわけではありません。疑わしい部分があっても、詮索せずにスルーすることができます。過剰に追及しない姿勢でいることで、相手は窮屈さを感じず、付き合いやすい印象を持たれるでしょう。

③リスクを回避できる

現代社会では一定の確率で、投資の詐欺やマルチ商法の勧誘などをする人がいます。あなたは、人を最初から信用しない面があるので、危険人物を早く察知し、回避することができます。詐欺、犯罪、嘘情報を流す人、暴力的な人から、身を守ることができると言えます。

 

注意点と対策

現在は健康的な状況ですが、これ以上悪化するとメンタルヘルスに悪影響が出てくるかもしれません。以下の対策のうち、ご自身にあてはまるものを中心に参考にしてみてください。

①自分も信用されない

心理学には「返報性の原理」という言葉があります。これは自分が相手に向けた感情は、そのまま返ってくるという原理になります。この意味で、あなたが相手に不信感を持てば、相手もあなたに不信感を持ちやすくなってしまうのです。そうは言ってもなかなか人を信用できない…という方は、以下のコラムをご参照ください。人間不信を改善する方法を一通り提案させて頂いています。

不信感を持つ,人を信用できない時の対処法

②極端な思考で孤独になる

人間不信な方は、「人はいつかは裏切る…」「本心では僕を馬鹿にしている…」と言った偏った考えになりがちです。こうした思考を改善をするには、「裏切る人ばかりではない」「自分を受け入れてくれる人もいる」といった、バランスの良い思考を増やすことが大事です。思考の引き出しを増やす方法としては、認知療法という手法を学ぶことがオススメです。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は以下を参考にしてみてください。

思考をほぐす‐心理学講座

③恋愛が不安定になる

人間不信な方は、恋人の浮気を疑いやすくなります。例えば、スマフォをチェックをしたり、門限は20時まで!など激しく束縛してしまったりします。こうした人間不信の根底には、見捨てられ不安があるかもしれません。見捨てられ不安とは「いつか自分は見捨てられてしまう…」という不安のことです。あてはまるかもしれない…と感じる方は、以下のコラムをご参照ください。見捨てられ不安の対処法を一通り学習することができます。

見捨てられ不安の原因と克服法

 

あなたは人を信用しています。

長所

人を信用している方は、以下の長所があります。

①人間関係が充実しやすい

積極的に社交場面に参加している方が多いでしょう。出会いも多く、所属するコミュニティも複数あるのではないでしょうか。温かいコミュニティに所属することで精神的に安定しやすく、充実した人間関係を送ることができるでしょう。

②自分も信頼されやすい

自分から無条件に信頼を示すと、相手もこちらに心を開こうとします。これは返報性の原理と呼ばれています。積極的に人を信用するあなたは、相手からも同じように信用されやすいといえます。

③人間関係で悩むことが少ない

人間不信な方は、「裏切られるのではないだろうか…」「騙されているのではないか…」と繰り返し考えてしまいます。同じ思考をぐるぐると考えてしまうことを、心理学では反芻思考と呼びます。こうした反芻思考は、メンタルヘルスが悪くなる1つの原因だと言われています。一方であなたのように人を信用する方は、少々のトラブルがあっても、前向きに考え直すので、人間関係であれやこれやと悩むことが少ないと言えます。

④イライラや怒りが少ない

人間不信が強い方は、不安から相手の言動をネガティブに受け取り、イライラしたり、不機嫌になりがちです。一方で、あなたは相手を信頼しているため、相手の言動を前向きに受け取っていきます。その結果、不安を感じたり、怒りを感じたりすることが少ないでしょう。

注意点と対策

現在は健康的な状況です。予防として以下のコラムや講座も参考にしてみてください。

①嘘を見抜けない

人を信じるすぎる方は、相手が嘘をついていると考えません。その結果、相手の話をすぐにうのみにしてしまい、騙されやすくなってしまいます。特に架空請求や還付金詐欺などお金のトラブルなど注意するようにしましょう。相手の話を疑わず、よく騙されてしまう…という方は以下のコラムご参照ください。嘘つく人の見抜き方を一通り学習することができます。

嘘をつく人を見抜く

 

②予防をする

人間不信については、現在は問題ないと言えます。しかし、今後、トラブルがあったり、騙された時に心理的に傷つく恐れがあります。あらかじめ心理学講座で心を安定させる手法を学び、予防しておきましょう。

心理学講座

 

③ビジネススキルを磨く

ビジネスの世界では人間関係の技術だけでなく、説明スキルやプレゼンスキルも大事になります。人間関係以外のコミュニケーション能力を成長させていきたい方は以下の講座を参照ください。

ビジネスコミュニケーション講座

 

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