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飲み会嫌い診断

飲み会嫌い診断

当診断は「飲み会の嫌い度」を測ることができます。レベルごとの対策も解説しています。参考にしてみてください。

飲み会嫌い診断
全くそう思わない あまり思わない どちらでもない ややそう思う とてもそう思う
1.
うまく会話に参加できない
2.
何を話せばいいかわからない
3.
周りの人に注目されると緊張する
4.
過剰に気を使ってしまい疲れる
5.
飲み会は時間の無駄だと思う
6.
参加をすると早く帰りたくなる
7.
飲み会では息苦しさを感じる
8.
飲み会が終わるとどっと疲れる
あなたの生まれた年は?
あなたの性別は? 
あなたのお住まいは?
診断についての注意

***飲み会嫌い診断 注意事項***

・飲み会嫌い診断は
  公認心理師,精神保健福祉士
 川島達史の監修の元作成しました

・医療的な診断を行うものではありません
・予備調査の段階となります
・参考程度にご使用ください

以下に飲み会嫌い診断の作成手順や趣旨説明が明示されています。興味がある方はご一読ください。

 


尺度作成の趣旨
現代社会は短時間で手軽にできる媒体が好まれています。この点、学術的に使われる心理や人間関係に関する尺度は存在しますが、何十問もある尺度は、敬遠され、結局は使われないまま終わってしまうこともあります。

そこで、精神的健康や人間関係の問題につながりやすい根本的な感情に着目して、手軽に自己チェックができる尺度を作成することとしました。医療行為、学術的な研究を目的とした診断ではなく、あくまで予防機能、メンタルヘルスに興味をもって頂くことを目的として作成します。

 

診断作成の条件
以下のポイントを意識して作成する。

・バスや電車で簡単に
 読める文章を心掛ける
・学術的な表現は控える
・診断には限界があること明示する

 

***作成の手順***

①先行研究の調査
飲み会嫌いについて直接研究した論文は存在しませんでした。近接概念としては「対人不安」」「会食恐怖」「社交不安障害」「対人恐怖」「ソーシャルスキル不足」などが挙げられます。尺度の作成にあたってはこれらに関する論文や一般書籍を参考にしました。


*出典
DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)

Liebowitz Social Anxiety Scale for Children and Adolescents (LSAS-CA) 日本語版の作成 岡島 義 , 福原 佑佳子 , 秋田 久美 , 坂野 雄二 児童青年精神医学とその近接領域 49(5), 531-540, 2008-11-01

成人に対する言語ソーシャルスキルトレーニングの開発と主観的適応状態への影響 
目白大学大学院 現代心理学専攻 川島達史 2013 修士論文

社会的不安尺度 FNE・SADS の日本版標準化の試み  石川利江, 佐々木和義, 福井至 - 行動療法研究, 1992

シャイネスにおける対人不安傾向と対人消極傾向 菅原健介 - 性格心理学研究, 1998

会食恐怖症 中村剛, 西村優紀美 - 2000 - core.ac.uk

現代青年における “ふれ合い恐怖的心性” と抑うつおよび自我同一性との関連
伊藤亮, 村瀬聡美, 吉住隆弘, 村上隆 - パーソナリティ研究, 2008 

 

②質問項目の抽出
上記の論文、学術書、一般的なニーズを参考に、弁護士・公認心理師・臨床心理士・心理学の大学院を卒業した者が協力し、ブレーンストーミングを行いました。その後、KJ法によりグルーピングを行ったところ、4つのグループができました。簡易診断とするためそれぞれ2つの質問を採用しました。


・スキル不足
うまく会話に参加できない
何を話せばいいかわからない

・公的自己意識
周りの人に注目されると緊張する
過剰に気を使ってしまい疲れる

・飲み会へのマイナス評価
飲み会は時間の無駄だと思う
参加をすると早く帰りたくなる

・生理的反応
飲み会では息苦しさを感じる
飲み会が終わるとどっと疲れる


③ 4段階で評価
評価は5件法で設定し、4つの段階で評価をしました
解説文を200文字程度で作成しました


・40~33 かなり強い
・32~28 やや強い
・27~22 ややある
・21~8 飲み会が好き


結果については長所と注意点の2つの面からバランスよく記述することを心掛けました。診断結果については提案程度にとどめました。

飲み会嫌い(MAX 40)

飲み会嫌い(MIN 8)

あなたのライン

男性
女性

点数が高いほど、飲み会に対して苦手意識があることを示しています。以下の基準を参考にしてください。

・40~33 かなり強い
・32~28 やや強い
・27~22 ややある
・21~8 飲み会が好き

飲み会嫌い(MAX 40)

飲み会嫌い(MIN 8)

あなたのライン

年代別の比較となります。ご自身の年代と比較してみましょう。

あなたが所属する群

以下の2群に当てはまった方は注意しましょう。

・40~33 かなり強い
・32~28 やや強い

  • 総合

    順位都道府県平均値回答数
    1奈良県401
    2栃木県39.52
    3福岡県37.52
    4静岡県371
    4新潟県372
    6秋田県363
    6佐賀県361
    8愛知県35.638
    9長野県33.54
    10東京都33.3312
    11千葉県334
    11熊本県331
    13北海道32.673
    14山形県32.52
    15福島県322
    16埼玉県318
    17宮城県30.673
    17兵庫県30.676
    19沖縄県291
    20石川県28.52
    21神奈川県27.888
    22茨城県27.52
    23岐阜県272
    24広島県26.673
    25岩手県26.147
    26大阪府261
    27青森県251
    28鹿児島県231
    29富山県202
    30長崎県151
    31山梨県81
  • 男性

    順位都道府県平均値回答数
    1神奈川県401
    1奈良県401
    1秋田県401
    4岐阜県381
    5福岡県37.52
    6静岡県371
    7愛知県357
    8千葉県34.673
    9東京都34.25
    10新潟県341
    10長野県342
    12北海道32.673
    13福島県322
    14山形県291
    15兵庫県28.673
    16広島県28.52
    17埼玉県28.254
    18茨城県27.52
    19大阪府261
    20岩手県25.836
    21青森県251
    22富山県202
  • 女性

    順位都道府県平均値回答数
    1愛知県401
    1新潟県401
    3栃木県39.52
    4佐賀県361
    4山形県361
    6秋田県342
    7埼玉県33.754
    8長野県332
    8熊本県331
    10東京都32.717
    11兵庫県32.673
    12宮城県30.673
    13沖縄県291
    14石川県28.52
    15岩手県281
    15千葉県281
    17神奈川県26.147
    18広島県231
    18鹿児島県231
    20岐阜県161
    21長崎県151
    22山梨県81

2021年11月29日から調査を開始しています。
現在集計中です。ご協力ありがとうございます。

あなたは飲み会嫌いな傾向がかなり強いです。

長所

飲み会嫌いな傾向がかなり強い方は、以下の長所があります。

①自分の時間を作れる

飲み会は習慣になると、かなりの時間を使うことになります。この点、飲み会嫌いな方は、自分のやりたいことに使える時間が多くなります。副業、資格試験、婚活など目標がある場合は集中することができるでしょう。

②身体が健康的

飲み会嫌いな方は、居酒屋で高カロリーなものを食べて太ったり、お酒を飲みすぎて体調を崩したりすることが少ないです。肝臓の病気などになりにくく、体の健康を保つことができます。

③節約になる

飲み会に行かない分、お金を浮かせることができます。忘年会、新年会、歓迎会、夏の行事など年間で計算すると、結構な金額を節約することができます。

④感染リスクを抑える

居酒屋はウィルスに感染しやすい場所だとされています。人が密集しやすく、換気も不十分でマスクを取って会話をするためです。飲み会嫌いな方は、居酒屋にいく頻度が少なく、感染リスクが少なくなります。コロナウイルス渦では適応的と言えます。

注意点と対策

飲み会嫌いな傾向がかなり強い方は、以下の点で注意が必要です。

①人間関係が深まらない

飲み会が嫌いな方は、社交場面を1つ失ってしまうため、周囲と話す機会が減ってしまいます。現代社会でも、歓送迎会などで、付き合いを大事にしている会社や地域があります。無理に好きになる必要はないですが、そつなく会話できるように蓄えておくことが必要な方もいるでしょう。以下のコラムでは飲み会嫌いな方への、実践的な対策を解説してます。飲み会が嫌いを治したい方、飲み会に参加せざるをえない方は参考にしてみてください。

飲み会嫌い,楽しみ方

②ビジネスで不利になる

飲み会嫌いな方は、社交的な場面での会話の機会を失うので、雑談力が低下するリスクがあります。その結果、何気ない会話から信頼関係を築くことが苦手になってしまいます。営業・接客など、人間関係が肝となる仕事をしている人は、社交性を維持する工夫が必要になりそうです。下記の人間関係講座では、公認心理師の指導の元、傾聴トレーニング、発話とレーニングなどを行っていきます。会話が苦手…と感じる方はご検討ください。

人間関係講座

③悩みがたまることも

飲み会が好きな方は、心を許し、本音で語りあうことができます。このように悩みを打ち明けることで、心が晴れることを「カタルシス効果」と呼びます。飲み会が嫌いな人でも、悩みを吐き出す場所があればOKですが、飲み会のメリットも一部検討してみると良いかもしれません。悩みを一人で抱え込んでしまう…という方は、以下のコラムをご参照ください。

カタルシスコラム

あなたは飲み会嫌いな傾向が強いです。

長所

飲み会嫌いな傾向が強い方は、以下の長所があります。

①自分の時間を作れる

飲み会は習慣になると、かなりの時間を使うことになります。この点、飲み会嫌いな方は、自分のやりたいことに使える時間が多くなります。副業、資格試験、婚活など目標がある場合は集中することがでるでしょう。

②身体が健康的

飲み会嫌いな方は、居酒屋で高カロリーなものを食べて太ったり、お酒を飲みすぎて体調を崩したりすることが少ないです。肝臓の病気などになりにくく、体の健康を保つことができます。

③節約になる

飲み会に行かない分、お金を浮かせることができます。忘年会、新年会、歓迎会、夏の行事など年間で計算すると、結構な金額を節約することができます。

④感染リスクを抑える

居酒屋はウィルスに感染しやすい場所だとされています。人が密集しやすく、換気も不十分でマスクを取って会話をするためです。飲み会嫌いな方は、居酒屋にいく頻度が少なく、感染リスクが少なくなります。コロナウイルス渦では適応的と言えます。

注意点と対策

飲み会嫌いな傾向が強い方は、以下の点で注意が必要です。

①人間関係が深まらない

飲み会が嫌いな方は、社交場面を1つ失ってしまうため、周囲と話す機会が減ってしまいます。現代社会でも、歓送迎会などで、付き合いを大事にしている会社や地域があります。無理に好きになる必要はないですが、そつなく会話できるように蓄えておくことが必要な方もいるでしょう。以下のコラムでは飲み会嫌いな方への、実践的な対策を解説してます。飲み会が嫌いを治したい方、飲み会に参加せざるをえない方は参考にしてみてください。

飲み会嫌い,楽しみ方

②ビジネスで不利になる

飲み会嫌いな方は、社交的な場面での会話の機会を失うので、雑談力が低下するリスクがあります。その結果、何気ない会話から信頼関係を築くことが苦手になってしまいます。営業・接客など、人間関係が肝となる仕事をしている人は、社交性を維持する工夫が必要になりそうです。下記の人間関係講座では、公認心理師の指導の元、傾聴トレーニング、発話とレーニングなどを行っていきます。会話が苦手…と感じる方はご検討ください。

人間関係講座

③悩みがたまることも

飲み会が好きな方は、心を許し、本音で語りあうことができます。このように悩みを打ち明けることで、心が晴れることを「カタルシス効果」と呼びます。飲み会が嫌いな人でも、悩みを吐き出す場所があればOKですが、飲み会のメリットも一部検討してみると良いかもしれません。悩みを一人で抱え込んでしまう…という方は、以下のコラムをご参照ください。

カタルシスコラム

あなたは飲み会嫌いな傾向がややあります。

長所

飲み会嫌いな傾向がややある方は、以下の長所があります。

①楽しむこともできる

やや飲み会嫌いの傾向がありますが、そつなくこなすことができます。頻繁に飲むのは億劫ですが、たまに参加する程度であればOKな方も多いでしょう。

②自分の時間を作れる

飲み会は習慣になると、かなりの時間を使うことになります。この点、飲み会が苦手な方は、自分のやりたいことに使える時間が多くなります。副業、資格試験、婚活など目標がある場合は集中することがでるでしょう。

③身体が健康的

飲み会に頻繁に参加しない方は、居酒屋で高カロリーなものを食べて太ったり、お酒を飲みすぎて体調を崩したりすることが少ないです。肝臓の病気などになりにくく、体の健康を保つことができます。また、コロナウイルス渦では適応的と言えます。

④節約になる

飲み会に行かない分、お金を浮かせることができます。忘年会、新年会、歓迎会、夏の行事など年間で計算すると、結構な金額を節約することができます。

注意点と対策

現在は飲み会について問題のある状況ではありません。以下、飲み会嫌いな方が陥りやすい問題を解説しました。ご自身にあてはまる項目がある場合は参考にしてみてください。

①人間関係が深まらない

飲み会が嫌いな方は、社交場面を1つ失ってしまうため、周囲と話す機会が減ってしまいます。現代社会でも、歓送迎会などで、付き合いを大事にしている会社や地域があります。無理に好きになる必要はないですが、そつなく会話できるように蓄えておくことが必要な方もいるでしょう。以下のコラムでは飲み会嫌いな方への、実践的な対策を解説してます。飲み会が嫌いを治したい方、飲み会に参加せざるをえない方は参考にしてみてください。

飲み会嫌い,楽しみ方

②ビジネスで不利になる

飲み会嫌いな方は、社交的な場面での会話の機会を失うので、雑談力が低下するリスクがあります。その結果、何気ない会話から信頼関係を築くことが苦手になってしまいます。営業・接客など、人間関係が肝となる仕事をしている人は、社交性を維持する工夫が必要になりそうです。下記の人間関係講座では、公認心理師の指導の元、傾聴トレーニング、発話とレーニングなどを行っていきます。会話が苦手…と感じる方はご検討ください。

人間関係講座

③悩みがたまることも

飲み会が好きな方は、心を許し、本音で語りあうことができます。このように悩みを打ち明けることで、心が晴れることを「カタルシス効果」と呼びます。飲み会が嫌いな人でも、悩みを吐き出す場所があればOKですが、飲み会のメリットも一部検討してみると良いかもしれません。悩みを一人で抱え込んでしまう…という方は、以下のコラムをご参照ください。

カタルシスコラム

あなたは飲み会が好きです。

長所

飲み会が好きな方は、以下の長所があります。

①人間関係が深くなる

飲みにケーションという言葉があるように、お酒を酌み交わすことは、古くから交流を深める目的で用いられてきました。飲み会の機会を積極的に活かし、人間関係を深くすることができるでしょう。

②ビジネスで有利

飲み会好きな方は、会話の機会が多く、雑談力をつけることができます。雑談力がある方は、他愛もない会話から信頼関係を築くことができます。営業・接客など、人間関係が重要な仕事をしている方は有利になるでしょう。

③悩みを打ち明けられる

飲み会では、本音で語りあう機会が増え、結果的にストレスを解消することができます。このように本音で語り合い、心が晴れることを「カタルシス効果」と呼ぶことがあります。あなたは、飲み会をうまく利用して、カタルシス効果を得ていると推測されます。

理解を深める

現在は健康的な状態です。予防として以下の講座やコラムをご参照ください。

①嫌いな人を理解できない

飲み会が好きな方は、参加しない人の気持ちがわからないことがあります。「楽しいのに何で?」という気持ちから、強引に誘ったり、帰ろうとする人を引き留めてしまう場合があります。この点、飲み会嫌いな人の心理を理解しておくと、相手に配慮した誘い方ができるようになるでしょう。詳しくは以下のコラムご参照ください。

飲み会嫌い,楽しみ方

②人間関係講座

飲み会が好きな方の中には、一方的に話し続けてしまう方がいます。あてはまる方は、傾聴スキルをたかめることをおすすめします。公認心理師など専門家の講座を受けたい方は、下記のリンクを参照ください。

傾聴力向上,人間関係講座

②ビジネス基礎講座

筆者は楽しく学べる、ビジネス基礎講座を開催しています。持ち前の社交性を活かして、ビジネススキルをさらに磨いていきたい方は、下記のリンクを参照ください。現役経営者のもと、プレゼン力や説得力をつけることができます。

ビジネスコミュニケーション講座

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